? ? ? 雖然從小大運動細胞不弱纵装，但是自打工作后，尤其是買車之后据某，懶癌指數(shù)日趨上升橡娄，最直觀的變化莫過于一尺八的小蠻腰一路增長到了兩尺二。即便如此癣籽，依然如故挽唉，知錯但堅決不改，自嘲是個胖子筷狼，喊著不吃生活還有什么樂趣瓶籽，直到去年冬天體重達到了59Kg 的歷史峰值，眼瞅著馬上就要奔向120了埂材，也只是跟好友互相感嘆著塑顺，中年人沒有什么容易，除了容易胖俏险。壓倒心中對胖的容忍的最后一根稻草严拒，是年初一位同齡好友的離世，那個周六竖独，幾乎一夜未眠的我裤唠，顫抖著開車去上海看了他最后一眼莹痢，回來的路上哭的眼睛都腫了种蘸，那一周我不斷想起他的音容笑貌，讓我切身的體會到了什么叫人生無常格二。逝者已去劈彪，突然覺得自己不該再給自己懶散的理由，要盡最大熱情去用力的活顶猜，才是對生命最好的尊重沧奴。
? ? ? 跨年時給自己定的新年目標之一就是減重5-10斤，并養(yǎng)成每周鍛煉2-3次的習慣长窄。嘗試各種方法后滔吠，發(fā)現(xiàn)跑步最為適合自己纲菌，從3月份在跑步機上以8km/h的速度只能持續(xù)跑5分鐘，到11月24日完成人生的首個半馬疮绷，一路走來翰舌，也是頗為坎坷卻充滿了生機。
? ? ? 在加入悅跑團之前冬骚，最長的跑步記錄是17年在上海的6km椅贱，那一次跑傷了腳踝心有余悸。偶然看到朋友圈里只冻，一起在紅十字熱線值班的劉美女po一群人一起跑步的照片庇麦，還頭頭是道的總結(jié)跑步的經(jīng)驗，一聊起來喜德，原來我大南潯也是有組織的山橄，7月底加入悅跑團南潯分舵，一切都是剛剛好舍悯。不得不說跑步機跑跟路跑完全兩個概念航棱，雖然那時候我在跑步機上可以跑個五六公里，但是第一次參加分舵例跑萌衬，差點三公里都沒跑完饮醇。剛加入組織，新鮮感十足奄薇，平時的時間安排也會刻意把例跑時間空出來驳阎。在單次跑量到5km的時候，遇到了障礙——膝蓋外側(cè)酸脹馁蒂，后經(jīng)前輩指點呵晚，調(diào)整跑步姿勢，后來一路5km沫屡，7km饵隙，直到10km。8月份第一次跑10km那次沮脖，小伙伴們一個在前面給我加油金矛，一個在我身側(cè)不斷說話轉(zhuǎn)移注意力，看到他們恨不得拿個繩子拖著我往前的樣子勺届，我實在不好意思放棄驶俊，這一次突破的不僅僅是我的跑量，更多的還是小小的我已經(jīng)承載不下這份善意和感激免姿，唯有把這份愛繼續(xù)傳遞擴散下去饼酿。恰好期間樊登讀書上更新了《掌控》，加上目睹了跑團倥佰型男和蜜蜂大神的勵志故事，深感跑步和讀書是可以讓人發(fā)生翻天覆地變化的事故俐，而且是正向的積極的讓人愉悅的變化想鹰，更加堅定了余生要把這兩件事與人共享的決心。
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? ? ? 原本跑馬計劃在明年药版，然而耐不住群里三不五時的跑馬照片刷屏辑舷，恰逢家門口圖影開始報名，跟老丁兩個互相慫恿著報名了槽片。
? ? ? 好事必然多磨何缓，中秋節(jié)去穿越神農(nóng)架無人區(qū)，最后一天下雨連續(xù)下坡六七個小時还栓，事先沒做任何防護措施歌殃，導致膝蓋外側(cè)輕度損傷，從那之后只要一跑了超過5km下樓梯就膝蓋疼蝙云，跑跑養(yǎng)養(yǎng)，一直持續(xù)到11月初路召，膝蓋并沒有完全養(yǎng)好勃刨。一直糾結(jié)著是該放棄還是博一把，在跑友們的鼓勵和幫扶下股淡，跑前十天由分舵頭牌陪跑專員帶著刷了15km身隐，隨后進入靜養(yǎng)狀態(tài)臂痕，24日直接上陣罩息。
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? ? ? 居然沒有興奮的睡不著瘪校，早上四點多起床（創(chuàng)今年早起記錄髓棋，說明是真愛）五點鐘大巴載著南潯的跑友們粗發(fā)啦卖子，到達后合影走一波媳瞪。
? ? 接著賽包寄存因谎，入場檢錄亏推，小白跟著大部隊完全不用擔心找不著北敛瓷。7:15分已經(jīng)在起跑點就位叁巨，間歇性的對著上方飛來的無人機招手歡呼，莫名有種演唱會現(xiàn)場的喜感呐籽。
? ? ? 7:29锋勺，同時打開咕咚和小米運動（為了配合手環(huán)測心率），躍躍欲試狡蝶，說是說槍響出發(fā)庶橱，然而我真沒聽到，并沒有什么關(guān)系贪惹，因為只要順著人流向前就可以了苏章。只求完賽不求成績的我跟景大仙二人作伴，一路聊天馍乙，吃喝布近，看看邊上有沒有好玩的人和事物垫释。對了，出發(fā)后大概2km的時候撑瞧，朱老板居然看到我了棵譬，擊掌后他一溜煙就不見了蹤影，誰讓人家跑的快呢预伺。
? ? ? ? 之前高手們一直告誡我們剛開始一定要控制速度订咸，所以我們一直用6分40到7分之間的配速跑的，跑下來挺輕松的酬诀，每個補給站都會停下來喝點水脏嚷，在7km補給處吃了個面包和半個香蕉。路上遇到了一個哈哧哥跟上海來的老兵瞒御，都讓人心生敬意卻忍俊不禁父叙。前半程村民們都來圍觀，給我們加油肴裙，我也學老兵皮了一下趾唱，讓他們叫：美女加油，哈哈哈
? ? 到了11公里補給處蜻懦，大仙說要降速了甜癞，自覺體力還算充沛，就想盡力一下看看能不能跑過老兵（老兵今天目標2:35）宛乃，12-18km基本用6分35左右的配速完成悠咱，最后3km，有意識的把配速提高了一點征炼，最后50米稍微沖刺了一把析既。
? ? ? 跑到18km并未感覺到疲憊的時候，腦海中閃過一句話：人生就像一場馬拉松柒室。這句話套用在對于孩子的教育上渡贾，也是同樣適用。不要讓孩子輸在起跑線上雄右，需要家長和孩子做出很大的努力空骚，然而，保存實力擂仍，前半程不要過度透支囤屹，更需要家長們的勇氣和智慧吧。
? ? 越過終點的剎那逢渔，并沒有想象中的狂喜肋坚，有的是潺潺的暖意，持續(xù)不斷的從心田流淌而出。只在朋友圈發(fā)了一句：終于跑完了智厌。
? ? ? 在志愿者的導引下诲泌，領取了完賽獎牌和完賽包。
還有此次馬拉松的太湖特色——大閘蟹铣鹏。
? ? 跑團發(fā)了鏈接，讓大家填寫參賽感言诚卸，我寫的是：跑馬結(jié)束了葵第，然而這只是剛剛開始。
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