K9-14/15《Flourish持續(xù)的幸咐家鳎》

放慢使得執(zhí)行功能開始發(fā)揮作用。執(zhí)行功能包括集中注意力茂翔、忽視干擾混蔼、記住并使用新的信息、規(guī)劃行動珊燎、修改計劃惭嚣,并抑制沖動的想法和行動。

決定完成任務(wù)選擇哪條路是一個緩慢的過程悔政,我們稱之為“規(guī)劃”晚吞。

一萬小時天才理論:如果你想在任何一個方面達(dá)到世界一流的水平,你必須在十年內(nèi)每周花60個小時來練習(xí)谋国。

自律槽地,是促成有意識練習(xí)的品格特征。

智商和自律之間沒有顯著的相關(guān)性烹卒。

自律是成績好的只要因素闷盔。

自律的特征是毅力,即對一個目標(biāo)的堅持不懈與高昂激情的結(jié)合旅急。

天才分布曲線是對數(shù)正態(tài)分布逢勾,是相乘而來,不是相加藐吮。

永不放棄的自律溺拱,是毅力的潛在道理。

做一做毅力測試谣辞,看看自己的分?jǐn)?shù)吧迫摔。

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