“先來給大家講一個(gè)關(guān)于記憶力的小段子苞俘。妻子說：“哎呀，我忘記拔掉熨斗的電源了龄章〕砸ィ”丈夫說：“別擔(dān)心，房子不會燒掉的做裙，因?yàn)槲乙餐涥P(guān)水龍頭了岗憋。”雖然是個(gè)笑話锚贱，但總是忘東忘西確實(shí)會給我們的生活帶來諸多不便仔戈。為了幫助大家提升記憶力，我們今天會從三個(gè)方面入手拧廊，分別是記憶過程监徘、記憶原則和記憶方法“赡耄”
1凰盔，記憶過程，我們的記憶過程主要是三步倦春，分別是輸入户敬、儲存和檢索。而我們出問題往往是第三個(gè)階段睁本！記憶儲存的方式對于檢索階段至關(guān)重要尿庐，知道某個(gè)內(nèi)容存在，但不代表你能立刻從大腦里提取出來呢堰。了解讓記憶生效的原則抄瑟，能幫助你改進(jìn)讀取和儲存信息的過程，從而更有效地檢索它們暮胧。
2锐借，記憶原則，幾乎所有的記憶工作都建立在5個(gè)原則上往衷，分別：一是意義钞翔，我們可以找到記憶內(nèi)容的規(guī)律席舍，使它具有意義布轿。二是組織，就是將記憶內(nèi)容分類来颤，這樣每個(gè)類別的元素個(gè)數(shù)大大減少汰扭，可以有效降低記憶難度。三是聯(lián)想福铅，聯(lián)想可以通過發(fā)散思維幫助我們記憶萝毛。比如你要回想一個(gè)人的名字，你可能會想到他的樣貌滑黔、朋友對他的昵稱笆包、與他有關(guān)的場景等。所以在記憶時(shí)多產(chǎn)生聯(lián)想略荡，能夠增加回憶時(shí)的線索庵佣。四是圖像化，圖像本身就比文字更加令人難忘汛兜，而且產(chǎn)生圖像的文字經(jīng)過了雙重記憶巴粪，會有更多回想起來的可能性。五是專注粥谬，保持專注是記憶的前提肛根，因?yàn)槿绻粔驅(qū)Ｗ⒕蜔o法給內(nèi)容賦予意義，也無法組織漏策、聯(lián)想和圖像化晶通。
3，記憶方法哟玷，關(guān)聯(lián)記憶法狮辽。什么意思呢？假如你要按順序記住四個(gè)詞語巢寡，分別用ABCD表示喉脖。那么你其實(shí)就是要記住三個(gè)關(guān)聯(lián)，分別是AB抑月，BC和CD树叽。
【0621今日話題】
小灶的招募文案里有這么一句話“你會在這個(gè)群里，見識到幾百上千種可能性”谦絮。
我希望自己為自己的每一天進(jìn)步而開心题诵，而不是為每一天的無所事事而憂心洁仗！
