盡管智商可能是先天的瓮恭，但是智慧卻絕對(duì)是能通過(guò)后天努力習(xí)得的诗越。下面請(qǐng)看適用任何年齡段的6種健腦方法。

智慧與智商

誠(chéng)然嘲恍，智商對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要——理解力足画，推理能力，以及學(xué)習(xí)能力都屬于智力范疇佃牛；但是我們也要尊重智慧淹辞，換句話說(shuō)，智慧就是我們畢生積累下來(lái)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的總和俘侠。認(rèn)知科學(xué)家們稱智商為“流體智力”象缀，意為人在進(jìn)入成年期后智商的確會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而有所降低；相反爷速，“晶體智力”是科學(xué)家們頒給智慧的頭銜央星，智慧像結(jié)晶過(guò)程一樣，會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而愈加完善惫东。

在某些方面莉给，智慧有點(diǎn)像美貌--我們重視它，都渴望得到它廉沮，一眼就能分辨出它颓遏，但想要固化這樣一個(gè)高尚的似乎不可及的優(yōu)秀品質(zhì)卻難上加難。不過(guò)滞时，我們的研究者們沒有放棄過(guò)對(duì)它的探索州泊，以下是他們的科學(xué)發(fā)現(xiàn)。

智慧的定義

在1980年代末期漂洋，麥克斯普朗克人類發(fā)展學(xué)會(huì)發(fā)起了一項(xiàng)名為“柏林智慧研究”的研究項(xiàng)目遥皂，并給智慧下了一個(gè)定義：智慧即要具備

*學(xué)術(shù)知識(shí)

*生活實(shí)用知識(shí)

*出眾的判斷力

*出色的解決問(wèn)題能力

*從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力

*謙虛

*情緒回彈力，或稱能從挫折中迅速恢復(fù)的能力（達(dá)觀）

*心胸開闊刽漂，或稱能坦誠(chéng)地向世界展示真實(shí)的自己的這種成熟心態(tài)

*對(duì)人本性有深刻了解演训，包括對(duì)來(lái)自不同文化背景的人的同情理解，感同身受的能力

聰明人下功夫研究人際關(guān)系

經(jīng)研究表明贝咙，人脈活絡(luò)的人比自我封閉的人更有智慧样悟。努力加入一個(gè)新的俱樂部，在臉譜網(wǎng)上和許久不聯(lián)系的朋友通通話，或者邀上一位老相識(shí)或新同事去喝杯咖啡窟她。下次不論參加派對(duì)還是聚會(huì)陈症，嘗試著和獨(dú)自到來(lái)的客人搭話聊天。天性使然震糖，人們都喜歡談?wù)撟约郝伎希@時(shí)的你呢，有個(gè)稍艱巨點(diǎn)的任務(wù)----側(cè)耳傾聽吊说。

聰明人通過(guò)訓(xùn)練使自己思維開闊

智慧论咏，包含全方位、頭腦清晰颁井、不受情感和個(gè)人感情影響的理解問(wèn)題的能力厅贪。而一個(gè)開闊的思維就意味著人要以開闊的胸襟去感知和感受每一個(gè)人，因?yàn)槿巳硕加歇?dú)特的經(jīng)歷雅宾，影響每個(gè)人行為處事的事情也不盡相同养涮。在生命的每一天里，都將你遇到的棘手的小問(wèn)題隨手記下來(lái)眉抬，然后花點(diǎn)時(shí)間贯吓，從另個(gè)方面去思考進(jìn)而解決這個(gè)問(wèn)題。

聰明人會(huì)說(shuō)“我說(shuō)的也不一定對(duì)”

凡智者吐辙，都明白這樣一個(gè)道理：盡曉天下事是不可能的，生活的本質(zhì)就在于人要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)意料之外蘸劈。能夠認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤就已經(jīng)是大智慧了昏苏，而承認(rèn)自己有時(shí)也會(huì)被誤導(dǎo)則會(huì)進(jìn)而鞏固你在別人心目中的好印象-----一個(gè)智者，你說(shuō)的話提的建議中肯威沫，大家可以采納贤惯。就像羅馬哲學(xué)家西塞羅說(shuō)的：“任何人都會(huì)犯錯(cuò)；但只有傻瓜才會(huì)一再犯錯(cuò)而不思悔改棒掠》豕梗”

聰明人廣讀書

了解時(shí)事固然重要，但是別忘了烟很，小說(shuō)類與非小說(shuō)類書籍都能幫你拓展世界觀颈墅，激發(fā)你的新思維和新觀點(diǎn)。所以雾袱，讓自己的書架豐富起來(lái)吧：廣泛閱讀歷史類恤筛、傳記和回憶類、軼事類芹橡、能帶你跨過(guò)時(shí)空領(lǐng)略不同的文化的小說(shuō)類書籍毒坛，以及那些以評(píng)論見長(zhǎng)，或用實(shí)例論說(shuō)某學(xué)科的書籍，如健康煎殷，科學(xué)屯伞，政治等。

聰明人善發(fā)掘自身

人豪直，僅憑每天活著就能學(xué)到許多東西劣摇，但問(wèn)題是你是否花時(shí)間去整理復(fù)習(xí)你學(xué)的這些東西了？試試這個(gè)小測(cè)試吧：寫下你最丟人的3次失敗顶伞，和你最值得驕傲的3次成功饵撑。在每件失敗與成功的后面寫上你是如何一步一步做到的、還有你從中都學(xué)到了什么唆貌。然后總結(jié)歸納滑潘。這可不是后悔或驕傲的時(shí)候，這個(gè)小測(cè)試的目的不是評(píng)價(jià)你的經(jīng)歷是好或壞锨咙，而是讓你明白如何仔細(xì)研習(xí)每一段人生經(jīng)歷语卤，怎樣將它們變成養(yǎng)分去豐富你的智慧。

聰明人讀報(bào)知新聞

要想做出明智之選酪刀，必須對(duì)大的國(guó)際形勢(shì)和他人的經(jīng)歷都有一個(gè)完整的了解粹舵。要是你到目前為止既不讀報(bào)紙也不瀏覽網(wǎng)上新聞的話，那么你就得開始養(yǎng)成讀報(bào)的習(xí)慣了骂倘。選一份消息來(lái)源可靠的主流報(bào)紙眼滤，像《紐約時(shí)報(bào)》，《華爾街日?qǐng)?bào)》或是《華盛頓郵報(bào)》等历涝，然后將該報(bào)的頭版從頭到尾通讀一遍诅需。只讀頭版的大標(biāo)題，或是匆匆掃過(guò)它周圍的字根本沒用荧库，一定要字句咀嚼堰塌。最后，再一點(diǎn)一點(diǎn)給自己加量分衫，直到每天能讀完報(bào)紙上的主要文章為止场刑。