據(jù)全球統(tǒng)計(jì)，人類整體的內(nèi)部溫度都在下降乏奥，當(dāng)我們身體的溫度每下降一度摆舟，對(duì)人體造成的破壞和危害很大，應(yīng)該是身心覺三個(gè)層面的
每當(dāng)身體溫度下降1度邓了，身體的新陳代謝就會(huì)下降12%恨诱，糟糕的是免疫力也會(huì)下降30%以上，身體會(huì)處于亞健康狀態(tài)骗炉，體內(nèi)各個(gè)部位都會(huì)受損照宝，腸胃肝腎功能都會(huì)下降。對(duì)女性來說句葵，子宮卵巢都會(huì)出現(xiàn)問題硫豆，而且還會(huì)身體變形皮膚長斑龙巨。對(duì)男性來說，肝腎受損程度會(huì)加重熊响，精力下降旨别，身體整體的修復(fù)能力也會(huì)變得很弱，所以有句話說溫度能決定
我們的生死汗茄。
有些人長期是一個(gè)只有35度體溫的秸弛，這樣的體溫是非常容易生病的。36.5算是一個(gè)普遍的溫度洪碳，35度體溫是癌細(xì)胞非常容易生長的一個(gè)溫度递览，大部分癌癥患者體質(zhì)是偏陰寒的，加上體溫偏低瞳腌，有腫瘤時(shí)易發(fā)展成癌細(xì)胞體溫到了27度绞铃，就是死掉的溫度了。反過來講嫂侍，我們的溫度每提升1度儿捧，免疫力就會(huì)提升30%，新陳代謝可以提升12%挑宠，所以提升身體的溫度是防病治病的關(guān)鍵菲盾，小孩子的體溫比成人偏高，但長大后也會(huì)偏低了各淀，溫度偏低一方便面是各種衰老各種壞習(xí)慣懒鉴，還有一方面是人的雜念，人的恐懼貪念過度碎浇，欲望心過多临谱，很難安靜平和的和自己呆在一起。非常陽光燦爛的去給予奴璃，每天開心快樂吴裤，有安全感，去祝福他人時(shí)溺健，一天下來麦牺，手心都是暖暖的，手指尖都是暖的鞭缭，但反過來剖膳，像大多數(shù)普通人，看見什么都想攀比岭辣，看見什么都覺得這個(gè)不好那個(gè)不好吱晒，看著什么都懷疑這樣一天下來，你覺得你是一個(gè)什么樣的身體狀態(tài)呢沦童，就會(huì)是恐懼的緊縮仑濒，冰冷的緊繃的叹话，雖然養(yǎng)生很重要，除了養(yǎng)生還要養(yǎng)心墩瞳，心有多燦爛身體就有多光明驼壶。如果你的心是陰的（陰不是指不好，而是一種負(fù)向的能量運(yùn)作模型）那這樣的話必然會(huì)導(dǎo)致心的封閉和身體僵硬身體冷的現(xiàn)象喉酌，所以學(xué)會(huì)讓自己溫暖起來热凹，成為人群中的小太陽，同時(shí)溫暖他人也是對(duì)自已的救贖泪电。
感悟：
帶寶寶第一次看大海般妙，寶寶很開心，我們都很開心相速，作為媽媽想給他創(chuàng)造很多個(gè)第一次碟渺，開心的一天！
基本功?
晨起發(fā)愿
冥想??
曬太陽
動(dòng)功
