重陽過后特別提醒 ，別萬事大吉吁系。
重在養(yǎng)陽汽纤，別錯(cuò)過陰陽交替的養(yǎng)腎關(guān)鍵期福荸！
? ? 最近氣溫下降敬锐，重陽過后台夺，
陰氣盛起续室，陽氣逐漸趨于沉降谒养，
隨著氣溫逐漸下降买窟，體感溫差明顯
外界的陽氣慢慢變?nèi)酰?/p>
人體內(nèi)的陽氣也要朝封藏狀態(tài)去走薯定。
這個(gè)季節(jié)秋冬轉(zhuǎn)季，
陽氣養(yǎng)護(hù)不當(dāng)非常容易被涼燥所傷话侄，
尤其是一些體弱的老年人、
還有平素就虛寒體質(zhì)的小伙伴吞杭，
這個(gè)季節(jié)會(huì)很難過芽狗，容易感冒、
拉肚子（尤其清晨腹瀉）滴劲、手腳冰涼班挖、嗓子痛等等芯砸。
這時(shí)期乙嘀，要謹(jǐn)記養(yǎng)陽要養(yǎng)收
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講秋收冬藏虎谢，
我們順應(yīng)節(jié)氣調(diào)養(yǎng)身體婴噩，在秋三月，該養(yǎng)收才是几莽。
這個(gè)「收」，實(shí)際上就是收斂章蚣、收住站欺。
收住精氣纤垂、收住衛(wèi)陽矾策，
把身體的好東西都往身體里藏一藏峭沦，
像為冬眠做儲(chǔ)備的小動(dòng)物一樣贾虽，
倉廩飽滿吼鱼，過冬才有底氣蓬豁。
? 最近很多小伙伴都跟我說天冷了尿尿都多了绰咽，
動(dòng)不動(dòng)就往廁所跑，有時(shí)候一晚上要起夜甚至幾次地粪，
早晨睜不開眼呢，就往衛(wèi)生間去拉肚子了驶忌，好不難過付魔。
? 其實(shí)就是脾腎陽虛，固攝不住了呀。
這個(gè)季節(jié)降溫太快伸眶，南方也沒那么暖了，
北方暖氣還沒到位刽宪，
很多小伙伴都會(huì)出現(xiàn)陽虛畏寒的表現(xiàn)嘴秸。
手腳冰涼、怕冷庇谆、清晨腹瀉（五更瀉）岳掐、
痛經(jīng)、容易感冒……
本身就虛寒體質(zhì)的小伙伴饭耳，
還有老年人要尤為注意培補(bǔ)陽氣串述，養(yǎng)腎固精。
