作為一個(gè)有快一年病齡的焦慮癥患者套腹，現(xiàn)在的我已經(jīng)沒(méi)有之前那么害怕驚恐發(fā)作啥纸，因?yàn)槲矣辛私?jīng)驗(yàn)和這方面的知識(shí)儲(chǔ)備河胎，首先我知道這個(gè)發(fā)作不會(huì)有生命危...

比起那些生理上的病變勒极，焦慮癥并不會(huì)將我們打敗占业，所以這些并沒(méi)有將我們打敗的傲须，必將使我們更強(qiáng)大也榄。

1撇贺、身體上的不適赌莺，害怕一個(gè)人出行一個(gè)人待著，怕人多怕吵松嘶，這些就不過(guò)多描述艘狭，相信這是焦友們共同經(jīng)歷的，也只有我們自己最清楚這些感受翠订。 2巢音、理性、科...

希望可以給需要的焦友一些幫助~大家一起加油噢 1.平時(shí)和不舒服時(shí)做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2.緊張時(shí)喝點(diǎn)白開(kāi)水 3.聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)（舒緩一點(diǎn)or歡快一點(diǎn)的都可以）...