北京校區(qū)11月18日全日制零基礎(chǔ)瑜伽教練班—亞太瑜伽

? ? ? ? 北京校區(qū)11月18日全日制零基礎(chǔ)瑜伽教練班—亞太瑜伽卧土，上午體式練習(xí)腿准。11 月 18 日肠槽，亞太瑜伽北京校區(qū)全日制零基礎(chǔ)瑜伽教練班饰抒，在晨光的輕撫下開啟了上午的體式練習(xí)之旅翅溺。教室里脑漫，學(xué)員們整齊鋪展瑜伽墊，懷揣著對(duì)瑜伽初探索的熱忱與好奇咙崎。從基礎(chǔ)站姿起步优幸，雙腳穩(wěn)穩(wěn)扎根，感受大地給予的力量支撐褪猛，在山式中找尋身體中軸線劈伴，讓每一寸肌肉領(lǐng)悟“根基”要義。隨著老師輕柔引導(dǎo)握爷，進(jìn)入前屈式跛璧，脊背如舒展的弓弦，緩緩向下延伸新啼，指尖努力觸向腳尖追城，呼吸聲交織著輕微的肌肉拉伸“抗議”，可專注神情從未改變燥撞，在一呼一吸座柱、一伸一展間迷帜，開啟向?qū)I(yè)瑜伽人的蛻變征程。

亞太瑜伽
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