一反砌、昨天擔(dān)心的工作今天有了結(jié)果。我在這個過程里一直保持覺察狭郑，覺察身體的狀態(tài)亚茬，憤怒啊、焦慮啊抢呆、無助啊煮嫌、恐懼啊之類。雖然我已經(jīng)是成熟的成年人抱虐，仍然會...

今天我和爸爸媽媽參加了一場4L3的國際象棋升級比賽昌阿，我非常有自信。我和媽媽首先來到了卓越里。在那里安置好我們的窩后宝泵，就準備開始比賽了好啰。過了一會兒...

一、今天大清早起來去房子后面的山儿奶。路上遇到一位穿著板正的大姐框往，速度比我快，不知道趕什么闯捎。 到了半山腰椰弊，也就是孩子們玩滑梯的廣場，看到站了四排人瓤鼻，...

一秉版、今天真是愉快的一天，上午全家去海邊曬太陽茬祷。我們?nèi)サ帽容^早清焕，所以海邊人很少。 網(wǎng)紅銀杏路上竟然只有十幾個游客祭犯，我們一起慢慢走過秸妥，邊拍攝邊聊天，...

一沃粗、度過了一次焦慮危機粥惧。事情很簡單，就是今天有一個第一次亮相的重要的匯報最盅。 我一直在覺察自己的實際需求突雪，我的緊張、恐懼涡贱、慌張都是為了什么咏删，其實就...

一、最近一直在思考堪布說的“無我”问词。這世界上就沒有“我”饵婆。我是一個抽象的概念。大家可以做個試驗戏售，看能不能把我的準確概念找出來…… 最近也關(guān)注了尋...

一侨核、中午去海邊散步，看到一大堆人圍著幾個手持釣魚竿的人灌灾，不知道干啥呢搓译。 走進了，發(fā)現(xiàn)每個手持釣竿的人身邊都有一個筒锋喜，或多或少裝了梭子蟹些己，個頭不算...

一豌鸡、經(jīng)過兩天的學(xué)習(xí)和補課，今天我們?nèi)チ艘粋€單位調(diào)研段标。同事在路上跟我說涯冠，我們兩眼一抹黑，去了也不知道看什么逼庞。我不認同他的說法蛇更，我翻閱了2019年檔...

一、今天小伙伴一起吃飯赛糟，終于給我開了葷派任，吃的挺過癮，但吃完了就不舒服了璧南≌乒洌總覺得自己像一個充滿氣的氣球，只能飄著司倚，始終安頓不下來豆混。 狀態(tài)不好，連匯...