——挑戰(zhàn)自己，改變自己椒振，感恩有你
褚旭踐行自己承諾90天記錄（3/90）
[奮斗]未來90天昭伸，我要持續(xù)踐行達(dá)成以下目標(biāo)：
1、早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣
2澎迎、跑步/健走200公里
3庐杨、不喝酒的交往
每日目標(biāo)考核依據(jù):
1.早六晚十的作息，超過10分鐘為不合格夹供；
2.鍛煉以小米手環(huán)記錄步數(shù)不少于7000步灵份；
3.不再喝酒，群里有家人為證哮洽；
今日完成情況
1.早5:40起床填渠，晚21:30睡覺
2.6:05—6:45晨練悉盆，全天步數(shù)13270
3.沒有酒局逾柿，少吃肉，多吃菜片习，八分飽
送自己:踐行不是給別人看匪凉，而是不辜負(fù)自己的時(shí)光屉更。
見證自己的改變——
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