文／婉轉(zhuǎn)踏歌行
相信每一個(gè)人都希望遇見更好的自己，但是實(shí)踐起來弊添，卻發(fā)現(xiàn)總是困難重重，制定的計(jì)劃總是被耽擱嫉戚，定下的目標(biāo)總是達(dá)不到澈圈，想要早起卻總是睡到九十點(diǎn)，還起不來瞬女，想要上課認(rèn)真聽講卻總是心不在焉，想要努力工作卻總是提不起精神……
是不是感到很困擾盯桦，想要做到更好渤刃，“自己”總是搗亂贴膘，不讓自己達(dá)到目標(biāo)，沒關(guān)系刑峡，今天我們就支幾個(gè)招吧！
一诫舅，確定合理目標(biāo)
你建立的目標(biāo)一定是要合理的宫患，不能忽略實(shí)際，一個(gè)很困難的的問題娃闲，你明知但至少要花2個(gè)小時(shí)，你制定的目標(biāo)：半小時(shí)完成卷哩，一旦半小時(shí)沒完成属拾，你就會(huì)浪費(fèi)接下來的一個(gè)半小時(shí)自責(zé)冷溶。
不能拋開實(shí)際，盲目追求高效挂洛，這樣反而會(huì)適得其反眠砾，浪費(fèi)更多時(shí)間，你的目標(biāo)應(yīng)該合理褒颈。怎樣算合理？在摸清自己實(shí)力之后堡掏，稍微提高一點(diǎn)要求就是合理刨疼，短期目標(biāo)踮起腳尖就能夠得著，長(zhǎng)期目標(biāo)搭個(gè)梯子就能到達(dá)揩慕。
二，建立強(qiáng)大的懲罰與獎(jiǎng)賞機(jī)制
一旦目標(biāo)合理了拴鸵，沒完成蜗搔，就暴露了問題，不管是不是你的原因樟凄，你都得為此受到懲罰，以免學(xué)會(huì)逃避責(zé)任汰现。當(dāng)然這個(gè)懲罰不會(huì)是嚴(yán)重的自殘二拐，只是會(huì)讓你難受一段時(shí)間“傩拢可能是一星期5點(diǎn)或6點(diǎn)起床看書學(xué)習(xí)，鍛煉身體仗哨，可能是一個(gè)月不許看電視，電影厌漂，小說等等。而獎(jiǎng)勵(lì)則是在完美完成目標(biāo)后的一點(diǎn)獎(jiǎng)賞富纸，可能是吃一頓美味的食物旨椒，買一件漂亮的衣服，看一場(chǎng)心儀的電影……
三综慎，迅速?gòu)浹a(bǔ)損失
如果你的目標(biāo)或計(jì)劃沒實(shí)現(xiàn)涣仿，你除了反思與懊悔之外示惊，你的迅速行動(dòng)，彌補(bǔ)損失钧汹，快速找到補(bǔ)救的辦法阔拳，找到解決的辦法类嗤，這樣才能避免更大的損失。
當(dāng)然你能做到這些遗锣，前提是你真正想成為更好的人。
