30歲對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是個(gè)意義重大的分水嶺爆班，女孩尤甚甚颂。我在這樣的年紀(jì)給自己制定了一個(gè)30歲心愿清單蜜猾，希望在跨過(guò)這道分水嶺時(shí)能少些遺憾，給未來(lái)的自己一個(gè)交代西设。
撇開(kāi)其他心愿不說(shuō)，跑場(chǎng)馬拉松絕對(duì)是其中最不靠譜的一項(xiàng)答朋，因?yàn)槭熳R(shí)的人都知道我其實(shí)是個(gè)沒(méi)毅力和跑無(wú)能的懶散貨贷揽，雖然偶爾會(huì)早起跑一兩公里，每每都是累成狗樣梦碗，第二天便一睡不起禽绪。最終讓我下定決心跑一場(chǎng)馬拉松的原因，就是30歲危機(jī)洪规，看著一天天發(fā)福的肚腩和大象腿印屁，我仿佛看到了自己中年的水桶腰和游泳圈，那畫面太美斩例，我不敢多想一分鐘雄人，理由是減肥也好，健康也好念赶，我當(dāng)即就給自己報(bào)了蘭州馬拉松的半馬賽事础钠。
報(bào)名之后還有一個(gè)多月的訓(xùn)練時(shí)間，工作節(jié)奏的原因叉谜，我基本沒(méi)有機(jī)會(huì)夜跑旗吁，而晨跑也只能控制在5公里內(nèi)，所以大強(qiáng)度的訓(xùn)練只能放周末停局，于是周末時(shí)間變的尤為珍貴很钓。第一次跑10公里是在周日下午香府，我獨(dú)自去太平郊野公園跑，風(fēng)景很好码倦，跑的尤為散漫企孩，稀里糊涂的跑跑停停，竟也沒(méi)覺(jué)得太累叹洲，只是配速太汗顏柠硕，與馬拉松訓(xùn)練計(jì)劃掛不上鉤。
第二次跑了15公里运提，是在奧森的專業(yè)跑道上蝗柔，我完整的體驗(yàn)到了整個(gè)跑步過(guò)程的痛苦與快樂(lè)。像很多小白一樣民泵，起跑很輕松癣丧，配速也很快，但是3公里開(kāi)始出現(xiàn)呼吸困難栈妆、頭疼惡心腹痛等各種癥狀胁编，簡(jiǎn)直要了小命，但是想想男票就在前方等待給我豐盛的補(bǔ)給鳞尔，我咬咬牙繼續(xù)堅(jiān)持嬉橙。
5公里的時(shí)候身體的不良反應(yīng)漸漸消失，但是腿部開(kāi)始出現(xiàn)疲勞寥假，或許是平時(shí)運(yùn)動(dòng)不多的緣故市框，感覺(jué)到腿部肌肉非常僵硬，像老化的樹(shù)根深深扎在地下糕韧，每跑一步都要耗掉很大的體力枫振。同時(shí)我發(fā)現(xiàn)幾乎所有跑步的人配速都比我快，一個(gè)一個(gè)超越萤彩，強(qiáng)烈的挫敗感拍打著我粪滤。這時(shí)候，強(qiáng)烈的心理斗爭(zhēng)開(kāi)始雀扶，每動(dòng)一下都有個(gè)尖刺的聲音叫囂著：“停下來(lái)吧杖小，歇一歇吧，沒(méi)必要跟自己較勁”愚墓，我全然沒(méi)了別的心思窍侧，每一秒鐘都在和自己撕逼。這段路程跑的異常艱辛转绷，幾次三番險(xiǎn)些放棄伟件。
過(guò)了10公里，呼吸進(jìn)入平和狀態(tài)议经，雙腿漸漸麻木斧账，我像是裝了一雙機(jī)械腿谴返，想快就快想慢就慢，不再覺(jué)得吃力咧织。思維漸漸回歸嗓袱，我甚至開(kāi)始有心情欣賞路上的風(fēng)景，體味耳機(jī)里的動(dòng)感音樂(lè)习绢，路程變的豐富多彩起來(lái)渠抹，難道這就是傳說(shuō)中的跑步嗨點(diǎn)？此時(shí)正是夕陽(yáng)的余暉灑下來(lái)闪萄，還迎來(lái)了陣陣清風(fēng)梧却，汗流浹背被風(fēng)一吹，瞬時(shí)精神抖擻败去，心情好到極點(diǎn)放航。
終于在15公里處看到了男票，感激他繞路每隔一段路都會(huì)給我遞上食物補(bǔ)給和水圆裕，支持我完成了正式的首次訓(xùn)練广鳍。跑的正嗨結(jié)束我有點(diǎn)話多，跟他大談路上的各色美女“你看看這大長(zhǎng)腿吓妆，又白又直赊时，我都流口水了”，隨后又覺(jué)得有點(diǎn)不對(duì)行拢，這怎么有點(diǎn)兩個(gè)屌絲男掉進(jìn)女澡堂的即視感祖秒，我甩甩頭晃掉這可惡的畫面，和男友稱兄道弟可不好剂陡，會(huì)帶壞他狈涮。于是我轉(zhuǎn)移話題狐胎，開(kāi)始談我的馬拉松訓(xùn)練計(jì)劃鸭栖，正當(dāng)我天花亂墜時(shí)，他幽幽的飄來(lái)一句“你這是瘦男友馬拉松計(jì)劃吧握巢？”我：“……”
馬拉松的訓(xùn)練計(jì)劃帶給我的不只是跑步這件事晕鹊，更是讓我愿意走出門享受大自然的動(dòng)力，每當(dāng)周末宅在家百無(wú)聊賴的時(shí)候暴浦，我都會(huì)告訴自己“我有一場(chǎng)馬拉松待完成”溅话，于是緊迫感油然而生，而跑完之后的動(dòng)力十足感歌焦，也給了我更好的精力和欲望去做更多有意義的事情飞几，比如“寫篇文章”的想法，就是在13公里處醞釀出來(lái)的独撇。
時(shí)至今日屑墨，我已經(jīng)順利跑完了人生首個(gè)馬拉松躁锁，體驗(yàn)很流暢，蘭州人民很熱情卵史，跑到哪里都有一堆人揮舞著雙手為我們加油鼓勁兒战转，慢下來(lái)都覺(jué)得愧對(duì)這份熱情。我稀里糊涂的一溜煙跑完了以躯，還有精力去吃了一路小吃槐秧，想想真是極大的滿足。最關(guān)鍵的忧设，從此我真正愛(ài)上了跑步刁标，這種每一次突破的感覺(jué)，著實(shí)讓人迷戀见转。
每個(gè)人在30歲前都有很多事要做命雀，緊迫感十足，但是真正投入并且完成的并不多斩箫。一場(chǎng)馬拉松足以拯救你疲累的身體狀態(tài)吏砂，也足夠給你熱愛(ài)生活的滿滿動(dòng)力，說(shuō)不定乘客，還會(huì)給你立體顏狐血、A4腰、大長(zhǎng)腿易核、馬甲線匈织、腹肌什么的……
30歲？不如就從一場(chǎng)馬拉松開(kāi)始吧牡直，相信完成一場(chǎng)馬拉松的時(shí)候缀匕，你會(huì)知道，世上沒(méi)什么難事碰逸，關(guān)鍵看你愿不愿意重新開(kāi)始和堅(jiān)持下去乡小。
（原創(chuàng)文章，圖片選自網(wǎng)絡(luò)）
