? ? ? ?讀完盧森堡博士的《非暴力溝通》，感慨頗多形导。一直以為环疼，自己的溝通方式是溫和的，因為身邊的人都說我脾氣好朵耕，不愛生氣炫隶。其實，對照非暴力溝通的標準阎曹，自己有很多方面做的是有欠缺的伪阶。按照我的理解，暴力分為顯暴力和隱暴力芬膝，雖然我不喜歡沖突望门，盡量避免顯暴力，但有的時候語言中隱藏的暴力也是咄咄逼人的锰霜，可怕的是自己還認識不到筹误。
? ? ? ?認識到了自己的缺陷，這是學校的第一個收獲癣缅。
? ? ? ?第二個收獲厨剪，是了解了非暴力溝通的交流方法哄酝。非暴力溝通的四個要素：觀察、感受祷膳、需要陶衅、請求。以前我交流直晨，可能隨意性比較大搀军，很少關注自己說的內容是不是別人容易接受的，所以觀察的不夠勇皇，感受表達的很少罩句，需要不明確，請求不直接敛摘，這樣的交流门烂，容易導致自說自話，雖然自己出發(fā)點是好多兄淫，但未必別人會接受屯远，溝通效果不好。以后我要學著用非暴力溝通的方式捕虽，以平和的心境和語氣慨丐，站在別人的角度去和別人溝通，相信會有更好的結果薯鳍。?
? ? ? ? 我的理解咖气，非暴力溝通的核心是真誠加方法。首先要自己真誠的對待別人挖滤，其實只有真誠才能提高溝通的效率崩溪，如果人和人都是坦誠相待，這個世界不知道會變得多么簡單而輕松斩松。但實際中人們總是出于各種目的伶唯，掩蓋了自己的真實目的和想法。不管別人如何惧盹，自己首先要做到真誠乳幸，其次是講究方法。非暴力溝通的交流要素還是很有必要的钧椰，它通過觀察粹断、感受、需要嫡霞、請求四個環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣瓶埋，形成了一個語言的減壓和緩沖，讓人們交流起來不是針鋒相對。這养筒，應該是非暴力溝通最大的魅力和作用曾撤。
