0511-少食多餐

早加餐：三明治，餡餅
午加餐：香蕉
晚水果：伊麗莎白瓜

參考目標(biāo)：

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜汤求，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：20 - 達(dá)標(biāo)咖摹！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于：2017.12.07 03:10:11

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