在我28歲之前艺糜，一直踐行著能躺就不坐能坐就不站，生命在于靜止的哲學(xué)幢尚。但其實并不是我不想跑破停，每次看到大家在社交網(wǎng)絡(luò)上曬跑步都很羨慕，奈何就是沒有什么運動細(xì)胞尉剩。到現(xiàn)在我還清楚的記得以前自己對跑步有多恐懼真慢，大學(xué)時候甚至體育800m測試都能不及格，每次都是老師二次測試放水才能通過理茎。想起來那簡直是我的噩夢黑界，每次測試的前幾天就開始焦慮管嬉，甚至經(jīng)常臨陣退縮找借口請假，然而終究是躲不過朗鸠，最后硬著頭皮還是要上蚯撩。所以做夢也想不到，現(xiàn)在的我居然能輕輕松松跑七八公里烛占，還能繼續(xù)跟朋友談笑風(fēng)生走回家胎挎。
起因是20年在海外，疫情封城沒法出門忆家，經(jīng)常睡到天昏地暗犹菇，迷迷糊糊。偶然在朋友圈看到一位朋友每天凌晨四點鐘起床跑步芽卿，堅持了十年揭芍，真是讓我欽佩不已。想到很多世界知名CEO也是這么做的卸例，突然就想實驗一下称杨，看看自己是否也有這個潛力，彼時家里剛好有一臺跑步機币厕。說來很搞笑，第一天調(diào)到五點的鬧鐘芽腾，睡得太香了都沒有醒旦装。第二天，醒是醒了摊滔，但是全身的細(xì)胞都在抗拒阴绢，摁掉鬧鐘又睡過去了。后來想到家里的穆斯林保姆經(jīng)常凌晨起床做禱告艰躺，我就讓她每天早上在我窗前人工鬧鈴呻袭，直到我起床為止。就這樣硬是逼著自己開始了早起跑步腺兴。
前一周連跑帶走最多只能堅持2KM左电，特別痛苦。但是每次我都會咬牙在上一次的基礎(chǔ)上加上幾百米页响，然后慢慢開始突破到3KM篓足，3.5KM，4KM......每增加一公里闰蚕，我都忍不住歡欣雀躍栈拖。堅持了一個月，盡管依然很菜没陡，但是至少稍稍克服了對跑步的抗拒涩哟。
去年回國后索赏，秉著要健康向上的良好愿望我又重新啟動了這項運動。一開始有一搭沒一搭的贴彼，想起來就去跑潜腻，然后慢慢開始規(guī)律起來，到現(xiàn)在基本上隔一天跑一次锻弓，每次至少5km砾赔，有時候七八公里也很輕松。最棒的是跑步前再也沒有抗拒青灼，也不需要做任何心理建設(shè)暴心，甚至越來越喜歡跑步的狀態(tài)了。我開始有一點點理解阿甘在《阿甘正傳》里面說的那句話："I just feel like running"杂拨，原來跑步真的會上癮专普，每次跑完感受著全身上下血管的擴張以及大汗淋漓的感覺都讓我覺得特別享受。
除了身體的強健弹沽，跑步也讓我越來越有精力檀夹，精神狀態(tài)越來越飽滿，多巴胺讓我身心愉悅策橘，這是跑步帶給我的另一份獎賞炸渡。我也慢慢感受到了堅持和自律的力量，每次跑過一個又一個的里程碑：5公里丽已、10公里……經(jīng)歷長時間的自我”摧殘“后蚌堵，都能感受到自己耐力和意志力的成長，那些以前想都不敢想的事情沛婴，現(xiàn)在都能一一實現(xiàn)吼畏。以前覺得那些每天能跑五六公里，甚至半馬全馬的人都好厲害∴业疲現(xiàn)在回頭看泻蚊，原來沒有什么是不可突破的。
村上春樹寫過一部小說《舞丑婿！舞性雄！舞！》羹奉，“跳舞”作為全文的中心詞毅贮，以跳舞隱喻人生的出口，無論面對什么樣的人生尘奏，或光彩或暗淡蝗拿，唯一能做的便是跳舞剪撬，并一直跳下去汽烦。雖然目前我還是一個跑步渣，但是不出意外的話我也會一直跑下去铺然。
跑！跑酒甸！跑魄健！
