世界三大心理學(xué)家之一掐松。榮格說過非常著名的話踱侣，當(dāng)你的潛意識沒有上升到意識層面的時候，這就是你的命運(yùn)大磺。
從這個邏輯來看抡句。你的命運(yùn)是被你的潛意識操控的。那我們?nèi)绾慰匆娮约旱臐撘庾R呢杠愧？有兩個方法待榔。
第一是自我覺察，那么是覺察什么呢流济？覺察自己的情緒锐锣。當(dāng)下的情緒，就是當(dāng)你遇到令你不舒服的人或事的時候绳瘟。你的自動化反應(yīng)是什么雕憔？你為什么會有這樣的反應(yīng)？你為什么會有這樣的情緒糖声？早年間的什么經(jīng)歷讓你有這樣反應(yīng)斤彼。
第二是他人的反饋分瘦，就是別人會給你回應(yīng)，對于你所說的話所做的事畅卓。還有你的行為。對方會給你一些回應(yīng)蟋恬。這是回應(yīng)翁潘。能夠觸動你心靈的那些就像是一面鏡子。讓你看到另外一面的自己歼争。那當(dāng)然也有一些你覺得不是的地方拜马。就需要傾聽表示感謝就可以了。比如說昨天晚上我們家太太說我格局太小沐绒，我就有點(diǎn)感受了俩莽。
