果然沒這么簡單凶掰。才堅持日更兩天燥爷,昨天就斷線了蜈亩,自動使用了復(fù)活卡。
昨天其實也沒什么事前翎。假期按說比平時時間更多才對稚配,雖說我主要帶娃但也有兩個幫手。我卻不出意外地仍過得慌亂港华,未帶好娃更未完成基本功課道川,日更也斷了。
回顧昨天以及今天白天的狀態(tài)立宜,自己在被動地陪娃冒萄,心常常不在場,因而總還覺得自己被打擾被耽擱橙数。而未在帶娃的時候宦言,要么又被她的歡笑聲吸引,要么覺得自己有愧商模,都沒全心全意照顧好她奠旺。對個人生活事業(yè)的委屈感,和對娃的虧欠感施流,都如影隨形响疚。
人生有限,沒有那么多試錯機會瞪醋。要高效成長忿晕,就要時常從更大框架反思自身的心理模式和誤區(qū)。
此刻娃終于睡了银受。我隨手寫寫反思吧(來不及細琢磨):
1. 自己人生態(tài)度上的明顯缺陷践盼,就是飄在半空中不肯踏實努力,總是試圖什么都要宾巍,試圖走捷徑咕幻。可過往經(jīng)驗已經(jīng)直截了當?shù)叵蛭易C明了:最大的捷徑就是沒有捷徑顶霞。要踏實肄程,心再大都要從日常針尖小事一點點用心做起。就像當初水心老師批評我的想當國家總理嗎”选浑。
2. 生活與道場不二蓝厌。自己一天天慌亂,是總覺得自己沒有用功修行古徒,沒時間梳理自己的修行路徑拓提,沒時間打坐經(jīng)行安頓身心∷肀欤可是代态,當我邊微笑看著家人們歡歌笑語野營邊終于偷閑做身心體認練習(xí)時狐粱,很快發(fā)現(xiàn)自己瞇著的眼睛變得清晰明亮。如果因為生活忙而耽誤了功課胆数,我必然過不好生活肌蜻;同理如果因為做功課而無心回歸生活本身,功課也是虛假的必尼。更高范圍看是蒋搜,所謂“道在瓦礫”,修行不在別處也不為別的判莉。確實我追求的精神境界非常高遠豆挽,但須知這個“高遠”不是空中樓閣而是萬丈高樓,萬丈高樓首先從自身管理和照顧家人開始做起券盅。這是地基帮哈。
所以,告訴自己锰镀,如何打好地基娘侍?
堅持“程序為道”,努力管理好自己泳炉,安排好每天的時間把最緊要的事有條不紊地做完(實際上無論做到什么程度都不清零不放棄不斷重新努力再努力)憾筏;當每天的安排被打亂時,抓緊補救穩(wěn)固剩余的安排花鹅,而非讓這一天潰爛氧腰;總結(jié)經(jīng)驗也是要不斷復(fù)盤。
并且刨肃,看到自己也看到外界古拴。外界和自身互動過程中總有種種不預(yù)期、被打擾真友,導(dǎo)致各種身不由己黄痪。需要理性觀察看,這些不預(yù)期的場景中锻狗,哪些自己可以努力穩(wěn)住自身的節(jié)奏減少被打擾满力,哪些是外界要求重于自身的固定安排,從而抉擇自愿滿足外界要求轻纪,將自身安排放其次(掌控感)。