2021-04-24大象焦點(diǎn)中級(jí)1期煞赢，講師2期? 百合分享第154天
贊美是創(chuàng)造改變的可能
一、充分而優(yōu)先的贊美哄孤，使當(dāng)事人握有資源的面對(duì)問題耕驰。
當(dāng)事人個(gè)人優(yōu)勢(shì)：優(yōu)點(diǎn)，資源录豺，成功經(jīng)驗(yàn)等例外朦肘。贊美讓當(dāng)事人看到這些優(yōu)勢(shì)力量，提高自尊感双饥，面對(duì)問題困難感會(huì)降低或改變恐懼感降低媒抠。咨詢師在輔導(dǎo)之初贊美當(dāng)事人，當(dāng)事人會(huì)更容易信任咨詢師咏花，有更多傾訴和表達(dá)趴生。
二、打破生活中的理所當(dāng)然視框昏翰，浮現(xiàn)無所不在的正向素材苍匆。
1、以重新建構(gòu)的眼光棚菊，找到當(dāng)事人難能可貴之處浸踩。
當(dāng)事人優(yōu)異表現(xiàn)之外值得肯定的小優(yōu)點(diǎn)，加入重新建構(gòu)的技巧统求。這些優(yōu)點(diǎn)被咨詢師看到检碗，辯識(shí)出，肯定之码邻，對(duì)當(dāng)事人來說折剃，會(huì)很具有鼓舞效益，也使當(dāng)事人至少還會(huì)繼續(xù)保有這些優(yōu)點(diǎn)像屋，在這些優(yōu)點(diǎn)基礎(chǔ)上繼續(xù)成長(zhǎng)怕犁。咨詢師要打破日常認(rèn)為值得贊美當(dāng)事人的標(biāo)準(zhǔn)。各種有計(jì)劃己莺，預(yù)備奏甫，嘗試的行動(dòng)，猶豫篇恒，掙扎的心扶檐，良善的特質(zhì)與用心等都是咨詢師可以用來贊美的向度。
2胁艰、停止做錯(cuò)即是值得立即贊美的小小進(jìn)展款筑。
停止做錯(cuò)就是開始做對(duì)的第一步智蝠。咨詢師注意當(dāng)事人行為細(xì)節(jié)的改變。小小的進(jìn)展是改變之大大的契機(jī)奈梳。
三杈湾、合于現(xiàn)實(shí)與倫理的贊美，帶給當(dāng)事人自信與資源
一個(gè)人自信的高低以及快樂與否攘须，會(huì)取決于他被贊美的次數(shù)漆撞。咨詢師多贊美當(dāng)事人，讓當(dāng)事人從贊美中認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)于宙，并形成正向的自我價(jià)值感浮驳。
1、不夸大事實(shí)的贊美
小心浮夸危險(xiǎn)捞魁，能讓當(dāng)事人變得自以為是至会，認(rèn)為咨詢師在敷衍他。根據(jù)客觀事實(shí)谱俭，平實(shí)的加以描述奉件，才能說服當(dāng)事人相信咨詢師贊美事項(xiàng)是存在的。也能真正認(rèn)識(shí)客觀的自己昆著，而不至于驕傲自滿县貌。
2、非期待式的贊美
期待為一種看重凑懂，有些當(dāng)事人會(huì)覺得咨詢師認(rèn)為他目前不夠好煤痕，贊美以當(dāng)事人已經(jīng)做到的表現(xiàn)為肯定素材。而非尚未發(fā)生的未來結(jié)果征候。
3杭攻、贊美詞匯需合于文化的價(jià)值和內(nèi)心的真誠(chéng)
咨詢師要更為彈性多元地思考什么是“好”真誠(chéng)的贊美祟敛，才會(huì)真正具有感人與強(qiáng)化力量疤坝。
4、合于心理健康馆铁，法律跑揉，倫理的贊美
強(qiáng)化當(dāng)事人某些建設(shè)性的行為，使之繼續(xù)產(chǎn)生埠巨。贊美當(dāng)事人角度能放寬化历谍，多元化，以看到當(dāng)事人優(yōu)異成就以外的努力辣垒，掙扎望侈，用心，嘗試勋桶，愿意學(xué)習(xí)等小例外脱衙。
5侥猬、合于當(dāng)事人目標(biāo)導(dǎo)向的贊美
贊美不是敷衍的寬慰，是在符合當(dāng)事人價(jià)值與所看重的目標(biāo)之下捐韩，強(qiáng)調(diào)當(dāng)事人面對(duì)困難的勇氣決心以及所做的努力退唠，并證明當(dāng)事人所做的有效方法。
四荤胁、你是怎么做到的瞧预？充分贊美，增強(qiáng)當(dāng)事人有意識(shí)地表現(xiàn)良善行為仅政。
1垢油、自我贊美效益高
當(dāng)事人說自己是如何做到某種對(duì)的行為之方法信念時(shí)，這份說明的過程圆丹，也將促使當(dāng)事人再度強(qiáng)化其所提及的信念秸苗，或于日后更容易有意識(shí)地使用所提及的方法。
2运褪、充分贊美有其必要性
做對(duì)之處惊楼，好不容易進(jìn)步之處，充分探討秸讹，多加停留檀咙，使當(dāng)事人感受到咨詢師對(duì)她的進(jìn)步是關(guān)心的，有興趣的璃诀，也會(huì)覺得咨詢師真的是善意弧可，想幫助她的×踊叮“充分地”贊美就是當(dāng)事人所有努力棕诵，都能“對(duì)等地”贊美之。
