自我管理：四招克制你的“完美主義”

克制完美主義缺猛，能讓你效率大增⊥址——座座

座座今天來(lái)聊聊【完美主義】

說到完美主義荔燎，可能你會(huì)很有共鳴，它真的是一種讓人又愛又恨的性格習(xí)慣销钝。

這類型的人大部分都異常勤奮有咨，只要專注學(xué)習(xí)或工作，就有用不完的精力曙搬，用“拼命”來(lái)形容也完全不為過摔吏。

對(duì)自己和事物有著高標(biāo)準(zhǔn)，做事講究邏輯纵装、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心征讲，總能發(fā)現(xiàn)別人忽略掉的潛藏細(xì)節(jié)問題，然后再提出建設(shè)性意見橡娄，他們似乎天生就是管理者诗箍。

作為其中的一份子，你應(yīng)該也早就無(wú)數(shù)次地見識(shí)過它所帶來(lái)的?麻煩：

勞碌挽唉，別人在享受生活的時(shí)候滤祖，你還在挑燈奮斗；挑剔瓶籽，對(duì)人和事有著高要求的你匠童，眼光不自覺地就會(huì)審視外界；競(jìng)爭(zhēng)塑顺，好勝心促使你總是忍不住和他人作比較汤求；浪費(fèi)時(shí)間，似乎所有的“不完美”對(duì)你來(lái)說都有一種引力严拒，值得你喋喋不休地批評(píng)扬绪、吐槽。

說到底裤唠，它本身就是一種存在著問題的心理挤牛，不僅讓我們心累，也影響了我們的情緒种蘸、工作墓赴、生活和社交竞膳。

因此，我們都應(yīng)該克制“完美主義”竣蹦。

如何克制“完美主義”顶猜？

1沧奴、認(rèn)準(zhǔn)你要什么

你必須認(rèn)識(shí)到痘括，你每天處理各種大大小小的事情，和不同的人交際滔吠，如果你繼續(xù)秉持“凡事完美主義”纲菌，那么你的效率、效果勢(shì)必會(huì)大打折扣疮绷。

它將產(chǎn)生一種最壞的結(jié)果：外界大量地分散你的注意力翰舌，使你無(wú)法全心投入原本真正的目標(biāo)，從而導(dǎo)致你的關(guān)鍵性目標(biāo)最終沒有達(dá)到理想的效果冬骚。這對(duì)完美主義者來(lái)說椅贱，是最大的打擊。

因此只冻，你必須認(rèn)清自己要什么庇麦、大目標(biāo)是什么、你要達(dá)到怎樣的效果喜德，把它當(dāng)做你待人處事的重心山橄，其他的人、事既不那么重要了舍悯，自然也就不需要你花心力去做到完美航棱。

2、學(xué)會(huì)“收斂”

既然你已經(jīng)認(rèn)清了自己的真正目標(biāo)萌衬，那么對(duì)于不重要饮醇、不緊急的事情和人，你就必須要學(xué)會(huì)降低要求和標(biāo)準(zhǔn)秕豫，允許錯(cuò)誤的發(fā)生朴艰。

3、放“細(xì)節(jié)”一馬

把自己累死的最好方法是什么馁蒂？是事必躬親+死摳細(xì)節(jié)呵晚，外加太講原則和秩序。不把自己累死的最好方法是什么沫屡？是有的放矢饵隙，該緊的才緊，該放的就放沮脖。

你不需過度注重細(xì)節(jié)金矛，否則你不僅會(huì)迷失方向芯急，還會(huì)心力交瘁；你也不必太講究秩序驶俊，畢竟“過猶不及”娶耍，“水至清則無(wú)魚”。

4饼酿、正確的心態(tài)是什么?

現(xiàn)在開始學(xué)著放松自己的心態(tài)榕酒，舒緩焦躁的心情，對(duì)于不合理的事情故俐，要不著手處理想鹰，要不就別去想它，千萬(wàn)不要再罵罵咧咧药版，把時(shí)間都浪費(fèi)在了“正義的批判”上辑舷。

你要達(dá)到怎樣的心理境界？當(dāng)你遇到無(wú)數(shù)細(xì)節(jié)槽片，你能把握分寸感论，從中找出重點(diǎn)需了；當(dāng)你看到錯(cuò)誤聚假，你不再勃然大怒敬锐，而是恢復(fù)理智、馬上解決蝙云。

座座小結(jié)

一個(gè)懂得自我管理的人氓皱，必定能正確利用完美主義，發(fā)揮它的優(yōu)勢(shì)勃刨，克制它的弊端波材。