當(dāng)成績不理想的時候尔艇，當(dāng)情緒低落的時候尔许，當(dāng)升學(xué)壓力過大的時候，年輕的學(xué)子們又會如何釋放壓力呢?從家長的“不能輸在起跑線上”到學(xué)校的“分分分”终娃，如今的學(xué)生們生活的并不輕松味廊。家長的熱切期盼，老師的寄予厚望，學(xué)生們承受了過多的心理壓力余佛。他們需要緩解壓力柠新，需要放松。
根據(jù)一項“鼓勵孩子學(xué)跆拳道理由”的調(diào)查辉巡，一半以上的家長選擇了“讓孩子緩解學(xué)習(xí)壓力恨憎，豐富業(yè)余生活”，“運動總是能夠強身健體”的理由郊楣。
全身心投入
跆拳道運動憔恳，要求學(xué)員全身心的投入到課堂中，能夠讓學(xué)員的集中注意力净蚤。跆拳道教練所說的每一句話學(xué)員都要仔細的聽清钥组，因為錯過了一句話你就不知道下一步的動作怎樣做，而教練每次也是很大聲的將要求以及動作要領(lǐng)說出來塞栅。
學(xué)員們稍微一走神者铜，教練會主動的提醒。當(dāng)全身心的投入到跆拳道中放椰，煩惱作烟、壓力都被拋去腦后，心中只想著如何將動作做規(guī)范砾医，如何將技巧運用拿撩。
大聲喊出來
每一次的動作都要大聲的喊出來，吶喊聲本身就是代表著一個人的氣勢如蚜。很多時候壓倒對方的恰恰正是這種吶喊出來的氣勢压恒。將所有的不滿，所有的不快都放在吶喊聲中错邦，一起釋放探赫，一起宣泄。
當(dāng)一節(jié)課下來撬呢，額頭上的汗水也浸透了你的不愉快伦吠。這些煩惱也隨著汗水的滴落而蒸發(fā)。
知心的教練
一個好的教練要能夠洞察學(xué)員的心理狀況魂拦，及時的幫助學(xué)員解決心理問題毛仪。有壓力，有煩惱芯勘，上課的表現(xiàn)自然就不同于平常箱靴。
好的跆拳道教練在教授技藝的同時也是是學(xué)員們的好朋友，高高大大的他們在小學(xué)員們面前顯得格外親切荷愕，和學(xué)員們打成一片衡怀，進入到他們的世界里棍矛，了解他們的心理在想什么。只有這樣才能夠?qū)ΠY下藥狈癞，幫助學(xué)員疏通心結(jié)茄靠。
