001硝枉、先思考后行動
做事之前問自己為什么要做，動機(jī)倦微、構(gòu)想是什么妻味？實(shí)現(xiàn)這個構(gòu)想最關(guān)鍵的影響因素是什么？現(xiàn)階段與目標(biāo)匹配嗎欣福？完成需要做到哪些责球？
002、重質(zhì)量而非數(shù)量
讀書不追求數(shù)量拓劝，帶著問題去查找相關(guān)的書雏逾，看看作者用什么樣的思路去解決這個問題？把讀過的書結(jié)合到生活當(dāng)中郑临，就具備舉一反三的能力了栖博。
003、學(xué)習(xí)分為整體理論和漸進(jìn)理論
整體理論厢洞，是將學(xué)習(xí)的成敗歸結(jié)于與生俱來無法改變的能力水平仇让；漸進(jìn)理論，認(rèn)為世上無難事躺翻，只怕有心人丧叽，通過努力一步一步循序漸進(jìn)，采用正確的訓(xùn)練方法公你，新手也能夠成為大師蠢正。
004、明確“我”和“我的觀點(diǎn)”
能夠明確我和我的觀點(diǎn)省店，行為是不一樣的嚣崭，我的成長來自于我的觀點(diǎn)笨触、行為的改進(jìn)而提升，而別人對我的觀點(diǎn)行為提出意見雹舀，正是能夠從不同角度獲得啟發(fā)和成長的機(jī)會芦劣。
005、以慢為快
找自己不明白说榆，但重要的問題虚吟，就是一種把慢功夫花在真問題的例子上，以慢為快签财，這樣的方法在學(xué)習(xí)的各個領(lǐng)域中都是相通的串慰。
006、對每天的生活復(fù)盤
每天的決策都是在什么樣的假設(shè)情況下做出唱蒸，產(chǎn)生了什么樣的結(jié)果邦鲫，追問問題的過程而不僅僅是自己事后解釋為什么？這樣就能夠知道過去的假設(shè)是否正確神汹，并考慮如何改進(jìn)庆捺，以便在未來以更正確的假設(shè)指導(dǎo)自己的決策和行為。
007屁魏、向外求滔以，不如內(nèi)求
想提升自己，于是訂閱各種公眾號氓拼、技巧文章你画、買暢銷書，反而越少關(guān)注自己本身桃漾，生活依然照舊坏匪，向內(nèi)求，在每天快結(jié)束的時候呈队，靜靜的坐下來唱歧，回顧一天宪摧，今天有什么事情讓我開心颅崩，為什么，有什么事情沒有處理好為什么沿后？假如我沒有這么做會怎樣沿彭？還有其他的做法嗎？
008尖滚、相同的行為不會出現(xiàn)不一樣的結(jié)果
我們一直拿過去的假設(shè)來過今天的日子喉刘，卻在期待未來會有全新的不同，這可能嗎睦裳？
009、復(fù)盤
復(fù)盤廉邑、反思哥蔚、以教為學(xué)、刻意練習(xí)蛛蒙，這些能力的培養(yǎng)就是在提升我們的學(xué)習(xí)能力糙箍。
010、堅持記錄反思日志
只有把思考過程深夯，甚至是身體反應(yīng)和當(dāng)時發(fā)生的事情結(jié)合起來記錄，而不僅僅記錄事情的結(jié)果塌西，再回過頭來看的時候，才會有更多的感觸和收獲捡需。
