我們時常有壞情緒發(fā)生樱调，需要及時調(diào)整，積極行動轉(zhuǎn)移注意力洽故，用積極的行為去調(diào)整消極的思想贝攒，活動身體、看場電影等等來讓自己的情緒高漲一些时甚，一覺醒來就一切不開心的事情都忘了饿这。積極的語言也可以消除煩躁情緒，它可以帶動你和你周圍的人的好情緒撞秋。
《整理情緒的力量》感悟
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