面對(duì)變化,先處理好情緒

第一本完整讀過(guò)的英文原著

Who moved My Cheese鹿寻,是第一本我完整讀過(guò)的英文原著睦柴。這本書(shū)生詞量小,句型簡(jiǎn)單毡熏,內(nèi)容生動(dòng)坦敌,大概花了2-2.5個(gè)小時(shí)完成閱讀。

四個(gè)角色的名字很有意思:兩只老鼠痢法,一個(gè)叫Sniff狱窘,嗅覺(jué)靈敏,善于發(fā)現(xiàn)變化财搁,一個(gè)叫Scurry蘸炸,毫不猶豫,行動(dòng)力極強(qiáng)妇拯;Haw and Hem幻馁,兩個(gè)猶豫不決的人類(lèi)。

變化恒久遠(yuǎn)

這本書(shū)主要講的是面對(duì)和適應(yīng)變化越锈。變化就是這么稀松平常仗嗦,無(wú)時(shí)無(wú)刻不在我們身邊,“唯一的不變就是變化”甘凭。呵呵稀拐,想起大學(xué)時(shí)候?qū)W的馬哲,絕對(duì)的運(yùn)動(dòng)和相對(duì)的靜止丹弱。

書(shū)中的兩只老鼠無(wú)情感羈絆德撬,無(wú)理性思維指導(dǎo)铲咨,只是簡(jiǎn)單的刺激+反應(yīng)模式,但是卻很高效蜓洪。他們的優(yōu)點(diǎn)是直覺(jué)敏銳行動(dòng)力強(qiáng)纤勒。

而書(shū)中的兩個(gè)小人兒就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了。開(kāi)始享盡了“榮華富貴”隆檀,卻在某天毫無(wú)征兆的摇天,擁有的一切被全部拿走,這個(gè)比一開(kāi)始什么都沒(méi)有得到還要慘恐仑。兩個(gè)小人兒已經(jīng)習(xí)慣了不勞而獲泉坐,早早忘記了如何努力爭(zhēng)取,cheese被拿走如五雷轟頂裳仆,久久不能接受這個(gè)事實(shí)腕让。

發(fā)生一個(gè)大的人生變化,首先蹦出來(lái)的心理防御機(jī)制是“否認(rèn)”歧斟,正常人都這樣纯丸,不能接受這突如起來(lái)的變故,就否定它發(fā)生過(guò)构捡。心智恢復(fù)正常之后液南,又陷入無(wú)休止的“為什么“循環(huán)中:為什么是我,為什么我的cheese會(huì)被拿走勾徽?and so on.?這些都是不接受現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)(這里請(qǐng)自行腦補(bǔ)一張咆哮帝的動(dòng)圖)滑凉。面對(duì)變化,很多人卡在這個(gè)階段喘帚,過(guò)不了也回不去畅姊,但是,這只是第一步吹由,不接納現(xiàn)實(shí)若未,后面所謂的適應(yīng)變化就更加無(wú)從做起。

承認(rèn)變化已然發(fā)生倾鲫,想太多的人類(lèi)開(kāi)始“恐懼”粗合,接下來(lái)我該怎么辦呢?迷茫而沒(méi)有方向乌昔,遲遲不敢跨出去一步隙疚。

恐懼讓我們探索,理性讓我們走得更遠(yuǎn)

書(shū)中的Haw在萬(wàn)般糾結(jié)之后磕道,非彻┨耄恐懼的邁出了第一步,這個(gè)過(guò)程卻出乎意料的讓他興奮。只要行動(dòng)就有希望伶丐,比原地等死更舒坦悼做。大部分的人都會(huì)在在未知的邊緣恐懼和彷徨,但是哗魂,也會(huì)前所未有的刺激人類(lèi)的探索欲肛走。

對(duì)比兩只老鼠,是不是感覺(jué)小人兒正是因?yàn)橄胩喽拗屏诵袆?dòng)力录别?這是小人兒的劣勢(shì)羹与,同時(shí)也是優(yōu)勢(shì)。

?人的腦子是感性和理性并存的庶灿,恐懼有利于刺激探索欲,理性思維有下利于總結(jié)和計(jì)劃吃衅,這就是小人兒優(yōu)于小老鼠的地方往踢,所以人類(lèi)會(huì)比小老鼠走得更遠(yuǎn)。

《周易》有云徘层,“變則通峻呕,通則久”。隨著時(shí)勢(shì)變化而變化趣效,才能變通瘦癌。變通,更多的是一種處世態(tài)度跷敬,或者說(shuō)是一種生存方式讯私、生存哲學(xué)更加合適。

兵馬未動(dòng)西傀,糧草先行斤寇,這個(gè)糧草就是情緒。把情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)拥褂,克服無(wú)謂的情緒消耗娘锁,才能適應(yīng)變化。

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