? 在一個(gè)很偶然的機(jī)會(huì)接觸的易效能，對他的時(shí)間管理理念很有感觸欺嗤。時(shí)間當(dāng)然是最寶貴的参萄，也是每個(gè)人的稀缺資源。現(xiàn)代都市的快節(jié)奏生活讓很多人壓力倍增煎饼，老是覺得時(shí)間不夠用讹挎，要工作就沒有時(shí)間陪家人，晚上社交太多，第二天工作沒精力筒溃，導(dǎo)致效率底下马篮。第一次聽到越自律越自由這句話，我是不理解的怜奖。所以第一期參加踐行才幾天時(shí)間就以失敗告終浑测。
那個(gè)時(shí)候狀態(tài)特別差，睡眠不好歪玲，一個(gè)月有好幾天都睡不著覺迁央，最嚴(yán)重的時(shí)候接連三天晚上幾乎沒睡著，白天補(bǔ)一下覺滥崩，效果也不太好岖圈。脾氣倒是跟睡眠成反比，蹭蹭往上漲夭委，想喝了過期奶粉似的幅狮。整個(gè)人的神經(jīng)繃得很緊，一點(diǎn)小事也會(huì)讓我瞬間崩潰株灸。敏感崇摄，易發(fā)火，克制力差慌烧，小心眼...好多好多逐抑，成了我的表簽。當(dāng)然倒霉的是我的愛人屹蚊，經(jīng)常要要忍受我不知道那里冒出來的邪火厕氨，關(guān)系一度緊張。那時(shí)候經(jīng)常在想:生活為什么是這樣?太累了汹粤！孩子不讓人省心命斧，愛人離我越來越遠(yuǎn)，生活的壓力好大嘱兼，工作還不如人意国葬。這個(gè)人生怎是兩個(gè)失敗二字能表達(dá)的。越想越煩芹壕，睡眠也更差汇四，成了惡性循環(huán)。直到有一天踢涌，身體機(jī)能出現(xiàn)了紊亂通孽，接著看醫(yī)生，吃藥睁壁，一個(gè)月下來也沒見什么效果背苦。然后才開始反思互捌，古人說:厚德載物，自身不夠厚行剂，怎么能承載生活呢疫剃？所以是自己弄得一團(tuán)糟的∨鸱恚看著鏡子里的自己，蠟黃的臉上只有怨氣牲阁，浮腫的眼袋固阁，臉上突然冒出來的一塊斑觸目驚心！簡直就是一個(gè)騎掃把的典型形象城菊，連自己都厭惡备燃。意識到不能隨波逐流了，不能放任自己凌唬，試著慢慢改變并齐。
慢慢的我找時(shí)間跟自己獨(dú)處，聽喜歡的音樂客税，取消一些不必要的聚會(huì)况褪，晚上按時(shí)休息，也逐步的加一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)更耻。睡覺前學(xué)著放下解決不了的事情测垛。生病期間感覺愛人也是盡量的忍讓著我，更包容我秧均。他的壓力會(huì)更大吧食侮！在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，誰又是容易的呢目胡？慢慢的睡眠開始好轉(zhuǎn)锯七，身體也好了很多。由于孩子的學(xué)習(xí)堪憂誉己，我不得已放下手里的所有事情眉尸，和要上小學(xué)的小女兒，回到老家陪伴女兒巫延。暫時(shí)成了一個(gè)全職的陪讀媽媽效五。
因?yàn)楹⒆影滋於荚趯W(xué)校，晚上才會(huì)回來炉峰，所以我每天有很多自由時(shí)間畏妖，可以睡懶覺，可以想什么時(shí)候吃飯什么時(shí)候吃疼阔，但是我舍不得養(yǎng)成的一點(diǎn)點(diǎn)好習(xí)慣戒劫，我覺得我的生活節(jié)奏是不可以亂的半夷。又逐步加了一些好習(xí)慣進(jìn)去，我發(fā)現(xiàn)沒有那么難迅细。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)后巫橄，體會(huì)身體的語言，原來身體那么奇妙茵典，越努力就會(huì)加倍回報(bào)你湘换。回家才一個(gè)星期统阿，徹底解除生病模式彩倚。可能是全身心的放松扶平，也可能是我有意識的自我調(diào)節(jié)出效果了帆离。欣喜之余，我給自己一個(gè)承諾结澄，就100天哥谷，好的，那就堅(jiān)持吧麻献！
正好在這個(gè)時(shí)候们妥，時(shí)間管理踐行群在次開班，我有幸成為班里的一名學(xué)員勉吻，也有幸在這個(gè)班里結(jié)識了許多同頻的小伙伴王悍，他們自律積極的正能量影響著我，鼓勵(lì)著我餐曼，我也早起打卡压储，發(fā)朋友圈，堅(jiān)持每天鍛煉源譬，閱讀集惋。這期間也有很多不同聲音，不過這也是我動(dòng)力之一踩娘。也有許多朋友點(diǎn)贊刮刑，關(guān)注，還有看我朋友圈受到影響养渴，讓我起床時(shí)也叫他一聲的朋友雷绢。不管認(rèn)同也好，不認(rèn)同也罷理卑，我會(huì)全部轉(zhuǎn)換成動(dòng)力翘紊，一直堅(jiān)持這種儀式感，感恩你們藐唠！很確幸我沒有混混噩噩混日子帆疟，也意識到了不能隨波逐流鹉究，我不想變成桑菲爾德莊園里面閣樓上的那個(gè)人。到此踪宠，理解了一點(diǎn)點(diǎn)要有多自律--就有多自由這句話的意思自赔。不做給任何人看，只是完成對自己的承諾柳琢。對自己狠一點(diǎn)绍妨，別太把自己當(dāng)人看，也別把別人太不當(dāng)人看柬脸。當(dāng)然痘绎，自己是最大的無價(jià)之寶，除非自己看不起自己肖粮，輕視自己，認(rèn)為自己不可愛尔苦，缺少魅力涩馆，否則沒有人會(huì)讓我們患上心里疾病。這兩句話并不矛盾允坚，因?yàn)橛卸嘧月删陀卸嘧杂苫昴恰＝酉聛淼囊话偬欤奂雍昧?xí)慣稠项，訓(xùn)練這些好習(xí)慣涯雅，改變對家人態(tài)度，少發(fā)火展运，盡管我昨天有對孩子發(fā)火了活逆，在這里檢討一下，以后盡量克制拗胜。每天醒來看見這個(gè)世界就是幸福的蔗候，茂縣的突發(fā)山體垮塌，讓多少人永遠(yuǎn)無法醒來埂软，所以好好的活著就是最大的幸福锈遥！愿他們安好！愿我能遇見更好的自己勘畔！
