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今天如失，我想跟大家來聊聊“存在感”。
為什么想要講這個(gè)呢送粱？因?yàn)槲矣X得這個(gè)太重要了褪贵。
它關(guān)乎了一個(gè)人如何去定義自己，關(guān)乎一個(gè)人的命運(yùn)抗俄。
當(dāng)然它還可以幫你獲得戀愛上的成功脆丁，更可以幫你收獲人際關(guān)系的成功。
如果你把這個(gè)“存在感”徹底弄清楚了动雹，我覺得你可以獲得精神上的自由槽卫；你還可以用它解釋生活中很多你看不明白的事情；還可以讓你人生更開闊洽胶。
那么什么是存在晒夹？
哲學(xué)家貝克萊有一句概括性的話語：存在即被感知。
在客體心理學(xué)中姊氓，社會(huì)化的人在進(jìn)行交往過程中丐怯，他人對我們行為的回應(yīng)才證明了我們所發(fā)出的信號(hào)是存在的，即信號(hào)存在翔横，所以我們也存在读跷。
那么什么是存在感？存在感就是一個(gè)人他對自己的感知程度禾唁。
比如說效览，在一個(gè)公共場合，名人和普通人存在感是不一樣的荡短，名人就算不用說話丐枉，別人也能感知到他的存在。
而普通人呢掘托，他只有主動(dòng)表達(dá)自己瘦锹，讓別人感知到，他才能證明自己的存在闪盔。
所以名人和普通人的存在感是不一樣的弯院。名人的存在感強(qiáng)，普通人的存在感弱泪掀。
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那為什么說存在感這么重要呢听绳？
還是從心理剖析開始說起，你看异赫，我們?nèi)诉@一生椅挣，其實(shí)都是活在尋找自己的存在當(dāng)中的头岔。
人這一生，無非追求的就是名和利贴妻。
那么追求名和利干嘛呢切油？無非就是證明自己的存在。
很多人會(huì)跟我說名惩，他們來到一個(gè)陌生的場合澎胡，就會(huì)感到非常的不自信。
為什么不自信娩鹉？因?yàn)樗杏X不到自己的存在攻谁。存在感的缺失造成了他的不自信。
也有很多女性和我說弯予，她本來在一個(gè)場合戚宦，非常有自信。
可是這時(shí)候突然來了一個(gè)比她漂亮锈嫩，比她身材好的女人受楼，她的自信就沒有了。
因?yàn)楦杏X其他男人的目光都被吸引走了呼寸，她的內(nèi)心感到非常不開心艳汽。
這是什么？還是存在感的缺失对雪。
來解析一下河狐，為什么會(huì)這樣？
她感覺所有的目光都被那個(gè)比她身材好的女人給吸引了瑟捣，雖然事實(shí)上不一定這樣馋艺。
這個(gè)時(shí)候，她就會(huì)自我矮化迈套，她就會(huì)覺得自己吸引不到別人的目光捐祠，會(huì)覺得自己非常沒用，也會(huì)非常恨自己桑李。
又存在感是自我感知的程度踱蛀，她的自我感知程度降低，故存在感降低芙扎。從而感到不爽。
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那么再來舉例：
我知道很多女生都很情緒化填大。
為什么會(huì)情緒化戒洼？
其實(shí)最核心的一個(gè)原因就是她在男朋友身上找不到存在感。
比方說吧允华，很多女性在戀愛以后圈浇，因?yàn)槟猩貜?fù)信息慢寥掐，或者平時(shí)的關(guān)心不夠及時(shí)，就會(huì)感到非常生氣磷蜀，非常容易情緒化召耘。
我們來解析一下這個(gè)過程。為什么會(huì)生氣褐隆？
她發(fā)信息過去污它，是希望男生及時(shí)回復(fù)她的，也就是說她希望被男生感知到庶弃。而男生沒有及時(shí)回復(fù)衫贬，她沒有被感知到。存在感缺失歇攻，所以感到很生氣固惯。
接下來會(huì)怎么樣？一旦男生開始回復(fù)她了以后缴守，她就會(huì)開始向男生發(fā)脾氣葬毫，質(zhì)問他為什么不及時(shí)回復(fù)信息，試圖以這種方式來讓男生感知到自己的存在屡穗。很多姑娘就是這樣的贴捡。
但其實(shí)，發(fā)脾氣不一定是脾氣非常差鸡捐，因?yàn)槠夂玫娜苏幌荆矔?huì)發(fā)脾氣，兔子急了還會(huì)咬人呢箍镜。
歸根到底源祈，發(fā)脾氣，還有可能就是你為了證明你的存在感色迂，采取了一種本能的行為香缺。
所以其實(shí)平時(shí)日常生活中，很多你心中的不愉快都可以用存在感這個(gè)概念來解釋歇僧。
而往往图张，當(dāng)你的存在感弱的時(shí)候，你就容易有一種情緒化的狀態(tài)诈悍。
可能表現(xiàn)為祸轮，嫉妒，也可能有可能會(huì)表現(xiàn)為侥钳，敏感适袜。
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講完這個(gè)，我們在來講舷夺，觀察人的五個(gè)層次苦酱。
這是我在《梁寧產(chǎn)品思維30講》里面聽到的售貌，感覺非常棒，在這里分享給你疫萤。
梁寧有一個(gè)朋友是一個(gè)結(jié)婚教練颂跨，結(jié)婚教練是干嘛的？就是幫助大齡單身女青年快速搞定結(jié)婚的扯饶。
結(jié)婚最重要的一步是什么恒削？那就是如何觀察和判斷一個(gè)人？也就是如何去看一個(gè)人帝际？
怎么觀察和判斷呢蔓同？結(jié)婚教練給出了一個(gè)理論框架，她把觀察一共人從外到內(nèi)分為5個(gè)層次蹲诀，分別是：感知層斑粱，角色框架層，資源結(jié)構(gòu)層脯爪，能力圈和存在感则北。
我們一一來介紹。
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首先第一層——感知層痕慢。
你觀察一個(gè)人尚揣，最先觀察的就是一個(gè)人的穿著打扮，他穿什么衣服掖举，他長什么樣快骗，這些就是最外層的感知層。
第二層——角色框架層塔次。
角色是一個(gè)很重要的詞方篮，簡單來講，我們每一個(gè)人都生活在角色里励负，并且被角色馴化藕溅。
比如說你遇到一個(gè)銀行職員，一個(gè)軍人继榆，或者一個(gè)公務(wù)員巾表，你在和他打交道的過程中，你就能明顯看到他身上角色的痕跡略吨。
你在辦公室和你的公司的同事交往集币，其實(shí)大家的相處首先就是角色的對接。我們談什么內(nèi)容翠忠，我們知道哪些東西鞠苟，都會(huì)被你的角色所控制。
所以，基于表面的感知偶妖，基于角色化的接觸，都是非常淺層的關(guān)系政溃。比如你和超市收銀員的交流就是屬于角色化接觸趾访，屬于淺層關(guān)系。超市收銀員扮演的是收銀的角色董虱，你扮演的是用戶（付款者）扼鞋。除去這些，你們幾乎很少有交流愤诱。
也就是說云头，咱們?nèi)粘：腿说慕佑|多半都是淺層關(guān)系，因?yàn)榇蠹疑习喽际腔诮巧谧霰舜说慕涣鳌?/p>
如果兩個(gè)人只是基于角色化的交流淫半，那么其他他們是沒有達(dá)到彼此深入了解和深層次關(guān)系的溃槐。
什么是深層關(guān)系？
那就要走到這個(gè)角色之下的下一層科吭，第三層昏滴。從第三層開始就是一個(gè)人的深層部分。
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第三層——資源結(jié)構(gòu)層对人。
它可能包括了一個(gè)人的財(cái)富資源谣殊、人脈資源、精神資源牺弄，每個(gè)人其實(shí)都是不一樣的姻几。
就是我們?nèi)松臍v程，其實(shí)大概在很多時(shí)刻势告，很多人都是處在同一角色里蛇捌。比如我們曾經(jīng)都是學(xué)生，或者說畢業(yè)剛工作的時(shí)候培慌，我們都是小職員豁陆。
但是接下來，因?yàn)槊總€(gè)人的資源不一樣吵护，大家的精神資源不一樣盒音，出生背景、家庭的人脈資源不一樣等等馅而。資源結(jié)構(gòu)會(huì)推動(dòng)每一個(gè)人祥诽，去往不同的地方。
其實(shí)到了這一層瓮恭，很多姑娘就不會(huì)判斷了雄坪，不會(huì)觀察了。
她會(huì)看一個(gè)人的外表屯蹦，穿著维哈，或者問一些非常表面化的問題绳姨，比如你存款有多少錢？有房有車嗎阔挠？
這些其實(shí)都是比較淺層次的交流飘庄。
如果一個(gè)女生只是基于感知層和角色層去進(jìn)行交流的話，她其實(shí)是沒法和別人建立深度關(guān)系的购撼。
那么在這個(gè)深度關(guān)系之外跪削，在往下一層是什么？這些才是一個(gè)人真正的內(nèi)核迂求。下面還有兩層碾盐，我們放到一起講。
07
第四層是人的能力圈揩局。
第五層是一個(gè)人的內(nèi)核毫玖，就是他對自己存在感的定義。
就是他對他自己為什么而存在凌盯，到底是怎樣感知的孕豹。什么狀態(tài)下，他存在感得到了充分的滿足十气？
存在感之于人就好像生存之于動(dòng)物一樣励背，是觸發(fā)情緒和推動(dòng)行動(dòng)的開關(guān)。
你觀察一個(gè)動(dòng)物砸西，它的狀態(tài)叶眉，它的情緒，其實(shí)都是關(guān)乎它的生存需求是不是被滿足芹枷。
獅子為什么要去咬長頸鹿衅疙，其實(shí)獅子也很吃力，也很勉強(qiáng)鸳慈，但是必須廝殺下去饱溢。
因?yàn)轲I，因?yàn)樯鏃l件不滿足走芋，生存的需求在驅(qū)動(dòng)它绩郎。如果它吃飽了，它才不會(huì)這么多事翁逞。
所以肋杖，人為什么會(huì)奔波、焦慮挖函、不安状植、機(jī)關(guān)算盡、上躥下跳？其實(shí)是因?yàn)樗拇嬖诟羞€沒有被滿足津畸。
但是人和人是不一樣的振定。
所以有的人在一段關(guān)系里，比如說在一個(gè)家庭中肉拓，你在和你的愛人的關(guān)系中吩案，只要你的存在感是清晰的，你能感覺到你的存在帝簇，對方給予你足夠的確認(rèn)感，你就能夠滿足靠益。
其實(shí)很多女孩就是這樣的丧肴。
但是有的人不一樣，他在一段關(guān)系中胧后，不夠感知自己的存在芋浮，或者自己的存在感得不到滿足，所以他要在職場壳快，要在行業(yè)中纸巷，在社會(huì)影響力中，看到自己的存在感眶痰，看到別人的忠實(shí)瘤旨。其實(shí)很多男人就是這樣的。
所以竖伯，如果你明確知道自己想成為一個(gè)什么樣的存在存哲，你就會(huì)不斷地改變自己的能力圈，改變自己的資源七婴，然后甚至改變自己外在的樣子祟偷。
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所以，如果你只想談個(gè)戀愛打厘，并不打算和任何一個(gè)人的命運(yùn)去深入勾連修肠，那你看到最表層也就夠了。
但是户盯，如果你追求的是深度關(guān)系和長期關(guān)系嵌施，那么你需要看到的低下更深一部分，你需要去確認(rèn)這個(gè)人他自己是如何感知自己的莽鸭，他的存在感是怎么樣的馆蠕。
當(dāng)然，每個(gè)任何一個(gè)人是完美適配另一個(gè)人的喝峦，你需要看到的是一個(gè)人能夠持續(xù)讓自己變化的內(nèi)在的動(dòng)力惠险。
然后在漫長的不確定的未來里，明確你們兩個(gè)人是不是能夠一起擁有不確定，擁抱變化缸浦，在變化中變得成熟夕冲，彼此適配。
其實(shí)這個(gè)才是最關(guān)鍵的東西裂逐。
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最后歹鱼，我們來總結(jié)一下。
存在感之于我們來說是非常重要的一部分卜高，你怎么定義你自己的存在弥姻，其實(shí)就定義了你怎么去生活，或者其實(shí)就已經(jīng)定義了你的命運(yùn)是怎樣的掺涛。
存在感之所以這么重要庭敦，是因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)其實(shí)就是基于存在感來開展行動(dòng)的。
可以說薪缆，存在感是一個(gè)人的最底層秧廉，最核心的東西。我們所有的情緒觸發(fā)拣帽，其實(shí)都是基于存在感疼电。
再然后，我們講觀察人的五個(gè)層級减拭，由表及里分別是：感知層蔽豺、角色層、資源層拧粪、能力圈和存在感茫虽。
這個(gè)不僅可以用在觀察人，更可以用于我們?nèi)松让牵闳绾稳ザx你自己濒析？你如何去感知自己的存在？這些其實(shí)都是很重要的東西啥纸。
