一夏哭、改變前的迷茫狀態(tài)
坦誠地說检柬，我是從2018年年初開始陷入迷茫和焦慮献联，非常恐懼何址。我擔(dān)心未來的職業(yè)發(fā)展里逆，擔(dān)心自己的親密關(guān)系不能長久，擔(dān)心自己的身體太差用爪，擔(dān)心未知不確定的未來原押。尤其是未來的發(fā)展，我沒有什么方向和目標(biāo)偎血，同時(shí)又意識(shí)到自己沒有前幾年成長那么快了诸衔，因?yàn)轭l繁填坑換崗位盯漂，自己的積累深度不夠，導(dǎo)致市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力也下降了笨农，這是我最在意的就缆。但是越是最在意的，內(nèi)心就越怕觸碰到它谒亦。而自己因?yàn)闊o法正視這個(gè)問題竭宰，就一直都是沉浸在情緒和痛苦之中，沉浸在迷茫之中份招，一直在麻痹和逃避解決問題切揭。可怕的是時(shí)間不等人锁摔，這種狀態(tài)一直持續(xù)到2019年年底廓旬。最終，因?yàn)榫裆鲜懿涣吮陕踔劣悬c(diǎn)輕度抑郁嗤谚，我決定休假，也給自己一點(diǎn)空間怔蚌，調(diào)整下狀態(tài)巩步。大概今年1月14日我就已經(jīng)在回家的路上，只是沒想到因?yàn)橐咔檫@一休假一直到了現(xiàn)在桦踊。
二椅野、“以終為始”的啟發(fā)
在這期間有大塊的時(shí)間，真是太難得了籍胯。我有了時(shí)間去深入思考這兩年自己遇到的問題竟闪。其實(shí)并不是自己沒有方向，而是自己沒有勇氣邁出那一步杖狼。背后始終沒有想清楚自己到底想要什么炼蛤，以及為什么想要。在這里我得感謝《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的作者蝶涩，因?yàn)樽x了里面的“以終為始”理朋，我受到了很大的啟發(fā)。我意識(shí)到馬上邁入30歲的自己绿聘，要找到個(gè)人愿景和使命嗽上。我活在這個(gè)世界上，到底要做些什么熄攘，在死之前我又想給這個(gè)世界留下來什么呢兽愤？我開始思考這個(gè)問題。“以終為始”其實(shí)是：由個(gè)人最重視的期許或者價(jià)值觀去衡量一切浅萧。有了個(gè)人的愿景逐沙，以這個(gè)為奮斗目標(biāo)去做日常的持續(xù)投入，去衡量自己的行為和愿景是否一致洼畅。當(dāng)然在實(shí)現(xiàn)愿景的路上酱吝，要以正確的原則為基礎(chǔ)去行動(dòng)。我體會(huì)到找到自己最重視的期許土思，找到自己想要實(shí)現(xiàn)的東西是至關(guān)重要的务热。因此我就跟著書上的指引，去做自己的個(gè)人使命宣言己儒，為了加深理解崎岂，這部分內(nèi)容到現(xiàn)在為止我已經(jīng)分享了6次。
在我思考這么多天后闪湾，初步形成了自己的愿景冲甘。20年之后，我個(gè)人的愿景是：我希望到那個(gè)時(shí)候自己成為一個(gè)健康、自信、智慧腻窒、平和瘫里、自由以及博愛的人甥厦；我愿意基于內(nèi)容的創(chuàng)造、傳播和分享，幫助愿意內(nèi)在成長的人，使得這些人變得更快樂条辟，更幸福和更成功。現(xiàn)在宏胯，我正重新出發(fā)羽嫡，從頭開始，一步一步往前走肩袍。因?yàn)檫@些思考杭棵，生活也發(fā)生了巨大的改變。
三氛赐、2月的改變魂爪，煥然一新的自己
2月這一個(gè)月，既快又漫長鹰祸。在這一個(gè)月里甫窟，自己變得越來越積極主動(dòng)密浑，積極地去生活蛙婴、愛自己和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。下面是自己在2月基于自己長遠(yuǎn)目標(biāo)尔破，所做的一些改變和成就事件：
1街图、減重8斤：通過健康飲食浇衬，配合運(yùn)動(dòng)，體重從1月底到現(xiàn)在減了8斤餐济，今天的體重是高中到現(xiàn)在以來歷史最低耘擂。真的超級(jí)開心。而且并不是節(jié)食絮姆，而是自己配比醉冤，均衡飲食所減下來的，體脂率降低了4%篙悯。
2蚁阳、每日寫作堅(jiān)持28天：每天堅(jiān)持寫反思日記以及文章，2月僅有1天沒有完成鸽照。這之前自己沒有寫過類似的東西螺捐，甚至沒有意識(shí)每天給自己留點(diǎn)時(shí)間去思考。
3矮燎、每天護(hù)膚堅(jiān)持29天：每天堅(jiān)持早晚護(hù)膚定血，目前每天都完成啦。肉眼可見的皮膚變得越來越好诞外。以前都是湊合澜沟，自己也是以工作為中心，護(hù)膚也沒有很重視峡谊。
4倔喂、進(jìn)行了4場(chǎng)分享：主要是分享《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中‘以終為始’。其實(shí)這樣做靖苇，也是為了給大家?guī)硪恍﹩l(fā)席噩。我希望身邊的人，都能不僅僅是踏實(shí)走路贤壁，也能仰望星空悼枢，早一點(diǎn)找到自己的心聲和自己想要實(shí)現(xiàn)的愿望。這樣脾拆，我們可以過得更有意義馒索。人生僅僅幾十載，過一天少一天名船。也希望能自己掌控自己的命運(yùn)绰上！
5、換了工作崗位：下了很大的決心渠驼，最終選擇離開自己孵化的業(yè)務(wù)部門蜈块，轉(zhuǎn)去創(chuàng)新研究院去做知識(shí)管理，包括知識(shí)的消化，應(yīng)用以及賦能給組織百揭，進(jìn)行系統(tǒng)化培訓(xùn)爽哎。這些工作內(nèi)容自己非常非常喜歡，我也深刻地體會(huì)到了器一，如果找到自己的使命课锌，你會(huì)充分發(fā)揮才能，讓自己變得更高效祈秕。我在3天里就初步搭建了知識(shí)消化的體系渺贤，并且總結(jié)了知識(shí)消化過程中的問題集、知識(shí)消化的培訓(xùn)體系请毛。我自己找回自己擅長且喜歡干的事情癣亚，每一天都不是在工作，而是在享受获印。
6述雾、學(xué)會(huì)愛自己了：學(xué)會(huì)愛自己了，生活變得精致了很多：1）按時(shí)涂藥兼丰。比如以前親人再怎么提醒擦濕疹的藥玻孟，自己始終記不起來。現(xiàn)在也連續(xù)涂了2周已經(jīng)差不多好了鳍征。2）關(guān)注自己用的每一個(gè)小東西黍翎，去自己挑選喜歡的品牌和設(shè)計(jì)，現(xiàn)在因?yàn)樘矚g艳丛，每天都主動(dòng)想用這些東西匣掸，比如護(hù)手霜。所以有時(shí)候養(yǎng)成習(xí)慣氮双，不是靠的毅力碰酝，而是喜歡。3）吃了飯馬上洗碗戴差，不拖延送爸，不過夜。4）給自己創(chuàng)造好的工作環(huán)境暖释，買了打印機(jī)袭厂，可以把需要消化的材料打出來，效率提升了很多球匕。還有很多很多纹磺。
7、開始學(xué)著愛別人：在長期焦慮下亮曹，自己的感知系統(tǒng)似乎關(guān)閉了橄杨。很多朋友以及身邊的人反映：我很冷漠秘症，不關(guān)注他們，忽視他們讥珍。尤其是我的爸媽、妹妹以及老公窄瘟，抗議最嚴(yán)重衷佃。也許是腦子里裝在太多的問題，自己情緒也不好蹄葱，整體人屬于恍惚狀態(tài)氏义，我根本想不起來去關(guān)注關(guān)心別人。而現(xiàn)在好了很多图云，有時(shí)間就和爸媽視頻惯悠，給妹妹分享經(jīng)驗(yàn)，給老公買點(diǎn)日常用品竣况，自己買買菜克婶，做做家務(wù)。這個(gè)月才知道原來自己在家做飯也是這么貴丹泉，才關(guān)注到生活的很多細(xì)節(jié)情萤。
8、堅(jiān)持每天閱讀30min：25號(hào)加入S成長會(huì)摹恨，完成4次作業(yè)筋岛。在25號(hào)前堅(jiān)持每天看書。這個(gè)月主要看的書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》晒哄、《愛的藝術(shù)》睁宰、《寫出我心》、《智能商業(yè)》寝凌、《好好學(xué)習(xí)》柒傻、《原則》、《麥肯錫本色》较木、《毛澤東選集》诅愚。
這些是外在表現(xiàn)出來的一些成果，本質(zhì)上還是內(nèi)在發(fā)生了變化劫映。我要借用美國作家弗格森（Marilyn Ferguson）的一段話：
“誰也無法說服他人改變违孝，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都守著一扇只能從內(nèi)開啟的改變之門，不論動(dòng)之以情或說之以理泳赋，我們都不能替別人開門雌桑。 ”
我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)事實(shí)：人無法改變另外一個(gè)人，除非這個(gè)人想自己改變祖今。我慶幸在我不到30歲的時(shí)候校坑，開始覺醒拣技，去走出自己的一條路。之前在知乎上耍目，我總是會(huì)搜：如何才能自律膏斤？現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，自律不是靠的不是毅力邪驮，而是心力莫辨。內(nèi)心的力量，內(nèi)心的喜歡和你有多想實(shí)現(xiàn)它毅访！這僅僅是1個(gè)月沮榜，我從不自律變成自律的girl，靠得不是自己的毅力喻粹，而是發(fā)自內(nèi)心的喜歡和享受蟆融。同時(shí)，我也才意識(shí)到持續(xù)的力量是多么的巨大守呜，僅僅1個(gè)月我可以做到這種程度型酥，珍惜時(shí)間，慢慢成長查乒，腳步不停冕末！3月加油！
在這里希望大家都能找到心中所愛侣颂！
