《種子法則》冥想課
【感恩】感恩江老師為此次冥想課的付出怀喉，感恩莉珊對此次冥想課的貢獻，感恩各位有智慧的同學(xué)們的分享和陪伴！
【前言】今天檐薯，初識種子法則的三大工具之一——冥想，感受冥想作為種子法則達成目標(biāo)的秘密武器的力量注暗。江老師從冥想的正確流程坛缕、背后原理、解決問題捆昏、落地方法幾個方面為我們展現(xiàn)了冥想的全貌赚楚。
【冥想的正確流程】
1、冥想預(yù)熱——由莉珊帶領(lǐng)大家做瑜伽骗卜，讓大家氣歸中脈宠页，意氣一體左胞，人平靜下來。
2举户、我近期最想要實現(xiàn)的一個愿望或目標(biāo)——冥想從目標(biāo)開始烤宙。
3、喜悅冥想的內(nèi)容——與目標(biāo)相對應(yīng)的行動俭嘁，回想做計劃（第2步）和實施幫助他人時（第3步）的細節(jié)躺枕。加上免費火箭燃料更好。
4供填、啊拐云，我真的很高興，我在使用一個全新的體系近她，我終于明白如何能達成我的目標(biāo)叉瘩，我不是去抓取，而是通過幫助別人獲得成功泄私，我真的不一樣房揭。
【第1節(jié)】秘密武器的“童子功”
童子功第一招:兩把金剛秘鑰——
（1）筆的原理:空性，種瓜得瓜晌端，種豆得豆捅暴。
（2）U盤原理:通過冥想調(diào)畫面。
童子功第二招:種種子步驟——
（1）定目標(biāo)咧纠。
（2）做計劃:找土壤和幫助土壤達成目標(biāo)的計劃蓬痒。
（3）行動。
（4）冥想漆羔。
童子功第三招:秘密武器的基本功法——
1梧奢、愉快（喜悅）。
2演痒、細節(jié)（詳細的畫面）亲轨。
3、回向（喜悅的回顧回向自己的目標(biāo)）鸟顺。
4惦蚊、永不過期。
5讯嫂、關(guān)鍵問題解答一:為什么無法愉快蹦锋？——自檢表:（1）有快樂的種子嗎？（感恩）（2）練習(xí)瑜伽了嗎欧芽？（氣歸中脈）（3）嘗試調(diào)整了嗎莉掂？
關(guān)鍵問題解答二:為什么沒有細節(jié)？——自檢表:（1）做了第二步嗎千扔？（做計劃）（2）第三步專注投入嗎憎妙？（行動）（3）種子新鮮嗎库正？（近期有沒有繼續(xù)種好種子，規(guī)劃好你的第一步尚氛，透過目標(biāo)來規(guī)劃你的好種子）
關(guān)鍵問題解答三:為什么要做回向诀诊？——現(xiàn)狀A(yù)→目標(biāo)B，把好方向盤阅嘶。把好種子存在人類銀行，發(fā)射給我們的目標(biāo)载迄。
【第2節(jié)】尚未開始讯柔，勝敗已定
1、冥想要包含種種子四步驟:第1步护昧，定目標(biāo)魂迄。第2步，做計劃惋耙。第3步捣炬，行動。第4步绽榛，冥想湿酸。（你的冥想是從第幾步開始的？要從第1步開始灭美，忽略了第1步和第2步的冥想=失敗推溃，忽略了第2步的冥想=浪費）
2、免費火箭燃料:（1）動機＝旄（對境是誰）（2）情緒Ｌ病（3）對境！
【第3節(jié)】我們不一樣
1犁苏、冥想時:（1）我們在使用一個全新的理念硬萍，我們在做四步驟！（2）我們通過幫助他人而收獲成功Ｎ辍（3）我們與眾不同Ｆ庸浴（4）為此我感到無比自豪。
2短曾、我們不一樣
當(dāng)別人在搶奪寒砖，我們選擇給予
當(dāng)別人在欺騙，我們選擇忠誠
我們不一樣
當(dāng)別人在仇恨嫉拐，我們選擇了寬容
當(dāng)別人在迷茫哩都，我們選擇了篤定
我們不一樣
當(dāng)別人在哭泣，我們選擇在痛里微笑
愛是最強大的力量婉徘，它能戰(zhàn)勝一切敵人
我們不一樣
我們選擇了四步驟
我們選擇了金剛智慧
3漠嵌、冥想正在升級的流程:（1）臨睡時咐汞、定時、時時儒鹿。（2）愉快化撕。（3）細節(jié)。（動機约炎、情緒植阴、對境）（4）我們不一樣。（5）回向:目標(biāo)圾浅。（6）動機——病毒掠手。
【第4節(jié)】吃了不認(rèn)賬，那可不行
1狸捕、鳥糞人生故事喷鸽。
2、種子四大定律:第一定律——種瓜得瓜灸拍，種豆得豆做祝。第二定律——種子很小，果實很大鸡岗。第三定律——如果你種下了種子混槐，就一定會有結(jié)果。第四定律——如果你不種種子纤房，就一定不會有結(jié)果纵隔。
3、4朵花開:第1朵——你所給予的炮姨，就會是你所得到的捌刮。第2朵——形成習(xí)慣。第3朵——你創(chuàng)造了你周圍的人事物舒岸、環(huán)境绅作。第4朵——你的行為也創(chuàng)造了你的下一個世界。
【第5節(jié)】穿越劇編劇蛾派，說的就是你
1俄认、不增加行動之前，通過冥想都可以改變你的人生洪乍。從四個象啟動好種子:（1）曾經(jīng)擁有——記得眯杏。（2）擁有——記得。（3）曾經(jīng)擁有——不記得壳澳。（4）擁有——不記得岂贩。
2、為什么要啟動“不記得”的好種子呢巷波？
（1）成為“時時”做冥想的素材萎津，業(yè)力再投資卸伞。
一堂課，一套房子锉屈，悠閑的時光荤傲，甜蜜的關(guān)系……
（2）某個時間段，特別需要某種類型的種子颈渊。
（3）重回美好時光遂黍。
3、怎么樣做更好玩俊嗽？
（1）回想高光時刻妓湘。
（2）改編！
【第6節(jié)】雪球越滾越大
1乌询、遇到好果實，你的第一反應(yīng)是什么豌研？
（1）從來沒想過妹田。（2）我的努力換來的。（3）擔(dān)心鹃共。（4）其他鬼佣。
2、為了“源源不斷的美好生活”霜浴，你的正確做法是:
（1）你值得擁有晶衷。
（2）感恩。
（3）你要為此做冥想阴孟。
如何為“源源不斷”的美好生活做冥想晌纫？
①為了在源頭找你種下的種子。
②為享受果實而喜悅永丝。
③為了花開4朵的第2朵和第3朵锹漱。
【第7節(jié)】對你愛愛愛不完
1、我們遇到的問題:
（1）工作太辛苦了慕嚷，沒有太多時間和精力去幫助別人哥牍。
（2）能力有限，感覺自己幫不了業(yè)力伙伴喝检，有無力感嗅辣。
（3）希望可以事半功倍，想要更快實現(xiàn)目標(biāo)挠说。
2澡谭、通過冥想，在冥想中最輕松可以賺取大量好種子的方法是什么呢纺涤？
隨喜:（1）為他人的善行感到喜悅译暂。（2）為他人的成功感到喜悅抠忘。
3、妒忌的時候很專注外永，喜歡的時候很走神
（1）如同父母看到孩子的成功崎脉。
（2）真正去幫助別人，才能體會到善行中的喜悅伯顶。
【冥想回向詞】
當(dāng)你獲得全然廉正的一天囚灼，或接近全然廉正的一天，就應(yīng)實行遵循真理之舉祭衩，祈請遵循真理之舉的力量灶体，這會讓一天中所植入的銘印的力量升至一個全新的層面。
倘若一整天里我真的時時刻刻留意自己的所言所行所思掐暮，并全然真誠的面對我所遇到的每一個人蝎抽，那么祈愿一種全新的力量產(chǎn)生。
我希望通過這一全新的力量路克，我及其他所有人都能夠在工作中獲得快樂和滿足樟结。
【冥想后做回向】
1、帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)精算。讓我成為那個成功和幸福的“超人”瓢宦。
可以觀想目標(biāo)達成時的美好的景象，最好是一個非常生動具體的畫面灰羽。
2驮履、我的成功會讓我成為榜樣，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的成功和幸福廉嚼。
我希望我能成為“金剛病毒”去快速的傳染整個世界玫镐，這整個世界將成為人人幫助人人而獲得成功的世界，這是一個圓滿的美好的世界前鹅，而我是這一切的源頭摘悴！
種子法則包含:
1個核心:你想得到什么，就要付出什么舰绘。
2個原理:筆的原理和U盤原理蹂喻。
3個工具:六時書、瑜伽和冥想捂寿。
5套四定律及10顆種子口四。
今天介紹的3個工具之一的冥想，是一個最重要的秘密武器秦陋，它和六時書蔓彩、瑜伽各司其職又互相配合，六時書用來種下好種子和拔草，瑜伽讓人意氣合一赤嚼，氣歸中脈旷赖，平靜身心，為冥想預(yù)熱更卒，冥想喜悅回顧的都是種下的好種子等孵，冥想之所以最重要，是因為它能讓好種子翻倍蹂空，并通過動機俯萌、情緒和對境讓種子的力量強大，而冥想的最關(guān)鍵的作用是通過調(diào)動好種子的畫面上枕，讓我們早日看到目標(biāo)的出現(xiàn)的畫面咐熙！
