學(xué)會(huì)幸福就重復(fù)幸福；

學(xué)會(huì)不幸就重復(fù)不幸；

學(xué)會(huì)信任就重復(fù)信任壹无；

學(xué)會(huì)敵意就重復(fù)敵意；

……

命運(yùn)＝心理的強(qiáng)迫性重復(fù)

不要在同一個(gè)地方跌倒兩次感帅！

這句話斗锭，是我們最常聽(tīng)到的警言之一。但之所以最常聽(tīng)到失球，正是因?yàn)獒牵@是最難做到的。

其實(shí)实苞，我們大多數(shù)人的人生豺撑，就是不斷地重復(fù)同樣的事情。

如果你得到了幸福硬梁，你就重復(fù)幸福前硫。如果你學(xué)會(huì)了信任，你就重復(fù)信任荧止。

相反屹电，如果你得到了痛苦阶剑，你就復(fù)制痛苦。如果你學(xué)會(huì)了敵意危号，你就重復(fù)敵意牧愁。

很多心理學(xué)家認(rèn)為，這種強(qiáng)迫性重復(fù)外莲，就是所謂的命運(yùn)猪半。

而不幸的人，大多數(shù)時(shí)候就是不斷地在重復(fù)同樣的錯(cuò)誤偷线，不斷地在同一個(gè)地方跌倒磨确，但這個(gè)地方其實(shí)沒(méi)有罪，讓我們跌倒的声邦，是我們自己乏奥。

譬如，旁觀別人時(shí)亥曹，你可能很容易就發(fā)現(xiàn)邓了，嘿，那個(gè)家伙媳瞪，在一個(gè)蘿卜坑里摔了一跤后骗炉，哭了一會(huì)兒走開(kāi)了，但一會(huì)兒又回過(guò)頭來(lái)蛇受，走到那個(gè)蘿卜坑里句葵，又摔了一跤，接著又哇哇大哭龙巨，抱怨命運(yùn)的不公平笼呆。

這真荒謬！這個(gè)家伙真是令人納悶旨别！你可能會(huì)這樣感嘆诗赌。

但是，如果認(rèn)真地審視你自己秸弛，你會(huì)不情愿地發(fā)現(xiàn)铭若，你自己一樣也至少有一兩個(gè)坑，你不斷地在那里摔跤递览。

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小知識(shí)：強(qiáng)迫性重復(fù)

一百多年前叼屠，一位著名的心理學(xué)家在對(duì)他的孩子的觀察中發(fā)現(xiàn)，孩子在經(jīng)歷了一件痛苦或者快樂(lè)的事件之后绞铃，會(huì)在以后不自覺(jué)地反復(fù)制造同樣的機(jī)會(huì)镜雨，以便體驗(yàn)同樣的情感。

這位心理學(xué)家把這種現(xiàn)象稱(chēng)為強(qiáng)迫性重復(fù)儿捧。

在人際關(guān)系中荚坞，強(qiáng)迫性重復(fù)可以理解為一個(gè)人小時(shí)候形成的關(guān)系模式的不斷復(fù)制挑宠。

譬如，小時(shí)候的關(guān)系模式是信任颓影，那么一個(gè)人就會(huì)不斷復(fù)制信任各淀，他不僅能贏得一般人的信任，還能贏得那些很難相處的人的信任诡挂。按照曾奇峰的觀點(diǎn)碎浇，是他教會(huì)了那些難相處的人信任他。

相反璃俗，如果小時(shí)候的關(guān)系模式是敵意奴璃，那么一個(gè)人就會(huì)不斷復(fù)制敵意，他不僅對(duì)那些與他有沖突的人充滿(mǎn)敵意旧找，他對(duì)那些本來(lái)對(duì)他很好的人也充滿(mǎn)敵意溺健，最后這些人也真的從對(duì)他友善轉(zhuǎn)向了敵意麦牺。這一樣可以說(shuō)钮蛛，是他教會(huì)了那些本來(lái)對(duì)他友善的人轉(zhuǎn)而提防他。

當(dāng)然剖膳，這一切都是相對(duì)的魏颓，因?yàn)樗诮虅e人的時(shí)候，別人也會(huì)教他吱晒。

不過(guò)甸饱，這種“教”，是在不自覺(jué)的情況下進(jìn)行的仑濒，所以更正起來(lái)尤其困難叹话，這讓我們?nèi)滩蛔”瘒@命運(yùn)。

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戀愛(ài)：兩人強(qiáng)迫性重復(fù)的雙重奏

一名才女墩瞳，在一般的場(chǎng)合中驼壶，她可以不說(shuō)錯(cuò)一句話，不做錯(cuò)一件事喉酌，她總能挑選在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候說(shuō)最恰當(dāng)?shù)脑捜劝迹②A得人們的矚目與尊重。

然而泪电，每隔一段時(shí)間般妙，她就會(huì)制造一個(gè)大麻煩，然后花上巨大的力氣去化解這個(gè)麻煩相速。這些麻煩都與男人有關(guān)碟渺。她有過(guò)一次婚姻，當(dāng)時(shí)她只花了一個(gè)星期就與一個(gè)男人完成了從相識(shí)突诬、相愛(ài)到結(jié)婚這整個(gè)過(guò)程苫拍。

這是個(gè)大麻煩烹棉，后來(lái)她花了三年的時(shí)間去解除這個(gè)婚姻。

她還曾經(jīng)談過(guò)一次沒(méi)有希望的戀愛(ài)怯疤，并為這次戀愛(ài)付出了巨大的努力浆洗，譬如放棄輕而易舉的出國(guó)機(jī)會(huì)。但在其他人眼里集峦，這場(chǎng)戀愛(ài)一開(kāi)始就可以看出沒(méi)有希望伏社。

但她就是要不斷這樣做：找到一個(gè)不適合的男人，然后彼此相愛(ài)并相互折磨數(shù)年塔淤，最后分手摘昌。

這是典型的強(qiáng)迫性重復(fù)，她有非凡的才華高蜂，而且很有魅力聪黎，應(yīng)該可以輕松地贏得幸福生活，但她就是做不到备恤，一次又一次地跌倒在自己制造的大坑里稿饰。

一個(gè)叫Lisa的女孩給我來(lái)信，很可憐地描繪說(shuō)露泊，男友阿強(qiáng)整天虐待她喉镰，一次又一次讓她想到死。我回信說(shuō)惭笑，我愿意為她提供心理輔助侣姆，并盡可能為她尋求其他社會(huì)方面的支持。

但她第二封信卻問(wèn)我：“請(qǐng)問(wèn)怎么可以改變他沉噩∞嘧冢”正是這個(gè)愿望毀了她，讓她卷入了被虐待的漩渦川蒙。

阿強(qiáng)的童年非常悲慘，很小的時(shí)候父親去世派歌，他跟著再嫁的母親弯囊，而幾個(gè)兄弟姐妹被送給其他親戚胶果。在繼父家匾嘱，他也飽受守欺凌。于是，他一直在強(qiáng)身健體以保護(hù)自己游昼，并學(xué)會(huì)了很殘忍地打架烘豌，他甚至?xí)门按姆绞奖磉_(dá)愛(ài)标锄。小時(shí)候践剂，為了留一個(gè)親戚過(guò)夜舷手，他上去狠狠地咬了親人一口贾富。長(zhǎng)大后淑际，他又遭遇了一系列苦難盗胀，談了幾年的女友又遭遇意外死亡……

在這種時(shí)候屑迂，Lisa認(rèn)識(shí)了阿強(qiáng)惹盼，并被他的不幸遭遇深深打動(dòng)晓淀，接著愛(ài)上了他并與他同居。然而，她無(wú)法忍受阿強(qiáng)的暴力道川，于是想到分手臊岸，但還沒(méi)提出分手就被阿強(qiáng)猜出來(lái)，從此開(kāi)始對(duì)她進(jìn)行更殘酷的虐待迎献。

這是兩個(gè)人強(qiáng)迫性重復(fù)的雙重奏。

阿強(qiáng)的童年太苦宾巍，讓他不僅早早學(xué)會(huì)了用暴力保護(hù)自己选浑，還學(xué)會(huì)了用暴力表達(dá)愛(ài)疹吃。在后來(lái)的人生中萨驶，他一再重復(fù)這樣的事情，當(dāng)Lisa有分手的意思時(shí)，他沒(méi)有學(xué)會(huì)尊重別人的意愿憾筏，或者把自己變得溫柔一些箩帚，而是繼續(xù)用暴力去保護(hù)他那顆受傷的心。但是是嗜，如果他不折磨Lisa，Lisa又怎么會(huì)想到離開(kāi)他呢遭铺？可以說(shuō)丽柿，Lisa對(duì)他的疏遠(yuǎn)，也是被阿強(qiáng)自己教會(huì)的掂僵。

Lisa沒(méi)講她自己的童年經(jīng)歷航厚，但我懷疑，她的童年經(jīng)歷只怕也比較慘锰蓬，很可能她的父親也有強(qiáng)烈的暴力傾向幔睬。童年的時(shí)候，我們都是強(qiáng)烈自戀的芹扭，我們會(huì)想麻顶，如果父親不愛(ài)我們，我可以做一些事情改變他舱卡，讓他來(lái)愛(ài)自己辅肾。但是，這個(gè)愿望注定會(huì)失敗轮锥，因?yàn)槟切┯斜┝A向的父親矫钓，很少會(huì)因?yàn)榕畠鹤隽耸裁椿蛘卟蛔鍪裁炊淖冏约海麜?huì)一如既往地重復(fù)他的暴力舍杜。

這個(gè)時(shí)候新娜，這個(gè)小女孩的“改變”愿望就會(huì)被壓抑下去，等她長(zhǎng)大后既绩，重新遇到了一個(gè)同樣有暴力傾向的男人概龄，這個(gè)“改變”愿望就會(huì)迅速被激發(fā)出來(lái)，她會(huì)“愛(ài)”上這個(gè)可以親近的男人饲握。但內(nèi)心深處私杜，她其實(shí)是想通過(guò)改變這個(gè)習(xí)慣了暴力的男人蚕键，并以此證明，她童年時(shí)的那種自戀衰粹，是正確的锣光。

這種愿望，即便到了成年寄猩，也仍然注定會(huì)受挫嫉晶，因?yàn)槟切┯袊?yán)重暴力傾向的男人，如果不是他們自己渴望改變田篇，那么他們不會(huì)為任何女人而改變自己替废，那些選擇他們的女人，注定會(huì)受傷泊柬，不僅在身體上椎镣，也在精神上。

改造愿望讓她們選擇暴力男人

我們不難見(jiàn)到這樣一些新聞：一個(gè)女明星離開(kāi)了一個(gè)整天暴打她的情侶兽赁，但接下來(lái)又找了一個(gè)喜歡暴力的男人状答。她們內(nèi)心中的邏輯，和Lisa是一樣的刀崖。

重慶一家媒體報(bào)道說(shuō)惊科，一個(gè)20歲的女孩嫁給了一個(gè)28歲的服刑犯，這個(gè)男人犯的是敲詐勒索罪亮钦，并且結(jié)過(guò)一次婚馆截。在結(jié)婚前，她每周給男友寫(xiě)三封信督促他接受改造蜂莉，并在書(shū)信來(lái)往中愛(ài)上了他蜡娶，最后追著要嫁給他。

雖然沒(méi)有足夠的細(xì)節(jié)映穗，但我可以推斷窖张，這個(gè)女孩，只怕心中也藏著“改造不良男人”的愿望蚁滋。這個(gè)愿望宿接，讓她對(duì)不需要改造的、普通的辕录、善良的好男人沒(méi)有興趣澄阳，只有這種問(wèn)題男人才會(huì)滿(mǎn)足她的這種強(qiáng)迫性重復(fù)的需要。

不過(guò)踏拜，敲詐勒索與暴力傾向不同。如果只是為了經(jīng)濟(jì)原因低剔，而不是因?yàn)橄埠霉魟e人才進(jìn)行敲詐勒索速梗，那么肮塞，這個(gè)28歲的服刑犯，被改造成功的可能性姻锁，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于前面提到的阿強(qiáng)枕赵。

如果真是那樣，我祝福這個(gè)女孩位隶，希望她能通過(guò)這次“改造不良男人”的成功經(jīng)驗(yàn)拷窜，改變她的“命運(yùn)”。

男人和女人建立親密關(guān)系涧黄，習(xí)慣了幸福的人篮昧，會(huì)在這個(gè)關(guān)系中制造愛(ài)，而習(xí)慣了不幸的人笋妥，會(huì)在這個(gè)關(guān)系中制造恨懊昨。

在電視臺(tái)工作的阿鐘，才華橫溢春宣，又儀表堂堂酵颁，女友換了一個(gè)又一個(gè)，但他明確表示月帝，女人根本就不可靠躏惋，好吃懶做，無(wú)情無(wú)義嚷辅，只想靠男人養(yǎng)簿姨。

他找的這些女友，多數(shù)的確符合他的描述潦蝇。但天下那么多好女孩款熬，他為什么就不選呢？

其實(shí)攘乒，他就是為了驗(yàn)證他的斷言“女人不好”贤牛，所以才找那樣的女友的。

他這樣做则酝，也是為了進(jìn)行強(qiáng)迫性重復(fù)殉簸。他幼年喪父，媽媽后來(lái)不斷換情人而對(duì)他不聞不問(wèn)沽讹，他心里埋下了對(duì)媽媽強(qiáng)烈的恨般卑。當(dāng)媽媽在他18歲時(shí)遭遇車(chē)禍死亡后，他就開(kāi)始了花花公子生涯爽雄，但他之所以找那樣的女孩蝠检，只不過(guò)是為了繼續(xù)表達(dá)他對(duì)媽媽的恨。

媽媽不可靠挚瘟，所以他要一再找不可靠的女人叹谁，以證實(shí)他對(duì)媽媽的攻擊的確是成立的饲梭。

他遇到過(guò)好女孩，也深深地愛(ài)過(guò)她焰檩。但是憔涉，他太挑剔了，一發(fā)現(xiàn)女孩的任何缺點(diǎn)析苫，都會(huì)給予毫不留情的攻擊兜叨。最后，這個(gè)女孩離開(kāi)了他衩侥，這讓他很絕望国旷，讓他悲嘆：“原來(lái)這么好的女孩也一樣靠不住顿乒！”

但這種“靠不住”的結(jié)局议街，正是他自己制造的。他沒(méi)有學(xué)會(huì)掌握幸福璧榄，他只學(xué)會(huì)了重復(fù)災(zāi)難特漩。

原因：我們懼怕喪失預(yù)見(jiàn)力

強(qiáng)迫性重復(fù)無(wú)處不在，就好像是骨杂，我們只習(xí)慣擁有過(guò)的生活涂身，如果現(xiàn)在的生活變得與過(guò)去不一樣了，我們就得做點(diǎn)什么事情搓蚪，把現(xiàn)在弄得和過(guò)去一個(gè)樣蛤售。

聰明、漂亮的波西在一家大型公司上班妒潭。一開(kāi)始悴能，同事和上司都喜歡她，這讓她很是欣喜雳灾，因?yàn)樗J(rèn)為漠酿，她最大的難題就是不知道怎么和別人打交道。其實(shí)谎亩，她之所以逃離上一家公司來(lái)到現(xiàn)在的新公司炒嘲，就是因?yàn)樗X(jué)得她和前面公司的同事和上司關(guān)系都搞砸了，她被嚴(yán)重孤立匈庭。

但是夫凸，在新公司剛呆了一個(gè)星期后，波西一天晚上突然覺(jué)得情緒非常地低落阱持，她反省這一星期的生活夭拌，覺(jué)得她有很多地方都做錯(cuò)了，認(rèn)為自己肯定是得罪了頂頭上司還有身邊的幾個(gè)同事。

到了第二個(gè)星期的星期一啼止，她懷著忐忑不安的心情來(lái)到公司道逗，發(fā)現(xiàn)大家的確對(duì)她有點(diǎn)不理不睬（實(shí)際是大家太忙）。于是献烦，她悲嘆：“看來(lái)這是真的，我又把關(guān)系給搞砸了卖词」牵”

這一天里，她做錯(cuò)了好幾件事此蜈，譬如刪錯(cuò)了電腦里的文件即横，碰翻了一個(gè)同事桌子上的水，和上司打招呼時(shí)也忽然間想不起上司的名字了裆赵。

結(jié)果东囚，等她下班的時(shí)候，更加認(rèn)為自己和同事的關(guān)系不可救藥了战授。

波西這種情形页藻，也是典型的強(qiáng)迫型重復(fù)。和多數(shù)習(xí)慣了不幸的人一樣植兰，當(dāng)事情真正有些好轉(zhuǎn)時(shí)份帐，她會(huì)覺(jué)得不安，會(huì)覺(jué)得好像有什么事情不對(duì)勁了楣导。

這種不安废境，是她的控制感在作祟。長(zhǎng)期生活在不幸的環(huán)境中筒繁，我們會(huì)發(fā)展出特殊的預(yù)見(jiàn)能力來(lái)噩凹，也就是說(shuō)，我們能夠預(yù)見(jiàn)毡咏，自己會(huì)在什么時(shí)候遭受其他人的欺負(fù)和折磨驮宴，這種預(yù)見(jiàn)能力會(huì)適當(dāng)?shù)乇Ｗo(hù)我們免于遭受更可怕的折磨。

但是血当，等到了新環(huán)境中幻赚，我們的預(yù)見(jiàn)能力就喪失了，我們會(huì)覺(jué)得一切好像亂糟糟的臊旭，“怎么別人對(duì)待我的方式落恼，和我想象得不一樣呢?”

這個(gè)時(shí)候，我們就會(huì)在無(wú)意識(shí)的指引下去做一些莫名其妙的事情离熏，從而把事情搞砸佳谦，讓本來(lái)對(duì)自己友善的人添一點(diǎn)敵意，讓本來(lái)對(duì)自己關(guān)心的人多一點(diǎn)不耐煩滋戳。等他們這樣做的時(shí)候钻蔑，我們雖然覺(jué)得很是悲傷“為什么他們終于還是對(duì)我不好了啥刻？”但另一方面，我們內(nèi)心深處會(huì)安靜下來(lái)咪笑，知道一切又在自己的預(yù)見(jiàn)中可帽。

無(wú)論好的強(qiáng)迫性重復(fù)還是糟糕的強(qiáng)迫性重復(fù)，改變起來(lái)都不是很容易的事情窗怒。所以映跟，你會(huì)看到，一些堅(jiān)信會(huì)贏得別人愛(ài)與支持的人扬虚，哪怕被拒絕100次努隙，仍然會(huì)若無(wú)其事地與你交往。相反辜昵，另外一個(gè)人荸镊，你對(duì)他好了99次，但只有一次有一個(gè)疏忽堪置，對(duì)他不夠好躬存，就被他抓住，并當(dāng)作你不愛(ài)他晋柱、不支持他的證據(jù)了优构。

要建立好的強(qiáng)迫性重復(fù)，最好的辦法就是父母在孩子童年時(shí)給他愛(ài)與支持雁竞，同時(shí)尊重孩子的獨(dú)立性钦椭，同時(shí)又給予他足夠的信任。那么碑诉，孩子就會(huì)學(xué)到愛(ài)彪腔、信任、獨(dú)立與自強(qiáng)进栽，并把這些好的東西不斷地在他的人生中進(jìn)行一遍又一遍的重復(fù)德挣。

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說(shuō)明

1.一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系，是他的內(nèi)在的客體關(guān)系向外投射的結(jié)果快毛。

2.我們對(duì)一個(gè)人的態(tài)度格嗅、看法、情感和行為唠帝，部分是被這個(gè)人“教會(huì)”的屯掖。

3.每個(gè)人在他成長(zhǎng)的過(guò)程中，都發(fā)展出了一整套保護(hù)自己的措施襟衰。這些措施可以是成熟的贴铜、強(qiáng)大的，也可以說(shuō)是不成熟的、脆弱的绍坝。

這是國(guó)內(nèi)著名的精神分析學(xué)家曾奇峰總結(jié)出的三句話徘意。精神分析是弗洛伊德創(chuàng)辦的心理治療學(xué)派，對(duì)一般人來(lái)講轩褐，既博大精深又晦澀難懂椎咧，但曾奇峰認(rèn)為，整個(gè)的精神分析學(xué)說(shuō)可以概括為這三句話灾挨。