? ? ? ? ? ? 20191014? 周一

*小組活動中桶癣，大家的話題本來是在聊近段時間讓自己喜歡或有很好感覺的物品/環(huán)境。同伴們在訴說的時候娘锁，神情大多都是柔軟的牙寞，歡喜的，享受的…房間里莫秆，有一種溫暖舒服的氣息间雀，淡淡的彌散著。

聊著聊著馏锡，不知怎的雷蹂，大家的話題竟轉(zhuǎn)入了“怕失去，怕衰老杯道，怕消亡匪煌，怕沒有…”上责蝠。一時間，就像舒緩流暢的鋼琴曲中萎庭，突然出現(xiàn)了破音霜医，一下子把曲調(diào)帶偏了。

不知伙伴們感覺如何驳规，反正我的心里肴敛，開始有些恐慌，有些焦慮吗购，不由自主的想去抗拒医男，想逃避這個話題。

我開始無意有意的想去轉(zhuǎn)移話題捻勉，搜腸刮肚的想說點什么扭轉(zhuǎn)一下氣氛镀梭，肢體的小動作也多了起來（晃晃腿，撓撓頭踱启，摸摸手機(jī)…）

*不一會兒报账，我就覺察到自己的不自在，覺察到自己的抗拒排斥埠偿。我突然發(fā)覺有點好笑透罢，是呀，我們本能的怕失去冠蒋，怕老羽圃，怕病，怕沒有浊服，怕不好统屈，怕痛苦，怕勞累… 我們有這樣那樣的怕牙躺，有這許多許多的怕愁憔，可是，會因為我們的怕孽拷，因為我們的抵觸抗拒排斥吨掌，它們就不發(fā)生不出現(xiàn)么？顯然是不會的脓恕！

也就是說膜宋，不管我們怎樣怕，如何的不想要炼幔，多么的抗拒秋茫，費盡心機(jī)的籌謀，“失去乃秀，不好肛著，痛苦圆兵，得病，死去枢贿，勞累殉农，麻煩，問題……”這些局荚，都會存在超凳，都會發(fā)生，都會讓我們遇到和經(jīng)歷耀态。

當(dāng)然轮傍，“獲得，歡喜茫陆，健康金麸，舒服，甜蜜簿盅，美好……”這些，我們也會遇到和經(jīng)歷揍魂，它們并不會在我們的生活里缺席桨醋。

*耳邊響起老師說的話：人，總是不斷的失去现斋，不斷的獲得喜最，不斷的重復(fù)，不斷的新生庄蹋。

面對發(fā)生的存在的瞬内，因為我們不想受，不愿受限书，因為我們排斥虫蝶，抵觸，抗拒倦西，逃避能真，才會越發(fā)感覺難受。

從難受扰柠，到忍受粉铐，到接受，再到享受卤档。這個過程蝙泼，就是人越來越成長，成熟劝枣，心態(tài)和能量力量汤踏，由負(fù)到正倡缠，由弱到強(qiáng)的過程。

*人啊茎活，來此世間昙沦，并不是為了解決問題的。問題一個又一個载荔，若是只想解決問題盾饮，覺得沒有問題，一切美好懒熙，才是好人生的話丘损，那，就只能像推石頭的西西弗斯工扎，牢牢被困住徘钥。

人是有限的，總有無能無力的時候肢娘，總有解決不了的問題呈础，總會面對和經(jīng)歷種種磨難，苦痛橱健，失去而钞，不好……

變個觀念和心態(tài)。

人拘荡，來此世間臼节，是來體驗的。酸甜苦辣咸珊皿，喜怒憂思恐网缝，悲歡離合聚，緊松累閑悶蟋定，生老病死粉臊，得失無常……通通都是經(jīng)歷溢吻，盡管體驗就是维费。

一念變，帶動萬變促王。心態(tài)變犀盟，帶動感受變，行為變蝇狼，結(jié)果變阅畴。

好好體驗屬于我們各自的人生吧。

*于是迅耘，我不再逃避和抗拒這個有關(guān)”失去”的話題贱枣，安下心來聽一聽监署，想一想，體會一下“失去是必然的纽哥，恩賜和獲得也是無處不在的钠乏。”

心春塌，安下來晓避；感覺，也舒服自在些只壳。

*今天俏拱，看到這篇雞湯文章，一口氣看完吼句，覺得一時心情豁然開朗锅必。你別說，心神不定惕艳，心情低落的時候搞隐，來碗雞湯，的確可以暖暖身尔艇，補(bǔ)補(bǔ)氣哦尔许。

筆記摘抄：摘自公號慈懷讀書會轉(zhuǎn)載十點陳阿咪的文章《活著何必糾結(jié)，放下便是晴天》

*生活中终娃，不可能總是諸事順意，總是有各種來路不明的苦與難蒸甜，讓你陷入壞情緒當(dāng)中棠耕。

但是換句話說，人和人之間心態(tài)的差距柠新，大概就是活得快樂與否的一個很關(guān)鍵要素吧窍荧。

很多問題，其實只要換個角度看恨憎，你就會發(fā)現(xiàn)蕊退，生活輕松了很多。

*據(jù)說人悲傷的極限是5天憔恳，很多苦惱憂愁瓤荔，其實都沒什么大不了。

只是你在那個情境下钥组，在那種心情里输硝，庸人自擾罷了。

所以程梦，無論發(fā)生什么点把，請先善待自己橘荠，時間一過，世界自然會好郎逃。

活著的哲學(xué)哥童，重要的不是治愈，而是帶著病痛活下去褒翰。

而明天一早起來贮懈，你會發(fā)現(xiàn)，地球照轉(zhuǎn)影暴，而你安好错邦。

*累，是正常的型宙。

當(dāng)你做好了自我調(diào)節(jié)撬呢，自我休整，照顧好自己的身心妆兑，才會有更好的力氣去迎接新的挑戰(zhàn)魂拦。

你可以把生活看成一個輪回，在休憩和奮斗中切換搁嗓，以找到身心的自在和平衡芯勘。

*人啊，總想自私地占有一切腺逛，但最終你會發(fā)現(xiàn)荷愕，其實什么都不屬于你。而你被什么迷惑棍矛，就注定被什么所傷安疗。

你若是太執(zhí)著于已經(jīng)逝去的東西，竹籃打水一場空也是遲早的够委，倒不如一切隨風(fēng)去荐类。

唯有放下，方得平靜茁帽。

*佛經(jīng)里說：“人生有八萬四千種煩惱玉罐。”

小人物有小人物的煩惱潘拨，大人物有大人物的悲辛吊输，都是不能避免的。

與其傾訴战秋，不如尋求方法自我派遣璧亚；與其煩惱，不如從煩惱反思，使自己在煩惱中覺悟癣蟋，才是人生里煩惱的真義透硝！

再多的煩惱，到頭來不過是一場虛無疯搅。正所謂本來無一物濒生，何處惹塵埃。

看淡煩惱幔欧，看輕欲望罪治，你會發(fā)現(xiàn)，煩惱原來礁蔗，皆是虛無觉义。

*人要想永遠(yuǎn)保持平靜，幾乎是不可能的浴井。

總會有各種事情晒骇，各種讓你觸及底線，讓你怒不可遏磺浙。

你會生氣這個世界洪囤，有時候怎么不按規(guī)則，更多的時候撕氧，你惱于人性的自私瘤缩。

可是，有句話說得好：

這世間伦泥，本就是各人下雪剥啤，各人有各人的隱晦和皎潔。

人性本來就是自私的不脯，大家都習(xí)慣站在自我的角度去看問題铐殃。

你能做的，就是忽略你的生命中可有可無的瑣事跨新。

不要憤怒，憤怒會降低你的智慧坏逢；不要仇恨域帐，仇恨會使你喪失判斷。

看懂了人性是整，看清了世態(tài)肖揣，當(dāng)你明白了這些，也就明白沒什么好生氣的了浮入。

*如果你有千千萬萬無法解決的難題……

當(dāng)你漸漸老去龙优，歲月路上，你唯一要做的就是多愛自己事秀，愛生活彤断，愛自己的事業(yè)野舶。

不論世事如何變化，無論現(xiàn)實讓你如何累宰衙、 煩平道、怒、苦供炼、痛一屋，你要知道那都不過是當(dāng)下的心境，很快就會過去袋哼。

千萬不要讓自己成為情緒的奴隸冀墨，更不要讓自己被生活牽著走。

你要去守護(hù)住你內(nèi)心的平靜涛贯，守護(hù)好自己的喜樂诽嘉。

當(dāng)千帆過境，你回望來路疫蔓，就會發(fā)現(xiàn)：

很多不快樂含懊，其實不過如此。

活著何必糾結(jié)衅胀，放下便是晴天岔乔。

*茲心批注：

（1）未來不迎，過往不念滚躯，放下就是不執(zhí)著雏门，學(xué)會放下，是一種從容與淡定掸掏，是一種成長與成熟茁影，唯有放下，才能繼續(xù)前行丧凤。因為人生有舍便有得募闲，有得便有失，都是生命的常態(tài)愿待，擁有時拼命珍惜浩螺，失去后也坦然接受，活出人生的大格局仍侥，接受人生的不完美要出，才能精益求精，歲月里笑著灑脫农渊。

（2）有時候累了患蹂，是因為我們太執(zhí)著了，太放不下了，太不知道該如何出發(fā)了传于。人生囱挑，就是只要你足夠走得遠(yuǎn)，就能有足夠?qū)拸V的視野放棄掉執(zhí)念格了。

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