關(guān)于個(gè)人的規(guī)范有：積極主動(dòng)、刻意訓(xùn)練瓢喉、作品聲音宁赤；關(guān)于和環(huán)境有關(guān)系的規(guī)范：利他主義、同儕力量栓票；同時(shí)適用個(gè)人與環(huán)境的:本質(zhì)導(dǎo)向决左。
1.積極主動(dòng)的三個(gè)層次：意愿，資源走贪，選擇權(quán)佛猛，自我決定。
永澄說(shuō)“只要想要就說(shuō)出來(lái)坠狡，說(shuō)出來(lái)資源就會(huì)來(lái)到你身邊继找。”這就是吸引力法則擦秽。
2.刻意練習(xí)码荔。其中的關(guān)鍵要素有：精細(xì)分解、放慢速度感挥、重復(fù)訓(xùn)練缩搅、強(qiáng)化反饋、拒絕自動(dòng)完成触幼。
很多時(shí)候硼瓣，我們都假裝自己在“堅(jiān)持”、在刻意練習(xí)置谦，卻只是被動(dòng)完成任務(wù)堂鲤，“我感覺我會(huì)了”，其實(shí)是沒有做到積極主動(dòng)媒峡，在刺激和回應(yīng)之間放棄了選擇的自由瘟栖。這應(yīng)該是很多打卡活動(dòng)沒有結(jié)果的重要原因。
刻意練習(xí)是一種火箭發(fā)射式的訓(xùn)練方法谅阿，令我耳目一新半哟。
3. 作品聲音酬滤。想清楚、做到底寓涨、出成果盯串、有作品。現(xiàn)代人知識(shí)焦慮普遍存在戒良，為了緩解焦慮体捏，大家都開始學(xué)習(xí)，有的人卻越學(xué)越焦慮糯崎、躁郁几缭，就是因?yàn)闆]想清楚就去做，還沒做完就期待一下子做好沃呢，只能給自己帶來(lái)更多的挫敗感奏司。
4. 利他主義：我能為你做點(diǎn)什么、照亮盲區(qū)用樟插、絕對(duì)坐標(biāo)溝通、一次性交流竿刁、避免甲方思維黄锤、認(rèn)真提問(wèn)。
站在自己找角度上的提問(wèn)食拜，特別讓人沒有溝通欲望鸵熟。而在自我成長(zhǎng)領(lǐng)域沒有人是消費(fèi)者，每個(gè)人都是參與者负甸。好的提問(wèn)流强，問(wèn)到對(duì)方的痛點(diǎn)，才能真正地解決問(wèn)題呻待。
5.同儕力量打月。導(dǎo)師指引，成長(zhǎng)小圈子蚕捉，榜樣力量奏篙，社群策展。
個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有一個(gè)階段迫淹，原有的小圈子被打破秘通，新的小圈子卻沒有形成。自己脫離了原來(lái)的生活敛熬、朋友圈兒肺稀，榜樣并不好尋找，自己卻沒有成為別人的榜樣应民。這個(gè)階段很需要同儕相伴话原。
6.本質(zhì)導(dǎo)向夕吻。站在價(jià)值的角度思考、要事優(yōu)先稿静、抓手思維梭冠、謹(jǐn)慎吃藥、不滿足于有效性改备。
接第三條控漠，因?yàn)槟繕?biāo)不明確，而造成亂吃藥悬钳、只追求簡(jiǎn)單的有效性等問(wèn)題普遍存在盐捷。少聽公益分享營(yíng)銷會(huì)，多多參加針對(duì)某個(gè)主題的收費(fèi)課程默勾，這些都是找到本質(zhì)的一些方法碉渡。
