D18 Lesson 18 我只選擇平安
今天昆箕，我選擇平安多于一切鹏倘。我整天都選擇平安。我每一個(gè)決定將取決于此应民。不管其他選擇是什么诲锹，今天涉馅，我只選擇平安。
? ? ? ? 昨晚陪先生加班到凌晨?jī)牲c(diǎn)多庸诱，早上先生起床去開(kāi)會(huì)桥爽，我著實(shí)起不來(lái)昧识，索性就繼續(xù)躺了一會(huì)兒，等身體的能量漸漸回來(lái)缀去，起床吃早餐缕碎，并不急于安排今天的行程咏雌，打算靜靜的過(guò)這一天处嫌。
? ? ? ? 早晨下了一會(huì)兒小雨熏迹，天氣變得涼爽起來(lái)注暗。我想，閱讀最適合安靜不語(yǔ)的時(shí)光了赚楚，準(zhǔn)備收拾出門(mén)去之前光顧的那家書(shū)吧宠页。這時(shí)感覺(jué)有點(diǎn)疲乏睡意寇仓，聽(tīng)到身體的建議“今天需要午休一會(huì)兒举户，下午再出門(mén)吧”。我聽(tīng)從了這個(gè)建議遍烦，不去抗拒俭嘁，反而內(nèi)心平靜不混亂。
? ? ? ? 出門(mén)前不知為啥冒出個(gè)聲音“打掃下衛(wèi)生再出門(mén)吧”服猪。一直以來(lái)我都不是很喜歡家務(wù)活供填，能不做就不做，能簡(jiǎn)單做就簡(jiǎn)單做罢猪，好在這方面先生要求也不高近她，且他在整理這方面的能力我是望塵莫及，索性就在旁邊搭把手或者溜（稱(chēng)）須（贊）拍（鼓）馬（勵(lì)）坡脐。今天我問(wèn)自己泄私，“為什么不喜歡家務(wù)？具體討厭家務(wù)的哪里备闲？”泻骤。做家務(wù)很無(wú)聊，做家務(wù)屬于低價(jià)值的事... ...
? ? ? ? 這個(gè)評(píng)判是從哪里來(lái)的吶趋惨？我用力問(wèn)自己并用力回想，腦子里出現(xiàn)一個(gè)記憶畫(huà)面，小時(shí)候媽媽讓我做某個(gè)家務(wù)活千扔，比如掃地诀诊，煮個(gè)粥等等，這時(shí)爸爸總會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)，“不要耽誤孩子學(xué)習(xí)惋耙，我來(lái)做”婿屹。從此，我潛意識(shí)里的認(rèn)知是做家務(wù)=耽誤學(xué)習(xí)=不好的事情=不值得做的事，一直持續(xù)到現(xiàn)在围详，其實(shí)這是我爸爸的評(píng)價(jià)，是爸爸的聲音哩都，但并不是我的聲音盖呼。想來(lái)釋然了很多约炎，打開(kāi)音樂(lè)狸捕，我自然拿起掃帚鸡岗，原來(lái)它那么輕翻诉。
今日功課
靜靜地過(guò)這天绅作。只在必要時(shí)才講話(huà)洪乍，并且只說(shuō)帶來(lái)光與平安的話(huà)茫经。
? ? ? ? 下午決定去附近的Book coffee閱讀，上次先生帶我來(lái)過(guò)垮耳，我按照記憶中的路線(xiàn)探尋查蓉。我高中立體幾何和平面幾何學(xué)得都不好鹃共，看不懂商場(chǎng)的太復(fù)雜的平面坐標(biāo)圖阴孟，且一進(jìn)去這種各種轉(zhuǎn)角幾何結(jié)構(gòu)的空間里，我就像是在走迷宮一樣嗅辣。找了一會(huì)兒沒(méi)找到澡谭，我打電話(huà)給先生求助译暂，先生問(wèn)了一個(gè)很深?yuàn)W的問(wèn)題“你知道北是哪個(gè)方向嗎拧咳？”幾經(jīng)轉(zhuǎn)化后終于變成了幾個(gè)左右前后骆膝，我大致摸情了方位政钟。放下電話(huà)碎连，我在想“我必須要講這些話(huà)嗎？”秦陋。顯然是不必要的旷赖，我其實(shí)知道自己完全可以努力尋找位置的顺又，只是覺(jué)得太費(fèi)事，選擇了最容易的方式“問(wèn)”等孵，而且我在生活的很多方面已經(jīng)太習(xí)慣于依賴(lài)先生了稚照。
? ? ? ? 來(lái)到咖啡書(shū)店，點(diǎn)了一杯無(wú)咖啡因的抹茶拿鐵俯萌，在角落我用懶人軟墊和靠背組建起一個(gè)簡(jiǎn)易沙發(fā)果录，翻開(kāi)書(shū)籍沉浸在一行行文墨里。沒(méi)多久就聽(tīng)到一陣話(huà)語(yǔ)聲咐熙，我環(huán)顧四周弱恒，大家都在安靜閱讀或在電腦前辦公，看不到任何的張嘴棋恼。這聲音雖然不大返弹，但在安靜的咖啡館里卻不得不讓人豎起敏感的耳朵，它是一種不太吵鬧蘸泻，但又讓你聽(tīng)得不真切琉苇，這種聲音著實(shí)有點(diǎn)磨人。好幾次我都想沖過(guò)去對(duì)對(duì)方說(shuō)“你好悦施，這是書(shū)店并扇，不是會(huì)議室，請(qǐng)你能否小聲點(diǎn)抡诞，這個(gè)聲音讓我很不舒服”穷蛹。我抱著書(shū)到店里巡視了一圈，終于找到“罪魁禍?zhǔn)住敝绾梗瓉?lái)是4人圍坐在一起在開(kāi)電話(huà)會(huì)議肴熏，看到對(duì)方已經(jīng)把手機(jī)靠近嘴巴，試圖控制聲音傳遞的范圍顷窒。我意識(shí)到自己被外界的聲音干擾到了蛙吏，提醒自己專(zhuān)注源哩，問(wèn)自己“這些話(huà)是必須要說(shuō)的嗎？店里寫(xiě)明了靜默嗎鸦做？”励烦。我回到自己的座位，再次試圖讓自己安靜下來(lái)泼诱，進(jìn)去到書(shū)籍之中坛掠，沒(méi)一會(huì)兒我的時(shí)間好像安靜下來(lái)了，聽(tīng)不見(jiàn)外界的聲音治筒。
? ? ? ? 一直待到咖啡店關(guān)門(mén)打烊屉栓，不小心未喝完的咖啡撒了自己一身，親親一聞還有淡淡的抹茶香味耸袜，味道還不賴(lài)嘛友多。一看商場(chǎng)四周也沒(méi)人，看不到我此刻的窘境句灌，真幸運(yùn)夷陋。沒(méi)有懊惱，沒(méi)有掃興胰锌，我選擇平安骗绕，平安選擇我。
? ? ? ? 今天絕大部分時(shí)光都一直在安靜閱讀资昧，我沒(méi)說(shuō)多少話(huà)也沒(méi)怎么看微信酬土。晚上媽媽在微信群里發(fā)來(lái)自己穿新裙子的照片，臉上掛不住的笑容格带。我想撤缴，給媽媽夸獎(jiǎng)和贊美還是很有必要的，隨在微信里和媽媽互動(dòng)了一回兒叽唱，末了跟媽媽說(shuō)“媽媽?zhuān)魈齑螂娫?huà)給你哦”屈呕。
? ? ? ? 晚上一高中同學(xué)打來(lái)電話(huà)，這是我難得這么多年還能保持溫度的為數(shù)不多的朋友之一棺亭。彼此問(wèn)候之后虎眨，他詢(xún)問(wèn)了我關(guān)于Toastmaster的信息以及我在俱樂(lè)部的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)情況，然后我告訴了對(duì)方正在修煉《奇跡課程》镶摘，今天的功課是減少說(shuō)話(huà)嗽桩，因?yàn)槲抑廊舨幻鞔_告訴對(duì)方，我們可能會(huì)閑聊很長(zhǎng)時(shí)間凄敢，內(nèi)心又會(huì)因?yàn)檫^(guò)多的信息產(chǎn)生很多的聲音碌冶，也許就不能真正靜靜的過(guò)完這一天。我選擇真誠(chéng)告訴他涝缝，對(duì)方表示理解扑庞，并玩笑說(shuō)等我哪天修煉敞開(kāi)溝通的課程再找我通話(huà)聊天譬重。See，我選擇了平安嫩挤，平安也選擇了我害幅。
? ? ? ? 想過(guò)一種更平和的生活，療愈焦慮岂昭，提升幸福力。我從8月1號(hào)開(kāi)始閱讀《輕而易舉的富足》并開(kāi)始寫(xiě)奇跡日志狠怨，期待奇跡的發(fā)生约啊。
? ? ? 作者有5條閱讀建議：
1、按照每個(gè)月的日期開(kāi)始當(dāng)天的練習(xí)
2佣赖、早晚復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課
3恰矩、每天踐行功課里的內(nèi)容
4、敞開(kāi)胸懷接受奇跡
5憎蛤、每天與人分享奇跡外傅，時(shí)刻保持耐性與覺(jué)知。
