2018.01.07.?
背景：
寶貝又吐了穿仪。不讓人睡覺，又是抓意荤，又是捏啊片，臉上多處掛彩，一道道的玖像。本想繼續(xù)克制保持冷靜紫谷，假裝睡覺齐饮，讓她自己折騰。
看見我閉眼睛就哭（假裝哭聲）笤昨，用力撕咬我的小熊衣服（最近睡覺都要躺在這件衣服里祖驱，抱著咬或吸）。見我繼續(xù)沉默不理她就開始嘔吐的聲音瞒窒。聞聲立馬起床捺僻，和她說話，讓她不要吐出來崇裁。聽這話匕坯，再次強(qiáng)烈嘔吐狀，順勢(shì)嘔吐出來了拔稳。
瞬間怒火中燒葛峻，語(yǔ)氣強(qiáng)烈些了。無(wú)法忍受的抱怨道：“又吐了巴比，媽媽又要去收拾了术奖。這幾日連續(xù)雨天，沒有可以替換的了轻绞，還不容易干采记。誰(shuí)讓你調(diào)皮不去睡覺，一直折騰幾小時(shí)了政勃⊥ε樱”
咋一看，只吐在我的褲子上稼病，但寶貝還在哭鬧，火氣沒降掖鱼。大聲的說“你到底要不要睡覺然走，“要”點(diǎn)點(diǎn)頭，“不要”搖搖頭戏挡。寶寶聽了不理我芍瑞，哭得更大聲了『质”心理感覺自己不對(duì)拆檬，降低了些語(yǔ)調(diào)⊥椎剩看她眼睛看著門外竟贯，接著問“是不是要到外面去找姥姥”。孩子不哭了逝钥。
找姥姥去了屑那，但又不想去睡覺，繼續(xù)折騰。將她放到床上的過程中持际，怒氣使得感覺自己手勁變大了沃琅。留給老媽后自己躲到房間看單詞去了。
沒背完蜘欲，感覺自己哪里做的不對(duì)益眉。冷靜后，返回看寶寶在和姥姥玩手機(jī)姥份，又無(wú)語(yǔ)了郭脂。但也有慶幸（總算安靜下來了），又有糾結(jié)（“玩手機(jī)”是不好的方法殿衰，孩子情緒被打斷了朱庆，沒有真正的釋放完整）。
老媽大概意識(shí)到不能一直給寶貝看闷祥，且孩子在揉眼睛了娱颊，就“變戲法”（欺騙）把手機(jī)藏起來了】常“鍥而不舍”的尋找無(wú)果后箱硕，問她要不要睡覺。點(diǎn)頭示意后悟衩，再次重返房間剧罩。
以為事情告一段落了。沒想到又大哭座泳。平靜許多的我只好詢問后又把孩子抱回姥姥處惠昔，泡奶去了。
喝完奶挑势，寶寶又哭了镇防。但太困了就睡著了。
===========
覺察：
1.寶寶為什么吐的可能性原因潮饱？
A.回想来氧。今天早上10點(diǎn)半才起床的，11點(diǎn)半吃完午飯香拉。1點(diǎn)多又給吃了橙子啦扬，大概半個(gè)。2點(diǎn)半凫碌，也比平時(shí)睡覺時(shí)間晚了半小時(shí)了扑毡。但平時(shí)天氣好有下樓玩，今天沒有证鸥。對(duì)了僚楞，前兩天也沒下樓玩勤晚。因而寶寶的消化能力減弱了，精力沒發(fā)泄完泉褐。
B.沒陪她玩赐写，自己睡覺不理她，不高興了膜赃。繼續(xù)深入挺邀，回想起以前有說過“不理你了”（被抓的太痛了，就想躲被窩）類似的話跳座。情緒反應(yīng)身體端铛。
C.想要溝通，尋求關(guān)注疲眷，但表達(dá)不暢的著急禾蚕。咿咿呀呀說一堆，肢體語(yǔ)言豐富狂丝。但我有點(diǎn)不耐煩了换淆，也真有點(diǎn)困了，不太愛和她說話了几颜，也就沒太在意她的肢體語(yǔ)言倍试。媽媽不看她了，知道自己無(wú)法表達(dá)清晰的著急蛋哭。
2.為什么自己不耐煩了县习？
A.折騰時(shí)間太長(zhǎng)了。原來只要喝奶自己就自動(dòng)睡著了谆趾。心理預(yù)期值被打破的不適躁愿。
B.想背單詞。中午寶寶午睡沪蓬，是自認(rèn)為計(jì)劃中背單詞時(shí)間攘已，不愿意被打擾。在幾個(gè)小時(shí)的折騰后怜跑，感覺沒時(shí)間背單詞了，快沒時(shí)間的焦慮吠勘。
繼續(xù)深入性芬，為什么背單詞那么重要？是自我意志力的體現(xiàn)剧防，增加詞匯量能更好的閱讀植锉。希望在閱讀中提升自己的英語(yǔ)水平。提升后能自信峭拘。也許能一定水平后能炫耀俊庇，雖然這不是主要目的狮暑。但不可否認(rèn)是目的之一。
C.無(wú)力感辉饱。老是重復(fù)“錯(cuò)誤”搬男，說明自己的心靈成長(zhǎng)沒進(jìn)步，停滯了彭沼〉薰洌“不進(jìn)則退”信念的恐懼。白學(xué)了嗎姓惑？實(shí)踐這么差的評(píng)判再次升起褐奴。
D.抓咬的真痛。肉體的疼痛不是主要的于毙，但也無(wú)法忽視敦冬。加之臉部一道道的劃痕，真不好看唯沮，怎么見人（雖然知道也沒人注意）脖旱。對(duì)外在還是比較在意的。但又覺得自己有“奉獻(xiàn)”的一面烂翰。你看這是抓的夯缺，沒辦法「使ⅲ“不敢說“偉大”踊兜，至少做媽媽不容易吧”，這樣的自我良好感覺油然而生佳恬。
==========
以前不愛分享覺察捏境，感覺太low。且“寫的太細(xì)太多了毁葱，反正也沒能看”的信念垫言。最怕暴露太多自己的缺點(diǎn)。
現(xiàn)在想分享自己覺察倾剿。發(fā)現(xiàn)自己有一定的表現(xiàn)欲筷频，且想用這種表現(xiàn)欲來提升自己寫覺察的動(dòng)力。也希望在不深入的地方得到提示前痘。也希望可以分享寫自己的感受凛捏，對(duì)他人有些許參考和幫助。
