本周主要學(xué)習(xí)的練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng) 一松肩松胯畫圈往前推進(jìn)，意先退后進(jìn) 左右交替練習(xí) 二練氣 1固定好站樁的姿勢(shì)后，收尾閭验夯，提肛（提肛之后肚皮會(huì)收緊）锉矢，...

最大的一個(gè)收獲就是有一幫小伙伴結(jié)伴同行烤礁。自己中間也有拖延的時(shí)間悠菜，但是每次作業(yè)到了要交的時(shí)候想著說不能拖后腿戒悠，還是以最快速度把它給完成了轧膘。如果沒有...

第一钞螟，每天花10分鐘清空大腦。收集大腦所有想得到的待辦事項(xiàng)谎碍，然后進(jìn)行分類鳞滨。根據(jù)輕重緩急分類的去執(zhí)行。 第二蟆淀，利用15分鐘的solo一次只做一件事...

小白現(xiàn)狀： 1常常自我懷疑太援，自我否定，自我攻擊扳碍，不敢動(dòng)提岔，行動(dòng)力差，沒安全感笋敞，有很深的恐懼碱蒙，時(shí)常外在內(nèi)在發(fā)生沖突會(huì)找各種方法自我平衡，終究沒能走出...

很奇怪夯巷？為什么人的格局有那么大的差異呢赛惩？ 格局是內(nèi)在的一種意識(shí) 卻有那么多的人天天埋頭在雞毛蒜皮的事情里 有些人就害怕?lián)p失了個(gè)啥 還有不敢，怕自...

所有投資者都會(huì)告訴你趁餐，市場(chǎng)具有周期性喷兼，然而許多人的實(shí)際行動(dòng)卻以這一認(rèn)識(shí)相悖。 隨著市場(chǎng)疲軟和經(jīng)濟(jì)下行市場(chǎng)會(huì)逐漸觸底后雷，但其底部是難以發(fā)現(xiàn)的季惯，大多數(shù)...

早上在深圳我起步的地方發(fā)呆 這里已經(jīng)演變成深圳最貴地段了 往日的蛇口散貨碼頭已經(jīng)規(guī)劃成郵輪碼頭 我讓思緒自由的飛翔 發(fā)現(xiàn)人這輩子最在乎你的人是自...

最近站樁靜坐對(duì)自己有一個(gè)發(fā)現(xiàn)吠各，今天發(fā)生所有的結(jié)果，包括我今天的樣子勉抓，我有怎樣的父母贾漏，我的家庭，妻子小孩藕筋，目前的事業(yè)都是我創(chuàng)造出來的纵散，也是我不斷選...

什么叫“有為法”隐圾？有刺激伍掀，有反應(yīng)，有來有去暇藏，別人說你壞話硕盹，你罵回他，又造孽叨咖。所以瘩例，過去講“凡夫畏果，菩薩畏因”甸各。凡夫怕什么呢垛贤？凡夫怕承擔(dān)后果，所...