——挑戰(zhàn)自己，改變自己橱健，感恩有你
褚旭踐行自己承諾90天記錄（19/90）
[奮斗]未來90天，我要持續(xù)踐行達(dá)成以下目標(biāo)：
1、早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣
2女淑、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目標(biāo)考核依據(jù):
1.早六晚十的作息辜御，超過10分鐘為不合格鸭你；
2.鍛煉以小米手環(huán)記錄步數(shù)不少于7000步；
3.不再喝酒擒权，群里有家人為證袱巨；
今日完成情況
1.早5:29起床，晚21:42睡覺
2.6:10—6:45晨練碳抄，全天9397步
3.歡迎陳世軍愉老，但沒有喝酒，9:40回家
送自己:學(xué)習(xí)外語是改變自己的途徑
見證自己的改變——
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20171201早6:15晴纳鼎，寒（-15）俺夕，輕煙
回家后。兒子問候我“晚安”贱鄙，他準(zhǔn)備睡覺了
