文/丁小雅? ? 圖/丁小雅
今天聽(tīng)了Rufus的時(shí)間與自我的同步管理分享課亲配，來(lái)做個(gè)筆記蔓涧，不然聽(tīng)過(guò)就該忘記了。
這節(jié)課圍繞了三個(gè)話題開(kāi)展上渴。
問(wèn)題一：什么是時(shí)間管理岸梨？
問(wèn)題二：怎樣做到時(shí)間和自我管理的有效性喜颁？
問(wèn)題三：自我管理和時(shí)間管理的同步二重奏
這是我第一次嘗試制作思維導(dǎo)圖，感覺(jué)比想象中的容易一些曹阔，整個(gè)條例和思路會(huì)更清晰一些半开。
關(guān)于時(shí)間管理方面，我有一些自己的見(jiàn)解赃份，就如Rufus老師所說(shuō)稿茉，時(shí)間是我們唯一對(duì)每個(gè)人都公平的資源，每個(gè)人的一天都是24個(gè)小時(shí)芥炭，可是在同樣的時(shí)間內(nèi)，我們所做的事情卻是完全不同的恃慧。
一轉(zhuǎn)眼园蝠，2017年已經(jīng)到了5月份，回頭望一下這小半年痢士，似乎覺(jué)得自己好像什么都沒(méi)有做彪薛，時(shí)間都去了哪里，是每個(gè)人都想詢問(wèn)的問(wèn)題怠蹂。
而我對(duì)于時(shí)間管理善延，只有兩個(gè)方法，一個(gè)就是制定計(jì)劃城侧，一個(gè)就是立馬行動(dòng)易遣。
之前在網(wǎng)上看到一個(gè)段子，說(shuō)一個(gè)人的一天只有16個(gè)小時(shí)嫌佑，根本不是24個(gè)小時(shí)豆茫，因?yàn)榘诵r(shí)上班，八小時(shí)睡覺(jué)屋摇，一天就過(guò)去了揩魂，剩下的8小時(shí)，沒(méi)有人見(jiàn)過(guò)炮温。
其實(shí)剩下的8小時(shí)火脉，被碎片化了，而碎片化的時(shí)間柒啤，是非常容易被大家忽略的倦挂，比如吃個(gè)飯，上個(gè)廁所白修，刷個(gè)微博妒峦，聊個(gè)天，逛個(gè)淘寶兵睛，就過(guò)去了肯骇，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)這些事情居然占據(jù)了我們8個(gè)小時(shí)的時(shí)間窥浪。
而每個(gè)人其實(shí)都是有惰性的，反正我不是一個(gè)多么勤快的人笛丙，如果我要是很勤快漾脂，我肯定都是日更文章了，惰性的存在胚鸯，讓很多事情都很難開(kāi)展下去骨稿。
比如減肥，我曾經(jīng)在朋友圈發(fā)過(guò)無(wú)數(shù)次我要減肥的口號(hào)姜钳，不掉肉不罷休的勵(lì)志宣言坦冠，可是并無(wú)卵用。
比如我告訴自己哥桥，我一個(gè)月要看一本書辙浑，可是今年過(guò)了四個(gè)月了，我一本書都沒(méi)有看過(guò)拟糕。
這其實(shí)才是大多數(shù)我們的常態(tài)判呕，不用覺(jué)得懊惱，我覺(jué)得這才是人的本性送滞，并不是說(shuō)這樣的你就不好了侠草。
而想改變這些現(xiàn)狀，我們首先要做：一犁嗅、制定計(jì)劃：
上圖是我在考建造師時(shí)候做的一個(gè)日程計(jì)劃表边涕，先把你的大計(jì)劃給細(xì)分一下，比如建造師考試一共3本書褂微，5月底考試奥吩，3月份開(kāi)始，這就初步定了是一個(gè)月看一本書蕊梧，那一個(gè)月有多少天霞赫，一本書有多少章節(jié)，就可以細(xì)分出來(lái)幾天看一個(gè)章節(jié)肥矢，比如法規(guī)一共有15章（隨便舉得例子端衰，我也忘了多少章了），3月份有31天甘改，就相當(dāng)于2天看一章旅东，再細(xì)分一下一天在什么時(shí)間段看幾頁(yè)書。這是當(dāng)時(shí)寫的一篇關(guān)于考建造師的心路體會(huì)：你見(jiàn)過(guò)你家凌晨四點(diǎn)的太陽(yáng)嗎十艾？（直接點(diǎn)擊就可閱讀）
等于先制定大計(jì)劃——再細(xì)分小計(jì)劃——再分到每天的計(jì)劃抵代。
這樣做起來(lái)，會(huì)覺(jué)得難度小了很多忘嫉，你不用看著一整本書去犯愁荤牍，只需要把每天的要求完成案腺，然后就可以去干其他的事情了，我是不推薦平常不好好看康吵，周末了恨不得全天去看劈榨，把之前落下的全補(bǔ)回來(lái)，這樣的效果反而不太好晦嵌，心情也會(huì)很焦躁同辣。
當(dāng)然，你看了我上面這個(gè)日程表就會(huì)發(fā)現(xiàn)惭载，一天看的東西其實(shí)很多旱函，這就是因?yàn)槲乙婚_(kāi)始做計(jì)劃的時(shí)候，漏掉了一個(gè)盲區(qū)描滔，那就是我前面兩個(gè)月只定了看書的時(shí)間計(jì)劃陡舅，卻把做題的計(jì)劃給漏掉了，導(dǎo)致到5月份伴挚，我才有點(diǎn)著急了，一邊要開(kāi)機(jī)電的課本學(xué)習(xí)灾炭，還要加上法規(guī)和管理的習(xí)題計(jì)劃茎芋，最后導(dǎo)致就是5月份的計(jì)劃安排的有點(diǎn)超負(fù)荷了，最后沒(méi)有完成蜈出，但好在最后成績(jī)也是擦線飄過(guò)田弥。
這就暴露出了我一開(kāi)始計(jì)劃制作的并不完善的問(wèn)題。
有了計(jì)劃是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的铡原，因?yàn)橛?jì)劃誰(shuí)都會(huì)寫偷厦，但是成功的人還是沒(méi)有幾個(gè)，那就是因?yàn)橐粋€(gè)重磅炸彈——立即行動(dòng)燕刻。
網(wǎng)上以前很流行一句話：“聽(tīng)過(guò)很多道理只泼，卻毅然過(guò)不好這一生÷严矗”请唱。
原因就是我們沒(méi)有行動(dòng)，比如我今天給你講了定計(jì)劃过蹂，你說(shuō)：“噢十绑，我知道了】嵘祝”本橙，然后還是該干嘛干嘛，最后來(lái)問(wèn)我脆诉，你這講的都沒(méi)用啊甚亭。
那我也不是魔法師贷币，這種道行我也沒(méi)有達(dá)到，恕我?guī)筒涣四恪?/p>
立即行動(dòng)狂鞋，是我們成功的第一大步片择，也是刷掉別人最多的一步。
我們經(jīng)常有這種情況：比如周一的時(shí)候骚揍，我們約好周末出去旅游字管，說(shuō)查一下票吧，然后等了周五了才發(fā)現(xiàn)信不，票也沒(méi)定嘲叔，住宿也沒(méi)定，行程也沒(méi)定抽活，然后我們懶洋洋的躺在床上說(shuō)：“算了硫戈，還是在家待著吧∠滤叮”丁逝。
這就是我們?nèi)狈Φ男袆?dòng)力。
當(dāng)下次我們說(shuō)想旅游的時(shí)候梭姓，能不能直接拿出手機(jī)定下票和住宿霜幼。
當(dāng)下次我們說(shuō)要減肥的時(shí)候，能不能直接下樓先跑個(gè)3公里誉尖。
當(dāng)下次我們說(shuō)要學(xué)習(xí)的時(shí)候罪既，能不能先拿出課本看幾頁(yè)。
就像我之前周末飛昆明的那次旅程铡恕，很多人給我說(shuō)羨慕我說(shuō)走就走琢感，說(shuō)她們沒(méi)有時(shí)間，沒(méi)有錢探熔，跟我沒(méi)法比驹针，我只能笑了。這是當(dāng)時(shí)那場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行的心路文章诀艰。3個(gè)小時(shí)只為搶一張周杰倫的票是什么體驗(yàn)牌捷？（直接點(diǎn)擊就可閱讀)
要說(shuō)起來(lái)時(shí)間，我用的是周末的時(shí)間涡驮，如果你連2天時(shí)間都空不出來(lái)暗甥，要么你是不想折騰，如果你真這么忙捉捅，那你需要反思一下這些忙碌是不是值得的撤防。
關(guān)于金錢，我坦言棒口，這2天花了我將近3000塊寄月。3000塊辜膝，其實(shí)說(shuō)多不多，說(shuō)少不少漾肮。我相信每個(gè)人都有這個(gè)能力厂抖，就看你想用這3000塊干什么了，我選擇了旅行克懊，你同樣可以選擇報(bào)學(xué)習(xí)班忱辅，或者買衣服，或者買化妝品谭溉，這就是每個(gè)人的選擇墙懂，但是千萬(wàn)不要你花了3000買了衣服，又給我說(shuō)你沒(méi)我有錢扮念，所以沒(méi)法去旅游损搬。之前有個(gè)簡(jiǎn)書的讀者，因?yàn)檫@場(chǎng)旅行的文章跟我聊了一下柜与，我才知道巧勤，他之前也一個(gè)人飛大連看了周杰倫的演唱會(huì)，而且他還是學(xué)生弄匕，攢了很久的錢才去的颅悉，并且還是買的一千多的內(nèi)場(chǎng)票，而我只買了680的看臺(tái)票粘茄。
所以不要再拿沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有金錢來(lái)為自己找借口了秕脓。
你不過(guò)就是沒(méi)有勇氣和執(zhí)行力罷了柒瓣。
記得之前看到龍女說(shuō)的，她的人生信仰就是想用更多的時(shí)間去體驗(yàn)更多不同的生活吠架，其實(shí)現(xiàn)在這也是我的想法芙贫，畢竟人生只有一次。
每一天的時(shí)間都是一瞬而過(guò)的傍药，我只是不想回首望去磺平，除了又大一歲的年齡，其他的每一天都過(guò)的和昨天一樣拐辽。
但是你千萬(wàn)不要覺(jué)得我厲害拣挪，因?yàn)槲覀兌际瞧胀ㄈ耍吘乖趯戇@篇文章的時(shí)候俱诸，我也刷了三次微博菠劝，逛了一次淘寶，和朋友聊了半小時(shí)的天睁搭，還吃了兩包零食赶诊。所以笼平，讓我們一點(diǎn)點(diǎn)努力改變吧。
掌握時(shí)間舔痪，掌控自己寓调。
作者：丁小雅
一個(gè)努力生活，又很粘人的小魚兒
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