文/珒?nèi)舴?/p>
眼看著紅蘋果似的臉龐，在晝夜顛倒的夜班生活里成熟過度宫盔，成為一枚金黃的果實(shí)融虽。
體內(nèi)的吞噬細(xì)胞因?yàn)槲疫@個(gè)主帥疲倦懈怠，精力不足灼芭，疏于管理操練有额，應(yīng)該也毫無晝夜觀念了，麻木呈嗜睡狀，有細(xì)菌病毒等不速之客光顧也是睜一只眼閉一只眼巍佑，當(dāng)好好先生茴迁，至于感冒發(fā)熱等小病遷延，瀆職得令我發(fā)指萤衰。
為了強(qiáng)健自己柔弱的身子骨堕义，讓我這汪漂浮著綠色苔蘚的止水，煥發(fā)出潺潺流水的活力脆栋，除了運(yùn)動(dòng)倦卖，我別無選擇。
很慚愧椿争，我不是真正的運(yùn)動(dòng)愛好者怕膛，不是主動(dòng)規(guī)劃保養(yǎng)自己這款機(jī)器，而是和大多數(shù)人一樣秦踪，機(jī)器不好用了被動(dòng)地去修理保護(hù)褐捻。我是個(gè)保守的偽愛好運(yùn)動(dòng)者。
流水不腐椅邓，戶樞不蠹柠逞。
眼前的事，是選一款實(shí)惠經(jīng)濟(jì)簡單的運(yùn)動(dòng)方式希坚，來拯救我并不強(qiáng)壯的體魄边苹。
最容易實(shí)現(xiàn)的當(dāng)屬散步了，但更確切來說那僅僅是活動(dòng)裁僧，而算不上運(yùn)動(dòng)。也有負(fù)我還未垂垂老矣的年華慕购。
要使我這架生了幾十年銹的機(jī)器靈活地飛轉(zhuǎn)起來聊疲，是需要一定的強(qiáng)度和耐力的。
我決定開始室外跑步沪悲。不求速度路程湊夠時(shí)間是第一目標(biāo)获洲。
那些室內(nèi)的器材是供給健美身材消遣脂肪的付費(fèi)人用的。我不需要減肥殿如，無需讓犄角旮旯如智齒一般的每塊肌肉發(fā)達(dá)健壯贡珊。
我應(yīng)是醉心大自然懷抱的，那里天地廣袤涉馁，鳥語花香门岔，日月和風(fēng)雨洗禮，我都欣喜接受烤送，再忙再累也要擠時(shí)間去松松筋骨和精神寒随，那種小屋子里耍把式的花拳繡腿是不得我心意的。
更美妙的是大自然仁厚，還不用收取任何費(fèi)用妻往。
剛開始我的計(jì)劃是每日持續(xù)跑半小時(shí)互艾，風(fēng)雨無阻。
我曾冒著小雨奔跑在小公園的甬道上讯泣，一定少有人認(rèn)可我的自律纫普，而是覺得這不是個(gè)正常人。
天氣實(shí)在不作美時(shí)好渠，樓道長長的走廊就成了我的跑道局嘁。
若樓道被人占據(jù)，最不濟(jì)的是在陽臺(tái)原地跑步晦墙，把自己一百多斤的體重將將拋離地面悦昵，抗拒地球引力，既然機(jī)器不能飛轉(zhuǎn)晌畅，就抖落抖落零件也是安慰的但指。
由于多年沒有運(yùn)動(dòng)，還是學(xué)生時(shí)的那點(diǎn)體育課基礎(chǔ)抗楔，我跑起來像背著一袋面粉似的沉重棋凳，莫說半小時(shí)，就是十分鐘也是漫長難挨的连躏。
隔一會(huì)就想看表剩岳，那分秒如停滯了一般和我作對(duì)。誰說時(shí)光飛逝入热，真是站著說話不腰疼拍棕，沒見我正艱難地咀嚼著時(shí)間嘛，嚼得滿嘴苦味勺良。
為了給我灌了鉛一樣的雙腿加把勁兒绰播，為了時(shí)間能走的稍微快點(diǎn)，我想了很多種方法尚困。
最初數(shù)數(shù)字蠢箩，像學(xué)齡前小孩一樣從一到一百，循環(huán)數(shù)事甜。兩循環(huán)約一分半鐘谬泌。
放音樂，都是直接搗碎心靈的那種歌逻谦，斷腸后支離破碎又美不勝收掌实，一首歌大概四五分鐘，第五首末我會(huì)欣喜地看表跨跨。分針正向我的目的地慢吞吞地挺進(jìn)潮峦。
或者心里默誦詩詞囱皿，習(xí)慣用蜀道難等長詩，較符合我現(xiàn)狀忱嘹，全篇在我心里聲情并茂后嘱腥，我會(huì)暫時(shí)忘卻時(shí)間，效果比數(shù)數(shù)好多了拘悦。
至于繞場(chǎng)多少周齿兔，那是最低級(jí)拙劣的計(jì)程方法，我想用最有趣的事情來和最無趣枯燥的事情PK础米，像咖啡加伴侶分苇，苦中作樂，痛并快樂著屁桑。
跑步剛剛結(jié)束的勝利和周身大汗讓我暢快淋漓医寿，說不出的身心通透豁達(dá)，仿佛從嗓子眼一直通到腳后跟蘑斧，只一個(gè)爽字了得靖秩。
為了這銷魂一刻，我付出的努力是值得的竖瘾。
平時(shí)總覺得光陰似箭沟突，這三十分鐘時(shí)光竟讓我多費(fèi)了心思。原因在于一半身體素質(zhì)差缺乏鍛煉導(dǎo)致的疲乏捕传，一半在于獨(dú)自跑步的無聊使我煩躁惠拭。
既然決定了要堅(jiān)持的，“跑步”就如嫁給我的女人了庸论，如影隨形职辅。
跑步堅(jiān)持十年了。但沒有達(dá)到強(qiáng)壯如牛的效果葡公。想起美容院常慫恿女人們的話罐农，常護(hù)理是老樣子，不管不顧是樣子老催什。
想是我的年齡疊加了十年，我鍛煉的成果與增加的年齡做了公平抵消宰睡，能保持十年前狀態(tài)已算成功了蒲凶。
有一天去聽課，一名中醫(yī)老師講拆内，說人的全身氣血運(yùn)行一遭需二十八分鐘左右旋圆，所以一般運(yùn)動(dòng)，治療等常常約定時(shí)間為半小時(shí)麸恍。
一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人灵巧，原來我那難熬的半小時(shí)應(yīng)是一小盞澄澈的寶貴時(shí)光搀矫，本該排除閑雜念頭，清空腦回刻肄，讓氣血清清爽爽痛痛快快地在周身暢游一番瓤球，去腐生新，任督通達(dá)敏弃，何等愜意卦羡。
如果光陰注定要虛度，那我就甘心痛快地度過吧麦到。
如果人們唏噓光陰似箭绿饵，只能說明那些飛逝的日子，雖然不盡人意瓶颠，亦無驕人成績和驚喜拟赊，但總體上來說還是順利的。
若真的度日如年粹淋，那樣的日子一定如渣宰洞暗無天日的嚴(yán)夜吸祟。
我想，我是應(yīng)該對(duì)逝去的平靜時(shí)光心存感激的廓啊。感謝生活在我努力的快要言敗的時(shí)刻欢搜，放我一馬。感謝我經(jīng)常能從小事物里得到生活領(lǐng)悟谴轮。
閑言少敘炒瘟，我要出去跑步了。
