人的一生啥么，就是一個見天地，見眾生贰逾，見自己的過程悬荣。
最終要做的是看見自己，看見自己是什么樣子的疙剑，自己想要什么氯迂，自己喜歡什么，自己接受自己多少核芽，給自己有多少允許囚戚。如果和自己沒有對話，就會不知道自己的需求轧简，或是看到了并不愿意滿足驰坊，而壓抑或否定自己，然后就會陷入各種痛苦的泥潭哮独。
如果看不到自己的模式拳芙，還會把自己的情緒給到別人察藐，關系變得一團糟，還不知道原因是什么舟扎？比如：某天分飞，你感覺很累想休息，同時你看到一堆衣服該洗了睹限，你會選擇看到自己心里和身體的需求譬猫，然后去滿足自己需求去休息，還是擇“該”洗衣服了羡疗，去洗衣服染服？如果選擇了洗衣服，你就會壓抑了自己的內心休息的愿望叨恨，你可能會有這樣那樣的表現柳刮，而并不自知潛意識層面真正的原因：比如吃飯時喊兩句：哎吆累壞我了。這個行為背后的情緒和語言是什么呢痒钝？是抱怨：你看你們都不干活秉颗，我做了這么多活，我好累Ｋ途亍（焦點開始指向別人）比如這時有快遞來了蚕甥，你不想去拿，讓我去益愈，我正忙著梢灭，沒空夷家，抱怨的情緒可能就發(fā)會到我的身上：哎吆真是蒸其，讓你拿個快遞都不給拿！誰也指不上库快！哼摸袁！更深一層抱怨。其實周圍的人什么也沒做义屏，所有的劇情都誰在推進靠汁？是自己。都是內心戲闽铐。
這個我們家生活場景中很常見的一幕蝶怔。我們回放一下，從開始的根源是什么兄墅？答案是：沒有選擇滿足自己內心的愿望踢星。這就是潛意識的力量，無論你怎樣壓抑它隙咸，它都會各種方式跳出來提醒你來滿足它沐悦，你睡一覺成洗，起來，心情變好了藏否，不抱怨了瓶殃。如果你的焦點一直在別人身上，看不到自己的心靈運作模式副签，你就會不斷這樣重復同一個模式遥椿，覺得別人都不滿足你，都不管你淆储，你特別委屈修壕，覺得自己辛苦付出特別多…等等等等，事實是：別人不可能永遠滿足你遏考，如果把希望寄托在別人身上慈鸠，結果只有一個：就是失望！不信你想想灌具，過往的各種經歷是不是這樣青团？正確的方向只有一個：自己心靈層面的需求自己來滿足。
所以一定要問自己兩個問題：我心里想要什么咖楣？我愿不愿意滿足自己督笆？只有看到自己需要什么了，才能選擇去滿足诱贿。
當一個人看見自己的需求了娃肿，才會分開自己和別人是兩個人。才會看見別人的需求珠十，然后去選擇料扰，我愿不愿意去滿足對方的需求。
對于你每次都要穿衣服來問我：這樣行嗎焙蹭？好不好看晒杈。我都不愿意去回答。
因為孔厉，自己穿這件衣服舒不舒服拯钻，自己感覺好不好看，是誰的感受撰豺？這種感覺是你的還是別人的粪般？每個人只對自己的感受負責，別人沒有權力左右你的感受污桦，別人覺得你穿的讓她不舒服也是她心里的感受亩歹，需要她自己去面對和你無關。你更沒有義務去負她覺得好不好看的責任。你只有義務去負責自己的感覺捆憎。所以問自己的感覺就好了舅柜。有沒有人穿的花紅柳綠，我們看著特別和平常人不一樣躲惰，但是人家自己穿著很自信致份，周圍人也沒有覺得有什么違和感的情況？為什么础拨？因為她對自己是認可的氮块，允許的，接納的诡宗，她自己心里覺得自己這樣挺好的滔蝉，沒毛病。她問過自己塔沃，這樣舒服嗎蝠引？心里那個自己說ok沒問題，內外一致的蛀柴，所以就會很堅定自信螃概。當自己穿在自己身上，卻去問別人好不好看時鸽疾，你看見心里那個被忽略的自己了嗎吊洼？你有沒有問過她的意見？不敢問還是不想問制肮？問問自己有沒有忽略自己的內心太久了冒窍，如果是，那就在心里去抱一抱她豺鼻，告訴她综液，以后我要好好的她在一起。
打開門的鑰匙在哪里拘领？在改變別人身上意乓？還是調整自己身上樱调？
你穿什么樣的衣服需要別人允許嗎约素？別人允許說好看你就穿，別人說不好看你就不穿嗎笆凌？那么你的主張在哪里圣猎？你的意見在哪里衣服穿在自己身上難道還得別人去決定嗎？
我拒絕替你判斷乞而。但是你不允許我不替你做你該自己做的事送悔。每次各種抱怨。
沒有守住自己，
你天天難受欠啤，我心里很清楚荚藻，根源是什么，我一直沒說洁段，因為应狱，如果你沒有準備好，我說了祠丝，可能是對你的一份打擾疾呻。你可能會有各種情緒出來。但是我發(fā)現你現在越來越屏蔽自己写半，別人說話你已經出現收不到的情況了岸蜗。
當一個人不能守住自己的時候，自己是輕飄飄的叠蝇，別人一吹就跑璃岳，別人一說就倒，談和尊重悔捶，談和看重矾睦，談何器重
