與其咒罵黑暗闽坡，不如燃起一支明燭。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——安娜·路易斯·斯特朗
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (Anna Louise Strong)?
定義
人格面具與陰影是瑞士心理學(xué)家古斯塔夫·榮格提出的兩個原型，分別指人所希望成為與不希望成為之物疾嗅。
起源與發(fā)展?
榮格對人格面具與陰影的洞察來源于自己夢的啟迪外厂。
在榮格上大學(xué)前，榮格的父親只能籌集一部分學(xué)費代承，當時也沒有其他人的資助汁蝶，榮格感到很痛苦，在這樣的背景下论悴，榮格做了一個夢：
“我身處某個不知名的地方掖棉，時值黑夜，而我則頂著強勁的大風(fēng)緩慢而痛苦地前行膀估。濃霧到處飄飛幔亥。我把兩只手作成杯狀來護一盞小燈 ，而這燈似乎隨時都可能媳滅玖像。一切均取決于能否保住這盞小燈使之不滅了 紫谷。突然之間，我覺得背后有個東兩正向我走近捐寥。我回過頭去笤昨，看見一個碩大無比的黑色人影正跟在我后面。但與此同時握恳，盡管我嚇壞了瞒窒， 卻還請醒地意識到，雖然有各種各樣的危險乡洼，我還一定得保住我這盞小燈崇裁，以便度過這個狂風(fēng)之夜∈牵”
榮格醒來后拔稳，便立刻意識到，夢中讓他恐怖的黑色人影锹雏，是自己的影子巴比，是在他帶著的這盞小燈的燈光照射下投放在飛漩的濃霧上而形成的。并且榮格認為礁遵，這蓋小燈就是他的意識轻绞。
后來榮格在自己的分析心理學(xué)理論中發(fā)展出了人格面具與陰影這對原型，簡單說來佣耐，人格面具是人們愿意在他人面前呈現(xiàn)出來的特質(zhì)與行為方式政勃，這是個體順應(yīng)了集體無意識的部分，與之對應(yīng)兼砖，陰影是那些被排斥的部分奸远。但是如同榮格夢中所揭示的既棺，陰影是屬于個體的一部分，蘊含著巨大的能量懒叛，個體必須面對陰影才能完成人格的整合援制。
我的解讀與實踐
?人格面具&陰影?素描
人格面具可以作為原型存在，其價值在于它以人類整體的發(fā)展利益驅(qū)動芍瑞，促成了人與人之間的聯(lián)系。但是榮格也強調(diào)人格面具膚淺的一面褐墅，因為人格面具可以被認為是人與社會間的妥協(xié)拆檬，若太多的釋放了集體無意識的愿望，個體意識會失去其領(lǐng)導(dǎo)力妥凳。
陰影是人格面具的對立面竟贯，它既有損害人類整體利益的一面比如當我們共有的惡在某些人身上被激發(fā)，會發(fā)生大屠殺這樣的惡行逝钥，它也有把人從完全順從集體利益而失去自我意識的危險中拉出的功能屑那，這時，陰影包含了自性
人格面具與陰影在不同文化中艘款，人類社會發(fā)展的不同時期持际，個體發(fā)展的不同階段，其呈現(xiàn)和內(nèi)在作用方式均會有不同的變化哗咆。這對原型也是距離個體無意識最近的蜘欲，更容易被個體覺察和感知。
?人格面具&陰影?與心理治療
? 對于來訪者表現(xiàn)出來的理想晌柬、追求等議題姥份，咨詢師要注意區(qū)分，這是屬于來訪者內(nèi)在真實的需要年碘，還是被巨大的現(xiàn)實誘惑而順從了集體無意識的人格面具澈歉。
? 咨詢師幫助來訪者成為自己過程中的首要任務(wù)是幫助其面對自己的陰影，檢視其恐懼屿衅、厭惡埃难、憎恨自己的部分，通過面對與修通這個部分傲诵，來訪者才能使用陰影中的能量凯砍，達成人格整合。
? 咨詢師除了要面對自己的個人陰影拴竹，還要在職業(yè)陰影的層面去覺察和分析自己在工作中的無意識反應(yīng)悟衩。
我們與?人格面具&陰影?
我們每一個人都有想要成為的樣子，也有不想要變成的樣子栓拜，去思考這樣的問題座泳，我們?yōu)槭裁聪胍蔀檫@樣的人惠昔？我們?yōu)槭裁床辉赋蔀槟菢拥娜耍慨斘覀冋嬲钦鎸嵉臅r候挑势，就不大可能出現(xiàn)大多數(shù)時候溫文爾雅镇防，在某些時候變成冷血殺手的情況。
