百日閱讀D9—晨間日記的奇跡构拳。

? ?不是所有的閱讀方式都合適自己,合適自己的才是最好的梁棠。

? 帶著問題去讀書置森,這也是上次和大家交流后的第一感,相比個人我完全是憑愛好符糊、興趣去讀書凫海。不過興趣也是最好的老師,有了老師才能有后續(xù)學(xué)習(xí)男娄。

? 觀其名行贪,思其意把兔,晨間日記的奇跡。

?1.寫日記怎么會發(fā)生奇跡瓮顽?

?2.我可不可以改為晚上寫?

?3.怎么區(qū)分我沒有寫成流水賬日記围橡?

?4.為什么要用九宮格寫日記暖混?

?5.如何堅持寫日記?

?6.實際問題能對自己起到一個什么提升(益處)

? ?讀幾章就對當(dāng)時一個想法翁授,做一個敘述感覺還是比較容易拣播。但就讀完后做一個從頭到尾系統(tǒng)的敘述個人還是有點困難,連貫性不夠收擦。貌似跑題了

?也是讀完后對自己提出來的一個問題贮配,有一個淺顯的看法。

人類只要一變得情緒化塞赂,原本能夠解決的問題泪勒,也變得無法解決了⊙缁“晨間日記”可以拉長我們跟前一天晚上的時間距離圆存,可以讓我們更容易地去解決問題。也就是說仇哆,“晨間日記”可以讓我們更客觀地去分析問題的本質(zhì)沦辙,變成是一本可以幫助我們分析、解決問題的“問題解決”日記讹剔。
“早上寫日記的好處”: 1.可以做好一天的準備油讯。(計劃性) 2.可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情。(效率性&忠實性) 3.冷靜思考前一天的事情延欠,可以中立地看待事情陌兑。(中立性) 4.對于一個午餐和晚餐都要忙于迎合客戶的上班族來說,早上是自己最自由自在的個人時間衫冻,不會讓寫日記的習(xí)慣中斷诀紊。(持續(xù)性) 5.可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶,運用在當(dāng)天隅俘。(靈活運用性)

?其實也就是相對于早上和晚上邻奠,因為如果是當(dāng)天晚上寫,難免會帶有當(dāng)天的一個情緒为居,而晨間日記經(jīng)過了一個晚上的沉淀可以使我們更加客觀的去看待昨日的事物碌宴,以及可以在早上做好當(dāng)天的一個計劃。

其實我最驚恐的不是早上寫好蒙畴,還是晚上記更好贰镣。我擔(dān)心我把晨間日記呜象,記成了流水賬日記。流水賬怎么說吧碑隆!就覺得這日復(fù)一日的記錄就不太那么有意義恭陡。以書中提出的觀點,還是一個情緒的問題上煤,因為不帶任何情緒去寫休玩,一些事情的時候,日后我們回想起來的時候根本記不清了劫狠。包括自己回頭看的時候也很無感拴疤,久而久之也就提不起興趣來寫。

? 其實Excel計劃可以適當(dāng)插入一點圖片独泞,相較于文字呐矾,圖片更可以喚醒大腦。

圖片發(fā)自簡書App

在書中尋找自己的不足懦砂,成就更好的自己蜒犯。

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