第二十三周Rue學(xué)習(xí)生活計(jì)劃（6月3日至6月9日）
【1】閱讀1本書酝锅，完成讀書筆記和書評(píng)船庇。
【2】每日輕課英語打卡赊颠。
【3】微信公眾號(hào)更新1篇。
【4】新浪博客更新1篇萨咳。
【5】完成日志書寫懊缺。
【6】完成15公里徒步運(yùn)動(dòng)。
【7】子女陪伴。媽媽課堂鹃两、心平氣和遗座、子女高質(zhì)量陪伴。
完成情況：
【1】閱讀1本書俊扳，完成讀書筆記和書評(píng)途蒋。 木完成，寫作占用了讀書時(shí)間馋记，晚睡導(dǎo)致晚起号坡，繼續(xù)調(diào)整。不過偶爾讀書梯醒，也收獲很多經(jīng)驗(yàn)宽堆。
【2】每日輕課英語打卡。 完成茸习。
【3】微信公眾號(hào)更新2篇畜隶。勤奮的人更新了兩篇，每個(gè)號(hào)一篇号胚∽崖《“老師，為什么世界和你們說的不一樣猫胁？”乖孩子受的傷箱亿，最重》、《用數(shù)學(xué)思維看世界弃秆，用漸進(jìn)嘗試找到生活的勇氣》届惋。
【4】新浪博客更新2篇。 兒女各一篇驾茴。
【5】完成日志書寫盼樟。 完成。
【6】完成12.52公里徒步運(yùn)動(dòng)锈至。
【7】子女陪伴晨缴。媽媽課堂、心平氣和峡捡、子女高質(zhì)量陪伴击碗。 完成度80%。
感受：
1.讀書沒進(jìn)行太多们拙，放假各種玩和睡覺稍途。但抽空看出仍有收獲。余秋雨老師將顯露本性的愛好稱作“地庫”砚婆，在那里沒有躲藏械拍，只有真性情突勇。忽然覺得自己很富足，這樣一個(gè)角落坷虑，與職業(yè)無關(guān)甲馋，成了自己內(nèi)心的棲息地。也無需向別人展示或者證明迄损，存在著定躏，就好像保留了自己的那塊專屬領(lǐng)地。
堅(jiān)不可摧的地庫芹敌，是每個(gè)人都該擁有的密地啊痊远。
2.開始實(shí)施興趣和工作分開操作的想法，試驗(yàn)了一個(gè)周氏捞，成效顯著碧聪。6月第一篇青云計(jì)劃到手，然后繼續(xù)拖延液茎，好在完成了學(xué)校的一篇約稿矾削。輸出不多，但成效不錯(cuò)豁护。對(duì)自己表示滿意，下周要提高輸出的效率欲间，爭取一周三篇以上楚里。
3.繼續(xù)磨練心性，對(duì)壓力接納和包容猎贴。不是自我說教不算什么班缎，而是那算什么，算也不怕她渴，也有解決的方法达址。下周要好好盤算如何把手頭的工作安排好，還讓自己早睡早起趁耗。
第二十四周Rue學(xué)習(xí)生活計(jì)劃（6月10日至6月16日）
【1】閱讀1本書沉唠，完成讀書筆記和書評(píng)。
【2】每日輕課英語打卡苛败。
【3】微信公眾號(hào)更新1篇满葛。
【4】新浪博客更新1篇。
【5】完成日志書寫罢屈。
【6】完成15公里徒步運(yùn)動(dòng)嘀韧。
【7】子女陪伴。媽媽課堂缠捌、心平氣和锄贷、子女高質(zhì)量陪伴。
【8】控制電子設(shè)備使用時(shí)間。
