健康方面:
運動統(tǒng)計:本周運動6公里窿凤，跑步3次仅偎，計劃跑15公里。因這兩天雳殊，早上上班太早橘沥，，沒有時間跑步夯秃，導(dǎo)致沒有完成跑步任務(wù)座咆。
飲食方面:以清淡為主，攝入多樣蔬菜水果寝并。沒有外出吃飯箫措，都是自己在家做飯，不油膩衬潦。
身體方面:有點小感冒，但不礙事植酥。上班走路太多镀岛，晚上下班后感覺腿很累弦牡。可能是由于晚上泡腳時間短漂羊，血液循環(huán)不好驾锰。
學(xué)習(xí)方面:越學(xué)習(xí)越感覺自己越無知，需要學(xué)習(xí)的地方太多走越，時間管理椭豫，整理方面，理財方面旨指，都需要用心去學(xué)習(xí)赏酥。時間管理聽的是易效能《時間管理》100講看的《搞定1》，整理方面聽的《怦然心動的人生整理魔法》谆构。理財方面,《從一萬到百萬的理財》裸扶。雖然都學(xué)習(xí)了，都沒有投入太多時間搬素，也沒有做筆記呵晨。
效能方面:東西用完及時歸位，再用時隨時能找得到熬尺，大大提高了效率摸屠，以前每次找東西，我都很煩躁×缓撸現(xiàn)在心情超爽季二。
休閑方面:周四單位放假半天，下周回老家了皂吮。
需要提升的地方戒傻。
1,減少刷微信的時間，多看書學(xué)習(xí)蜂筹，寫讀書筆記需纳。加深記憶。
2,多做分享艺挪，提高記憶效率不翩。
下周計劃:
1,堅持早睡早起，堅持每天打卡麻裳。
2.每天抽兩個番茄鐘時間學(xué)習(xí)口蝠。
3,堅持日更。
4,每天聽易效能《時間管理》100講
5給母親至少打一次電話津坑。
6,跑步3—5次妙蔗，跑步15公里.
7.搜集閱讀材料，練習(xí)朗讀疆瑰。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ?
