抑郁自救之路(三)黑夜中的安定片

夜深了澈侠,不知從何時起菩鲜,每晚睡前都養(yǎng)成在手機上敲字的習(xí)慣

一來是寫作的過程能讓我變得心如止水罩引,二來是為了復(fù)盤反思當(dāng)下的自己與過往有何不同

個人認為嘹悼,寫作應(yīng)是每個人終身的必修功課,不需要多么華麗的文采肛真,只要能把一件事情表達完整就行

廣東氣溫驟降谐丢,下了幾天的雨,許久見不到陽光的我,心情有些低落

昨夜做夢乾忱,夢到了一位與我分開的故人讥珍,醒來后愣了很久

時過境遷,物是人非饭耳,我望向窗外的陰天串述,一片雨泣云愁

不得不感嘆時間的力量足以磨滅一切美好的事物

扯遠了...續(xù)接上文:抑郁自救之路(二)我是真的生病了!

高三休學(xué)寞肖,在家養(yǎng)病纲酗,終日無所事事

身邊的同學(xué)都在努力的備戰(zhàn)高考,我著急又無奈新蟆,每天都要打個電話煩師傅觅赊,問我的病什么時候才能好

想假裝努力在家自習(xí)看看書,根本學(xué)不進去琼稻,腦袋暈暈的跟帶了緊箍咒似的

玩游戲也經(jīng)常被草叢里蹦出來的人嚇得心臟亂跳(沒生病前沒那么容易受驚)

最后只能躺床上刷刷劇看看直播吮螺,必須找點事干,轉(zhuǎn)移注意力帕翻,無聊呆著很容易開始胡思亂想鸠补,然后觸發(fā)驚恐,這樣確實有效嘀掸,但人很容易變得更頹廢紫岩,最后遭來反噬

每天日常兩碗苦到舌頭發(fā)干的中藥,接著大把的維生素往嘴里塞睬塌,當(dāng)一個無情的藥罐子

白天的精神狀態(tài)相對好點泉蝌,驚恐也會發(fā)作,但力度較小揩晴,但天黑以后勋陪,它會加倍奉還給你,每當(dāng)太陽下山硫兰,內(nèi)心的不安感漸漸浮起诅愚,小拇指開始發(fā)麻,我知道我要開始渡劫了

下一次劫映,我學(xué)聰明了呻粹,在太陽下山前,我會默默的吞下一顆安定片(醫(yī)生建議的)苏研,然后躺好等待藥效發(fā)揮,帶我入眠

是的腮郊,天一黑就睡覺摹蘑,別人剛回家吃飯,我躺床上祈禱恐懼別來轧飞,快快入睡衅鹿,太折磨了撒踪,我選擇躲避

逃避雖然可恥,但能讓我減少痛苦大渤,我起初也這么認為制妄,但始終還是太天真了

因為靠藥入睡,醒來之后是渾渾噩噩的泵三,不真實感加深了耕捞,以至于我開始思考

我活著是為了什么?我的存在本身有什么意義?

下篇預(yù)告:世界觀崩塌后的重建

閱讀摘錄:

預(yù)防抑郁癥還要養(yǎng)精蓄銳烫幕。中醫(yī)說人體有三寶——“精氣神”俺抽,老百姓也經(jīng)常說精神。精是神的物質(zhì)基礎(chǔ)较曼,沒有精哪有神磷斧?抑郁癥既然是心神出了問題,那么從根兒上找原因捷犹,就得問問精哪去了弛饭。

ps:養(yǎng)病期間完全禁欲能減輕痛苦,我當(dāng)時禁了一年

說太清楚在這不受待見萍歉,我把它寫在公眾號“不二門成長日志”

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