什么是微習(xí)慣陕悬？簡(jiǎn)單來說，就是將繁重的任務(wù)縮減成一個(gè)或者幾個(gè)按傅，設(shè)置你自己覺得輕松的額度捉超，然后堅(jiān)持。
想要健身的人逞敷，每天堅(jiān)持一個(gè)俯臥撐會(huì)覺得艱難嗎狂秦？想要學(xué)習(xí)的人，每天背一個(gè)單詞或者看一道題會(huì)覺得辛苦嗎推捐？當(dāng)堅(jiān)持一個(gè)小小的習(xí)慣裂问，習(xí)慣成為自然，不斷積累牛柒，你還會(huì)覺得自己什么都沒得到嗎堪簿？
你可能會(huì)說時(shí)間緊急，每天一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)在太少皮壁，那么你為什么不問問自己椭更，為什么要等到迫在眉睫的時(shí)候才開始？
