? ? ? ? 作為一個有快一年病齡的焦慮癥患者靶庙，現(xiàn)在的我已經(jīng)沒有之前那么害怕驚恐發(fā)作轧铁，因為我有了經(jīng)驗和這方面的知識儲備，首先我知道這個發(fā)作不會有生命危險，其次就算再有發(fā)作的時候面粮，我也知道如何調(diào)節(jié)讓自己平靜舒服下來。
? ? ? ? 當(dāng)然继低，小小的擔(dān)心再發(fā)作還是有的熬苍，畢竟發(fā)作起來確實很難受，有過這種經(jīng)歷當(dāng)然會心存芥蒂袁翁。所以日常生活中我會比一般人要注意一些東西柴底，更加知道身體健康和保持一個良好的精神狀態(tài)的重要性钱磅。
? ? ? ? 之前確實是刻意去做一些事讓自己好起來，但是現(xiàn)在似枕，這些好的習(xí)慣盖淡，好的心態(tài)，好的方法已經(jīng)成為了很自然的行為凿歼，已經(jīng)養(yǎng)成了那些好習(xí)慣褪迟，所以一切都是順理成章，談不上有多可以多辛苦答憔。
? ? ? ? 塞翁失馬味赃，焉知非福。黑暗來臨了虐拓，黎明還會遠么心俗。總的來說蓉驹，現(xiàn)在的我確實在很多方面都比過去更好了城榛。沒有了以前的浮躁、懶惰态兴、急脾氣狠持，而是更懂得感恩、更平和有耐心瞻润，也清楚自己要過怎樣的生活喘垂。
