感謝智真師父每天的鼓勵和解答，我是何其的幸運括堤，有這樣的良師益友和愛人家人幫著我走出心理困境碌秸，努力向前！
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在生活中痊臭、在行住坐臥的任何一刻哮肚，無論是休閑時刻，還是在開車广匙、瀏覽網(wǎng)頁的時候允趟，都要保持覺知，不斷地檢查自己的起心動念鸦致，一發(fā)現(xiàn)煩惱生起潮剪，就要馬上、強力地予以對治分唾。
現(xiàn)代許多人誤以為佛教強調的就是放松抗碰，例如談到禪修，就會認為放松就好绽乔，慢慢佛教好像變成了一種心靈的按摩弧蝇。但事實并非如此，尤其是修心的教法折砸，它是一種強力矯正自心的法門看疗。為什么要說是強力的矯正？因為修心要對治的睦授，是我們積習已久的煩惱惡習两芳，要改掉這些壞習慣并非易事，過程甚至是會很痛苦去枷、掙扎的怖辆。但這就是修心法門的目的是复，因此它不就是一種放輕松而已。
而且當我們在練習修心時竖螃，應該是要有計劃地進行淑廊，按部就班地好好持續(xù)練習，這是很重要的斑鼻。如果我們放任自心不管蒋纬，隨意想修才修的話，你會發(fā)現(xiàn)到最后坚弱，自己已經(jīng)完全無法掌控這顆心了蜀备，它已經(jīng)徹底地被寵壞。有句話說：「外相如同精通騙術的騙子荒叶，我們的心如同單純的孩童碾阁。」很容易受外在的各種顯相所迷惑些楣、欺騙脂凶。因此我們應該要好好地守護自心，如同偈文所說：「一舉一動觀自心」愁茁。
