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有三個自我影響著我們的生活束析，他人所認知的我艳馒，我認為的我與真實的我，簡稱為他我员寇、自我弄慰、真我好了。
?他我 決定我們能得到什么樣的對待蝶锋，什么樣的機遇陆爽。別人覺得你有能力，值得信賴才會接觸你扳缕，和你交朋友哦慌闭，分享利益别威。但同時，他我是變化最慢的驴剔。就像減肥一樣省古，輕了3斤以內(nèi)根本看不出來，只有瘦了10斤左右丧失，他人才會注意到你豺妓，驚訝的評論“啊，你瘦了誒布讹×帐茫” 所以，人也很有可能有一種差不多的錯覺描验，我覺得我和同學(xué)半斤八倆白嘁，怎么他就拿到了OFFER呢。有時候差不多等于差很多膘流。只不過是你對別人的他我判斷太遲緩了而已权薯。
自我 就是我們的自我評價。這個波動的很厲害睡扬，主要是看參考系的問題盟蚣，有兩個外延概念：1. 我們對自己的期望是什么 2. 我們對行動行動結(jié)果的解讀是什么。 對自己的期望可能很高卖怜，造成眼高手低的陋習(xí)屎开；可能很低，產(chǎn)生自我懷疑和妄自菲薄的心理马靠。 對行動結(jié)果的解讀也很波動奄抽，瞎想，覺得教授不喜歡自己甩鳄；少想逞度，沒有危機感。
比如我最近在上的公開演講課妙啃，我是第二外語档泽，所以必然和那些母語者或者用了十幾年的人比起來，我的英語口語水平會不夠揖赴。但是馆匿，我仍然對自己要求是80以上，平均以上的成績并不能讓我滿意燥滑。我的邏輯告訴我渐北，在一個很多母語者班級里，我做到平均以上就已經(jīng)做得比很多母語者要好了铭拧，但是我的感性卻渴求更高的分數(shù)赃蛛。這種過度的期望和錯誤的解讀行動結(jié)果讓我緊張恃锉，自我埋怨。
真我 就是真實的自己呕臂，也叫聽從你的心淡喜。這個話題就比較玄妙了，可以討論到人真的有自我判斷诵闭、選擇能力嘛炼团？有多大的判斷和選擇能力？環(huán)境對人的塑造作用太大了疏尿，如果我生來是一個盲人瘟芝，那么顏色這個東西對我來說就是無稽之談。但是顏色卻又是真實存在的褥琐。
我對真實的自己在想什么有一個方法锌俱，不看情緒的高低，而看情緒的持久時間敌呈。如果我因為一件事感到情緒高漲贸宏，歡呼雀躍，這并不能證明這件事就是我的天命磕洪，或許是這件事本身是短期滿足的吭练，或者我只是在轉(zhuǎn)移注意力。只有一件事情總是出現(xiàn)在我的腦子里析显，我不去刻意想它鲫咽，我的大腦也會自動地去篩選、擇出關(guān)于它的信息谷异。"冰河鐵馬入夢來"的效果才是天命的感覺吧分尸。
所以說，人的大腦真的很復(fù)雜歹嘹，對他人評價箩绍，對自我評價，都分出來了好幾層尺上。生活不易啊~~好好和自己相處真是一生的課程材蛛。讓自己有所不滿，沮喪更能激勵前進尖昏，讓自己過于自責(zé)則會阻礙成長仰税。找到適度、中庸之道的生活方式和自我調(diào)節(jié)手段抽诉。
現(xiàn)在是10月份，要一周四更啦吐绵。真希望自己找得到主題迹淌，寫得出1000字河绽。我都不知道這么寫著，我真的有在思考些困難的問題么唉窃，還是隨筆耙饰、心情日記而已。
