? ? 一日為師锅尘，終身為父监氢。能遇見一位好的老師，可以改變?nèi)说囊簧螅液軕c幸在瑜伽修行的路上可以遇見我的恩師—戴老師忙菠。
? ? ? ? |娟·晚間心語|當(dāng)你習(xí)練時，注意力集中到身體的每一個部分嗎纺弊？
從遠(yuǎn)端到近端的連接？從骨髂到肌肉的連接骡男？從呼吸到氣血的連接淆游？
如果沒有，試著下次練習(xí)時，以“見證者”的角度犹菱，觀看自己當(dāng)下的練習(xí)拾稳。沒有好與壞，只有持續(xù)的習(xí)練[微笑]
? ? 這是戴老師晚上朋友圈發(fā)的一段話腊脱，也是我們今天課程的一個小小的總結(jié)访得。昨天上課就聽得出來戴老師感冒了嗓音有些沙啞，身體的不適絲毫沒有影響戴老師上課的質(zhì)量陕凹，就連倒立體式也親自示范悍抑。這只是課程中的一件小事，像這樣讓我在心里對她肅然起敬的事情還有很多杜耙，她對瑜伽的專注認(rèn)真執(zhí)著搜骡，讓我明白一個瑜伽修行者就應(yīng)該像她一樣勤奮不放棄。我在代課中遇到瓶頸期佑女，在自己劃定的框框中找不到屬于自己的風(fēng)格记靡，等了一個多月又一次參加了教培的課程，我也沒有想到這次的課程讓我對瑜伽有了全新的認(rèn)識团驱，我才知道瑜伽到底是什么摸吠。第一節(jié)課戴老師沒有強(qiáng)調(diào)體式?jīng)]有強(qiáng)調(diào)語言導(dǎo)詞，課程的內(nèi)容是儀容儀表嚎花，告訴我們要把瑜伽帶入到你的生活中蜕便。回想一下人是戴老師以來贩幻，她對自己的個人形象一舉一動之間轿腺，還有館內(nèi)的設(shè)施衛(wèi)生以及館內(nèi)人員的言行舉止都有嚴(yán)要求高標(biāo)準(zhǔn)。戴老師說一個可以管理好自己身體的人一定是自律的人丛楚，這就是戴老師以身作則的榜樣族壳。
? ? ? 看著現(xiàn)在端莊大方、知性優(yōu)雅的戴老師趣些，我們也不曾想十年前的她是經(jīng)過怎樣勤奮的練習(xí)仿荆，和不斷的學(xué)習(xí)才有今天的狀態(tài)。林老師經(jīng)常說坏平，上戴老師的課要認(rèn)真聽拢操，每一句話都是精髓，如果你能琢磨透了舶替，那就真的賺大了令境。越到后面的課程，越理解了林老師的話顾瞪，戴老師的話不止是瑜伽的經(jīng)驗和技巧舔庶，更多的是一種思考抛蚁，也可以帶到生活中，然后我感觸很深惕橙。第一節(jié)課中瞧甩，老師提問我們我們練習(xí)瑜伽稱為一個瑜伽老師，最重要的要有什么樣的品質(zhì)弥鹦。我們猜測勤奮肚逸，刻苦，還是思考彬坏？戴老師沒有修行我們的回答朦促，而是引導(dǎo)我們往更深層次去思考，最終戴老師給了一個我們從未想到的一個詞苍鲜，寬容思灰。寬容？練瑜伽為什么要寬容混滔？寬容誰怎么寬容洒疚？戴老師讓我們帶著疑問開始以后的課程。課程快要結(jié)束了坯屿，我明白了為什么最重要的是寬容油湖。對自己身體極限的寬容，對會員的寬容领跛，對周圍人的寬容乏德，帶著寬容的心，才可以真的明白瑜伽修行的意義吠昭。今天的課程冥想喊括，戴老師讓我們嘗試觀察心靈上的內(nèi)容，聽著音樂腦海里像過電影一樣出現(xiàn)一幕幕開心的難過的幸福的崩潰的事情矢棚，有種眼淚涌出又會不由自主的嘴角上揚郑什，有同學(xué)跟我有一樣的感受，我們心里明白兩個極端的心情都是在我們心里烙印最深的事情蒲肋，能讓我們想到還依然想流淚的事情一定在我們心里還沒有真的過去蘑拯。戴老師又讓我們站在旁觀者的心態(tài)做一個沉默的見證人，再次躺在墊子上冥想兜粘，好像剛才的情緒沒有那么的強(qiáng)烈申窘，再次想到戴老師說的寬容，心里一下明了了很多孔轴。解開心里的包袱剃法，活在當(dāng)下。
? ? ? 一定是經(jīng)歷過生活的考驗和沉淀才有戴老師現(xiàn)在慧心的笑容距糖。瑜伽值得我一生去學(xué)習(xí)牵寺，戴老師的精神值得我時刻作為榜樣悍引，以后的路還很長，不過不害怕趣斤，有戴老師這樣的精神在，學(xué)無止境浓领。感恩緣分玉凯，感恩遇見您，讓我終身收益联贩。
