一美句
1.對(duì)大多數(shù)人來說售碳，建立外在的秩序可以給我們內(nèi)心更多的空間與自由，有助于我們提高自信监憎，感到萬(wàn)事皆有可能纱意。—格雷琴 魯賓
2.外在的秩序有助于實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平靜枫虏，給人更多的自由妇穴。
3.處理掉那些不用的、不需要的隶债、自己不喜歡的東西腾它，或者處理掉損壞的、不合適的東西死讹，既能節(jié)省空間瞒滴，又能放空大腦，這樣我們就能夠騰出更多的空間放置或者記住對(duì)自己重要的東西
4.管理好個(gè)人物品赞警，有利于改善情緒狀態(tài)妓忍、增進(jìn)身體健康、激發(fā)大腦活力愧旦，甚至?xí)龠M(jìn)社交生活世剖。
5.當(dāng)下也永遠(yuǎn)是開始整理的最佳時(shí)機(jī)
6.外在秩序有助于節(jié)省時(shí)間、金錢笤虫、空間旁瘫，讓你保持更多的精力和耐心。
二外在秩序的好處
1.外在秩序有助于促進(jìn)人際關(guān)系更加和諧琼蚯。
2.外在秩序有助于平復(fù)人的內(nèi)心酬凳。
家和辦公室不應(yīng)是壓力的來源，而是讓人感到舒適和精力充沛的地方遭庶，因?yàn)槲覀兡芎敛毁M(fèi)力地看到或者找到每一樣?xùn)|西宁仔。這種感覺令人沉醉。我有足夠的空間來放置自己重視的每一樣?xùn)|西峦睡。一個(gè)人的身體體驗(yàn)會(huì)影響情感體驗(yàn)翎苫，因此权埠，當(dāng)置身于井然有序的環(huán)境時(shí)，我們的內(nèi)心也會(huì)更加平靜拉队。
3.外在秩序有助于減少內(nèi)疚感弊知。
4.外在秩序有助于讓自己樹立一個(gè)更為積極的形象。
建立自己的秩序讓我覺得更自制粱快、更自信、更有能力叔扼。一旦清理了自己不需要的事哭、不常使用的或者不喜歡的東西，周圍最為重要的東西也就顯現(xiàn)出來了——不但我能看到瓜富，其他人也能看到鳍咱。精心整理后的空間和東西反映了最真實(shí)的自我。
5.外在秩序有助于消除我擔(dān)心被他人評(píng)判的恐懼
6.外在秩序有助于反映我現(xiàn)在的生活与柑。
7.外在秩序讓人感到一切皆有可能谤辜。太多的東西堆積在一起會(huì)讓我崩潰。當(dāng)無(wú)法擺脫這種亂糟糟的局面時(shí)价捧，我就好像被困住了一樣丑念。將這些亂七八糟的東西斷舍離后，我對(duì)未來也有了更多的選擇：應(yīng)該買什么结蟋，應(yīng)該做什么脯倚，應(yīng)該在哪里生活，應(yīng)該如何生活——因?yàn)椴辉偈苌硗庵锏氖`嵌屎，我感覺自己重生了推正。
8.外在秩序讓人目標(biāo)更明確。
我知道自己擁有什么宝惰，為什么擁有它植榕，以及它屬于哪里。我充分利用自己擁有的一切尼夺，不會(huì)隨心所欲尊残，不會(huì)猶豫不決，也不會(huì)做出常規(guī)選擇汞斧。身邊的東西都有其存在價(jià)值夜郁，供我隨時(shí)使用。
周圍的空間會(huì)塑造我們的思想粘勒，身外之物會(huì)改變我們的情緒竞端。雖然環(huán)境和周圍的物件很難直接影響我們的思想和行為，但是我們可以通過改變周圍環(huán)境來改善自己的精神狀態(tài)庙睡。
三建立外在秩序的步驟
本書列舉了建立外在秩序的5個(gè)步驟事富。
第一技俐，我們要做出選擇——應(yīng)該保留哪些東西以及如何使用它們。
第二统台，清理完雜物后雕擂，對(duì)于原來被忽視的地方，我們通過規(guī)劃贱勃、修理和處理來建立新秩序井赌。
第三，反思自己贵扰，了解自己和他人仇穗，以便換位思考。
第四戚绕，清理之后纹坐，養(yǎng)成保持整潔有序的好習(xí)慣，這樣雜亂的場(chǎng)景就不會(huì)再現(xiàn)舞丛；第五耘子，也是最后一步，為生活增添美感球切，使我們的環(huán)境更加整潔和舒適谷誓。
五核心
如果你想要一條普世的金科玉律，那就是：在你的房間里欧聘，不要留有無(wú)用之物片林，或是不美麗的東西。
——威廉·莫里斯（William Morris
六.整理雜物讓人筋疲力盡怀骤，因?yàn)槲覀冃枰龀鲞x擇费封。做出選擇并不容易，既要耗費(fèi)腦力蒋伦，又要耗費(fèi)情感弓摘。
當(dāng)想要決定某個(gè)東西的命運(yùn)時(shí)，問自己3個(gè)問題：
·我需要它嗎痕届？
·我喜愛它嗎韧献？我
·我會(huì)使用它嗎？
.我會(huì)把它放在哪里研叫？
