#周檢視# 邢衍青? 201709025（09018---0924）
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1早五晚十習(xí)慣
目標(biāo)2每周三次跑
目標(biāo)3熊貓書院跃须、優(yōu)勢計劃閱讀姥闪，經(jīng)典閱讀
目標(biāo)4每天檢視反思
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業(yè)/休閑”）
一、家庭：
1.本周日回家，提前送十五，女兒上學(xué)，沒有一起去撵儿，妹妹說十月一放假再回去所以這次只有我們?nèi)齻€。
2.周六去孩子奶奶家狐血，姐和孩子淀歇，小叔和孩子一起去了。
3.早起做飯而且做好午飯匈织，自己一份浪默，給女兒留一份。
4.陪孩子讀書缀匕，每晚講故事纳决。孩子周日去上美術(shù)課，下午到新華書店去閱讀乡小，書店裝修一新阔加，不過氣味太大，和孩子讀了六本繪本满钟，他特別喜歡《愛像一捧甜甜的蜂蜜》胜榔，讓我連續(xù)講了五遍胳喷。
二、健康：
1夭织、早五晚十吭露。本周兩次晚睡10:40，早上一次5.30以后起床摔癣。其他時間做到早五晚十奴饮。
2、本周二次跑步择浊，少跑一次。沒有完成周一的一個小時訓(xùn)練任務(wù)逾条。
3琢岩、減肥計劃有難度，到目前還有3kg的任務(wù)师脂。
三担孔、成長：
1、閱讀按時完成熊貓書院吃警，優(yōu)勢計劃:《目標(biāo)》(100分)糕篇、《看電影的藝術(shù)》(50分)。
對于《目標(biāo)》這本書感興趣酌心。
2.本周兩次冥想練習(xí)拌消，是中午睡覺時進(jìn)行，聽著聽著就睡著了安券。完成了初級入門的七天課程墩崩。
3.閱讀《善用時間》前二章，還沒開始更詳盡的收集侯勉。
4鹦筹、本周經(jīng)典閱讀137，有二天沒有完成址貌。往往是拖到睡前才去讀铐拐，效果不佳。參加21天的匯報活動练对，周一結(jié)束了遍蟋，寫的總結(jié)周五在大群里分享。
5锹淌、聽書: 《拆掉你的思維里的墻》
效能:
1.本周有利用番茄鐘匿值，還是不很規(guī)范，多吃幾只青蛙赂摆，多用番茄鐘挟憔，發(fā)揮更大作用钟些。
2.本周5只青蛙未完成:
跑步60分鐘，事物收集绊谭，教育教學(xué)閱讀政恍。下周青蛙檢視再加強，一定做到要事優(yōu)先达传。
?本周可提升的地方（或問題）
1.早到篙耗，早完成，早計劃宪赶。這三點都要加強宗弯。尤其是早到。
2.晨間日記堅持寫搂妻。有兩天沒寫蒙保。早起先寫日記吧！晚上進(jìn)行青蛙檢視欲主，目標(biāo)每天看邓厕，提醒自己。
3.預(yù)估各項工作用時扁瓢，時間不會增加详恼，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1引几、跑步按訓(xùn)練計劃進(jìn)行(每周至少三次)昧互。
2、熊貓書院她紫，優(yōu)勢計劃加經(jīng)典閱讀硅堆。
一定保證時間，做好筆記贿讹。主題閱讀已經(jīng)開始《給教師的100條建議》讀了30多頁了渐逃。每天一個番茄鐘保證吧。
3民褂、用A4紙做好一周的規(guī)劃茄菊，用番茄鐘。
4赊堪、閱讀《善意時間》
感恩分享
1. 周末回家面殖，無論是婆婆家，還是自己家哭廉，回來的時候都拿回些東西脊僚。做父母的真的對孩子付出很多。父母往往是服務(wù)的行為表達(dá)愛。
2.這周和John談?wù)摰剿劳觥?/p>
他問辽幌，姥姥的媽媽呢增淹？
我說，已經(jīng)去世了乌企。
他說虑润，什么叫去世？
——去世就是死了加酵。
——那死了是什么意思拳喻？
——就是，什么也感覺不到猪腕，不能呼吸冗澈，不能吃飯，不能知道任何東西陋葡。
——媽媽也會死渗柿，是嘛?
——是的，可能你很老了的時候 脖岛，媽媽就死了。
說到媽媽會死時颊亮，John他眼圈紅了柴梆，眼淚掉下來。
我說终惑，“媽媽現(xiàn)在堅持鍛煉身體绍在，好好的活，這樣雹有，等你很老的時候偿渡，媽媽也還活著“赞龋”
“那我還可以喝奶嗎溜宽？”他問
“你就不怕別人笑話你了，這么大年紀(jì)還喝奶质帅？”
一起笑了适揉。
