1.積極鍛煉自己排解壓力的能力害淤。
2.昂首挺胸，大聲說話拓售。
3.臉上要時刻掛著微笑筝家。
4.學(xué)會放松自己。
5.每天都要突破一點(diǎn)極限邻辉。
6.多和心態(tài)積極的人交往溪王。
7.心存感激。
8.勇于自我接納值骇。
9.不要總是給自己消極的心理暗示莹菱。
10.多幫助別人。
11.不要和人攀比吱瘩，對自己不要太苛刻道伟。
12.將大目標(biāo)細(xì)分為若干個小目標(biāo)。
如何保持積極樂觀的心態(tài)孙援？
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